去年年底北京各大小區裡因為小孩子在練習跳繩,家長負責在一旁掐表計數為孩子加油上了熱搜,而今年疫情之下,學生們的線上體育課也頻繁以各種段子式的惡搞視頻報導出現,讓人忍俊不禁的同時,也不由深切的追問:學校看起來那麼注重體育課,線上教育都不放過體育課,那麼,當代中學生健康了嗎?
當代中學生身體的失控與現代體育課程的失衡
青少年群體作為社會未來主要勞動力和建設者,正處於人生茁壯成長的階段,不少中學生家長表示,進入初中,需要體測考試,人生的戰役就已經開始打響,但我國中小學生體質下降的問題,近年來一直備受輿論關注。戶外運動的匱乏,加之過重的學業負擔,我國兒童青少年近視呈高發和低齡化趨勢。國家衛健委公布的2018年全國兒童青少年近視調查結果顯示,總體近視率為53.6%。
因而,教育部提出中學體測考試提高體育的地位,引導學校、家庭和學生重視體育。但這次因為受疫情影響,孩子們聽課進行了線上教學,而距離2020中考體測還有不到兩三個月的時間,學生的體育訓練所受到的影響讓家長很是擔心,一則準畢業學生本身面對高壓學習、作息失調、身體亞健康、精神萎靡,身體時常處於失控與失衡的狀態,二則無法實地訓練,身體難以正常鍛鍊起來。
「這次我們是真的擔心孩子,他們平常體質就不是很好,嬌生慣養的,現在疫情來了,體質跟不上不說,考試眼看就來了,真的愁人。」北京家長劉悅在提及中考體測時如此表示,同時她表示自己擔心的另外一點是體育課程異化為體質測試課程的現象,其實是「形式主義」的一種表現,其不僅導致學校體育的目標簡單化,而且忽略了學生身體素質的真正培養,這次疫情也讓她意識到,孩子擁有一個好的體質是多麼重要的事情。
為了讓孩子們的身體和精神狀態達到或者恢復到一個比較好的水平,以滿足學業和身體素質的需求,不少家長採取行動調整自己孩子的生活現狀,方法也是花樣百出,其中上述提到的家長劉悅進行了前沿性的嘗試——讓孩子參與肌鰹強的增肌計劃。
肌鰹強高效健康增肌計劃,分數、體質兩手抓
增肌,我們一點都不陌生,各大健身房都有這個概念,但是隨著運動時間的增長,身體會出現很多的反應,比如體力不支、肌肉酸痛等狀況,這是乳酸增多的表現。與健身房一味「擼鐵」消耗自身能量的方式不同,肌鰹強的增肌計劃主要是從本質出發,通過能量補給以及營養物質的攝入,輔以省時、高效的訓練計劃,有效地增加肌肉耐力,提升運動表現。
乳酸是人體在運動的時候體內燃燒不充分的糖原轉化而成的,繼續充分燃燒充分會變成水和能量,如果燃燒不充分,就會轉變為「廢物」——乳酸。肌鰹強就是通過利用乳酸形成這一原理促進人體合成LDH,幫助更快速分解乳酸,提升耐力,作為亞洲首個通過Informed-Sport 和Informed-Choice雙認證無興奮劑產品肌鰹強已經被日本的科學家無數次權威驗證對增強肌肉耐力確實有幫助。
在跑步過程中,肌肉感到酸,除了因為運動強度過大,製造過多的乳酸,也是因為缺乏足夠的LDH分解過多乳酸,肌鰹強的提取物為鰹魚蛋白肽(野生鰹魚提取物)可以刺激身體合成更多LDH,同時補充肌肉營養,幫助肌肉恢復生長。提高能量供給,幫助運動後的體能恢復。同時通過胺基酸合成蛋白質,幫助肌肉細胞生長,碳水和糖也能夠補充脂肪儲備。
「以前我孩子每次跑步都說雙腿酸痛,自從吃了肌鰹強後,慢慢就沒有抱怨過,現在疫情慢慢消退,晚上小區沒有什麼人的時候,他自己主動要求出去跑步,之前他是從不會主動的,現在不但看出他肌肉力量更大,而且胃口也變好了。」劉悅對肌鰹強的效果表示十分滿意,同時她表示運動和健身本身就是一件減輕壓力、調節心情、放鬆自我的事情。運動中,身體變得放鬆,個體得以暫時擺脫家庭、工作或者學習的負擔,但對很多青少年來說卻是苦差事,肌鰹強的出現讓孩子運動再也沒有壓力,反而喜歡上運動,為即將到來的中考體測加碼,鍛鍊好體質,也能更好地避免病毒侵擾。
同時,為了幫助中學生體測順利,肌鰹強也推出了「中考體測滿分三維運動提分計劃」科學有序幫助中學生分數、體質兩手抓,通過量化自我運動進行的身體教引,一方面通過健康增肌製造自我掌控的快感,另一方面在實質上重塑著中學生的日常生活和行動,讓學生真正意義上愛上運動,而非單純應對考試。
而這個運動計劃最大的特點就是省時、高效!
教育部體育衛生與藝術教育司司長王登峰指出,改善學生體質最關鍵的,是要把學生參加體育活動情況、學生體質健康狀況和運動技能等級納入學業水平考試和學生綜合素質評價體系。肌肉是人體重要的組織,對於各種代謝有著積極的作用,類似減肥、提升免疫力等都需要有足夠的肌肉量,類似肌鰹強這類產品,在未來或將成為中學生體測與體質的助推力。
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