作為女人，在聊天的時候最忌諱談論的就是年齡的問題。說小了自然會很開心，如果歲數說大了，任哪個女生聽了也不愉快。女人最不喜歡聽到的一個字就是「老」，因此她們也會尤其注重對於衰老的預防和改善。在大多數女性的頭腦認知裡，月經就是年輕的「護身符」。如果每個月都來大姨媽的話，那就說明身體一直處在年輕的狀態；而大姨媽待的時間越長，也就說明這個人越不容易老。
事實可能和我們所構想的大相逕庭。首先我們要知道的是，我們來月經的時候，過不了多長時間就會經歷一個排卵期。而卵細胞對於女性來說並不是取之不盡的，它是有一個固定的量的，通常這個數量如果在300~500個之間的話，都屬於一個正常的範圍。
每位女性在每個月一次的排卵期中，只會排出一顆卵細胞。一般來說，當卵細胞的數量歸於零的時候，我們也就會出現停經的情況。所以有的人就會依據這點來進行推測，月經周期短的女性，排卵的次數要比月經周期長的女性多很多，這樣就會提前把體內的卵細胞排完，從而提早絕經，進而早衰。
如果排卵的數量逐漸減少的話，確實會引起絕經的現象。但醫生表示，這和月經的周期並沒有什麼關係。正常女性來一次月經的間隔是在一個月左右，不過個體之間總是會存在或多或少的差異性，很有可能存在周期短但卵細胞多，又或者周期長但卵細胞少的情況發生。
再有一點，在女性一生中的兩個特殊時期，即初潮和絕經的兩個階段，也會出現只來大姨媽但是並不進行排卵的情況。了解到了這些方面，就不要再產生一些緊張的情緒，認為自己會提前衰老了，這都屬於一個正常的範圍。而且女性的月經時長基本都是固定的，不管是長還是短，只要自己一直是這個規律就沒問題。如果驟然增加或減少才是大問題。
要想保持年輕，不用在月經的周期上面糾結或者做文章。可以試著做到以下這三點，雖然簡單，但很多女性在日常生活中都會忽視。
1. 多吃大豆，少食冷飲
有保養意識的女性，可以多吃些豆類，黃豆或黑豆都是不錯的選擇。豆子中含有豐富的大豆異黃酮，如果沒有聽過也不要緊，只需要知道這個物質能夠幫助女性保持肌膚的細膩、促進骨骼強健就可以了。要知道，很多女性保健品中都會添加這一成分，不過最安全無副作用的方法就是從食物裡攝取，吃豆腐、喝豆漿都是不錯的選擇。
除了吃豆製品以外，還需要「戒涼」。雪糕、冰飲能給我們帶來清涼，味道也很美妙。女生很多都屬於「吃貨」，因此在吃冷飲方面會比較無節制。在天氣漸冷以後，就儘量不要吃冷飲了，因為這樣會引起寒涼，對卵巢等部位都是有害無利的。
2. 充足睡眠，切忌熬夜
在夜裡刷手機、看電視劇是現代人的通病，但作為女性來講，熬夜不僅會讓我們的皮膚鬆弛，外表看上去老氣，也會給器官造成極大損傷，讓卵巢也提前進入老年期。如果睡不著的話，可以用熱毛巾敷眼睛，或者睡前以熱水泡三十分鐘的腳，都能有效助眠。
3. 遇事沉靜，心平氣和
生氣對女性來說簡直是最不划算的「買賣」。往小了看，生氣會讓人們對我們的印象變差，認為我們就是個脾氣暴躁的人；往大了看，是對自己身體的不負責，乳腺增生、子宮肌瘤這些疾病都會被不良的情緒所誘發。