2020-11-20 14:45 來源：澎湃新聞·澎湃號·政務
在日常的生活中很多的人都出現過突然頭暈的症狀吧，眩暈症，發作時的特徵是常常會感到天旋地轉的暈，自律神經失調的症狀。要注意，眩暈症通常反映出前庭部位的病變。那麼，如何預防治療眩暈症?大家來了解一下吧。
眩暈症1.腦血管性眩暈
夏冬季節由於血液黏稠度增加，容易發生各種腦血管意外，導致腦血管性眩暈的發生。人們應注意多飲水，不要突然改變體位，如夜晚上廁所時猛起，都容易引發腦血管性眩暈。
2.腦腫瘤性眩暈
此類眩暈發病多較緩慢，初期症狀較輕，不易發現，應儘早到醫院診治，明確診斷，早期手術治療。
3.頸源性眩暈(如頸椎病)
要注意平時工作、學習的體位，在長時間伏案工作後應適當活動頸部。枕頭高度適宜，不能墊枕過高，治療上多採用康複方法，如頸椎頜枕吊帶牽引等。
4.神經官能性眩暈
對於因精神因素導致的眩暈，首先應解除患者的焦慮不安情緒，可適當給以抗焦慮或抗抑鬱藥物，但要避免長時間使用鎮靜藥物，以免增加藥物的耐受性和依賴性。
5.其他疾病引起的眩暈
如內分泌性眩暈、高血壓性眩暈，應積極治療原發病，如控制血壓等。
眩暈是有一定的危險因素，在生活中如遇到眩暈的現象，那麼就要了解一些自救的方法。
第一種方法：是要儘量找一個能夠依靠的地方，不要讓自己摔倒，預防腦血管疾病的發生。
第二種方法：是如果有噁心或者是嘔吐的現象，要側面躺著，避免嘔吐的食物進入鼻腔，發生危險的現象。
患有眩暈的患者外出時應由家人陪伴，以防意外事件發生。
眩暈症的日常護理飲食調養
調養眩暈症病人的飲食應以富有營養和新鮮清淡為原則。要多食蛋類、瘦肉、青菜及水果。忌食肥甘辛辣之物，如肥肉、油炸物、酒類、辣椒等。營養豐厚的食物，可補充身體之虛，使氣血旺盛，腦髓充實。對因貧血、白細胞減少症或慢性消耗性疾病所引起的眩暈症，尤應以營養調理為主。
精神調養
眩暈症病人的精神調養也是不容忽視的。憂鬱惱怒等精神刺激可致肝陽上亢或肝風內動，而誘發眩暈。因此，眩暈病人應胸懷寬廣，精神樂觀，心情舒暢，情緒穩定，這對預防眩暈症發作和減輕發作次數十分重要。
注意休息起居
過度疲勞或睡眠不足為眩暈症的誘發因素之一，不論眩暈發作時或發作後都應注意休息，在眩暈症急性發作期應臥床休息。如椎底動脈供血不足引起的眩暈，站立時症狀會加重，臥床時症狀可減輕。臥床休息還能防止因暈倒而造成的身體傷害。眩暈症病人保證充足的睡眠甚為重要，在充足睡眠後，其症狀可減輕或消失。
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