女人一生就400顆卵子，排一顆就少一顆，等排完了就老了，經期短豈不是老得快？月經周期同樣短的你，是不是擔心自己老得快，想使出渾身解數拉長周期延緩衰老？
在日常生活中，有人不怕老，就有人很怕變老，尤其是女性，變老後的皮膚和儀態都令人難以忍受。因此，老化是絕大多數女性最害怕，但也是最關注的主要問題之一。近來有說法稱月經周期短的女人會老得比較快，這個說法是真的嗎？
正常女性的月經周期一般為28-30天，周期長短有個體差異性，但月經周期短於21天時應視為月經周期短的異常情況。首先我們來看看月經周期短的原因？
1、卵巢功能減退
卵巢是女性重要的生殖器官，如果卵巢功能減退，例如有卵巢早衰，那么女性雌性激素會減少，導致月經量減少，月經周期變短。
2、功能失調性子宮出血症據
功能失調性子宮出血症是一種常見的婦科類疾病，這種婦科病的典型特徵就是導致月經量多或是少。
3、黃體功能不全
月經周期包括黃體期。黃體功能不全者主要是由於相對固定的黃體期變短，從而使月經周期變短，這種原因大多發生在育齡女性中。
4、排卵期出血
排卵期是月經周期的一個部分，部分排卵期出血較多的女性也可能表現為月經頻發，這樣會影響正常月經，這也是月經周期短的原因之一。
5、子宮肌瘤
有的子宮肌瘤患者出現月經頻發的情況，其月經周期因為月經頻發，從而出現月經周期變短。
月經周期短的女人真的會老得比較快嗎？
月經周期與卵巢周期性排卵產生的雌激素與孕激素有關。因為每個女性一生一般只有400-500個卵泡發育成熟並排卵，卵子排出後會形成黃體。如果是未懷孕的女性，黃體期為14天，即排卵後的14天左右會來月經。但由於每個女性的身體條件不同，排卵周期也不盡相同，所以月經周期也存在個體差異。
但是有人說「女人和男人不一樣，女人一輩子排出來的卵子數是固定的，大約就四百多顆吧，排完就沒有了。」
其實，在卵巢中存在著大量的始基卵泡，就像青年團預備役一樣，這些始基卵泡是卵子的後備力量。雖然每個月經周期只排出一顆卵子，但是，每個周期實際被招募起來的卵泡卻有好幾個，這些被招募的卵泡當中，只有一個最終成為優勢卵泡，達到成熟，排出卵子，其餘幾個就都自行退化了。所以，雖然女性一生中要排出四百多顆卵子，但是，這隻佔總卵泡數目的0.1%。
因此，如果你的月經周期比別人稍微短那麼幾天，大可不必擔心自己會因此而過早衰老。月經周期的長短不能完全作為評價一位女性衰老快慢的標準。
不少女性，尤其是月經周期短的女性看到這裡就放心了。既然月經周期的長短不一定會影響女性的衰老，那麼哪些因素才是女性衰老的原因呢？
卵巢早衰才是女性老化的罪魁禍首！
卵泡的總數量是從你一出生就定好了的，它不像男人的精子一樣可以不斷地生成，而是只會減少不會增加。從一這點來看，卵子要比精子金貴得多了。而如果因為某些原因，在40歲以前就會造成卵泡耗竭，而發生卵巢功能的衰竭，醫學上稱為卵巢早衰。
卵巢是女性青春的發源地。長期與老化作戰，相信女性們逐漸明白想要保持年輕的姿態，只有卵巢的保養，才能永遠青春的青春，因為卵巢與女人的一生密切相關。卵巢保養得當，其可以讓女性容光煥發，擁有所謂的「童顏」，但卵巢保養得不好，女性則會衰老得很快，正是花一樣的女性看起來卻比同齡人老很多。
因此，綜上所述，卵巢衰退才是女人衰老的主因。那麼如何保養卵巢呢？
1、服用維生素C和維生素E
研究表明，若每天服用90毫克的維生素C和30毫克的維生素E，患卵巢癌的機率就會減少50%。然而，單純地依靠從食物中獲取是不夠的，所以最好諮詢醫生適量服用藥片或製劑來補充。
2、高鈣飲食
美國最新的研究顯示，每天攝取高鈣食物可降低卵巢癌的發生率。據數據顯示，每日攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質不足的人降低46%的卵巢癌的發生率。
3、補充葉酸
女性可以多吃一些富含葉酸的食物，有研究表明，富含葉酸的食物女性在吃了後可以減少卵巢癌的發生機率哦。
4、多吃胡蘿蔔
英國的營養學家發現，每周平均吃5次胡蘿蔔的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美國的專家也得出了類似的結論。
5、增強保健意識
改變不良生活習慣，建立文明科學的生活方式對卵巢有很好的保養作用。
卵巢對於女人來說非常重要，光潔的肌膚，風華正茂的容顏，都靠卵巢的滋養。卵巢保養好與壞，與我們的日常生活有著密切的關係。想要卵巢健康，只要我們合理運用，日常養成良好的生活習慣，是可以起到很好效果的。