因疫情推遲的中考體測，學生要如何準備，肌鰹強這樣說……

2020年對於中考生來說是非常特別的一年，因為新冠肺炎的關係，原來的開學計劃被大大推遲了，且不說「在線上課」的有效性，各位老師和學生首先被「逼」瘋了，老師集體成為主播，學生的視力也因為整天對著電子屏幕受到影響。這不，多地為了追趕上教學進度，紛紛明確開學後周六原則上正常上課，這無疑給初三中考學生增加了學習負擔。

而中考體測作為正式中考前的一道門檻，存在的不確定性因素較多，何時確定中考體測時間、學校如何安排學生集體訓練、學生在家如何鍛鍊等，因為疫情的關係，校方、老師、家長和學生都面臨這不同程度的壓力。如何採取積極措施應對壓力，考驗著各方面的智慧和能力。

為了讓初三中考學生更好應對中考第一關——體測，日本運動品牌肌鰹強率先發力，為廣大初三中考生定製化一份安全、省時、高效的三維運動提升計劃，同時配套提高體測運動表現力的新型運動功能食品，為他們備戰中考注入強大的支持。

·肌鰹強 日本新型運動功能食品品牌

肌鰹（jiān）強是日本耐力運動株式會社旗下的運動功能食品和運動服裝品牌，致力於為運動運動和學生體測人群提供安全有效的運動功能食品，幫助他們提升耐力、防抽筋、防損傷、加速身體恢復，達到提升運動表現力的目的。

截止至2019年，在運動領域特別是馬拉松、越野跑等耐力運動領域，肌鰹強已經幫助325位馬拉松運動員及愛好者刷新其PB（Personal Best：個人最好成績），得到不少耐力運動領域運動員和愛好者的良好口碑。

而中考體測中像800米/1000米、跳繩、遊泳等中考體測項目，也是屬於耐力運動項目，肌鰹強洞察目前國內中考體測現狀，率先為初三中考體測學生加油。

肌鰹強相關工作人員表示：「根據我們調查發現，國內初三中考學生文化的學習壓力比較大，平時花在刷題的時間較多，而忽略了運動鍛鍊，特別是身材稍肥胖的同學，一到體測就特別慌，有的擔心到睡不著覺、精神緊張。」

肌鰹強在經過諮詢多方相關行業的教練和老師，定製化一份切實可行的運動提分計劃，每天花上5~10分鐘的時間鍛鍊，日積月累慢慢就能把運動表現提升上來，不再恐懼中考體測的到來，把該拿的分數都拿了。

·肌鰹強 三維運動提升計劃

-體測訓練先行，打好基礎是關鍵

文化課學習壓力大、缺乏時間、缺乏自律性是中考初中生的通病，為此肌鰹強的三維訓練計劃的第一維放在省時、高效的體測訓練計劃上。

省時主要是用時短，每天5~10分鐘的日常鍛鍊，別看時間花得少，但是每天堅持下來，就會產生意想不到的效果。畢竟高強度的訓練不一定合適青少年，過度訓練更容易誘發損傷，因此合適時間的鍛鍊更適合初三中考學生。

高效體現體測項目的全面性和有效性上，像初三學生報考的800米/1000米中長跑、跳繩等熱門項目，還有立定跳遠、實心球等次熱門項目，肌鰹強三維體測訓練計劃都進行了簡要且重點介紹，包括訓練要點、模擬訓練和注意事項，讓每位中考體測生能夠一目了然，儘快掌握體測項目的重點。

-提升肌肉力量，為體測提供身體力量

肌肉力量是我們進行日常運動的重要支撐力量，但是縱觀國內學生的身體情況，存在體質過瘦或肥胖現象。一位初三學生的媽媽表示：「我家孩子因為體質比較弱，跑步經常不合格，我平時已經想辦法給他進補，但就是不消化。」為此肌鰹強從青少年體質出發，精心研發了適合青少年體質的肌鰹強青少年增肌蛋白粉提高青少年身體素質，為體測提供身體力量。

-臨場強化，再用肌鰹強

身體和訓練基礎都打好了，臨場總會出現腳抽筋、腿部酸痛的問題？為了初三中考生在賽前保持穩定甚至超越的發揮，肌鰹強從耐力超強的野生鰹魚肉獲得靈感，提取出鰹魚蛋白肽——一種可以把乳酸（導致運動出現酸痛抽筋的元兇）分解並轉化為能量的物質，保護肌肉同時增加肌肉力量，跑得更快。並且經過國際LGC認證雙標認證，不含興奮劑，將「為運動和學生體測人群提供安全有效的運動功能食品」的品牌初心貫徹到底。

雖然現在中考體測的時間尚未確定，但從剛發布的的「全國高考時間推遲一個月」的消息來看，中考體測時間很大可能也會做出一定時間的推遲，這個推遲既是好事也是壞事，好處在於初三中考生有更多的時間準備，壞處在於開學後壓力肯定也會相應增大。如何合理分配時間在文化課和體育鍛鍊做出平衡，這會是一個考驗初三中考生自我管理能力的非常現實的問題。