2013-06-26 07:06:00出處：PCbaby作者：晴晴
孕媽做夢也特殊，這隻因為孕期的各種激素，不僅僅會影響你的身體及胎兒發育，還會在睡眠的時候操控你的情緒，讓你做夢更加頻繁，夢中的各種情境也會更加緊張、刺激。準媽咪們且放寬心，這些都是正常現象。 點擊圖片進入下一頁>> 圖片素材來源於哈娜漫畫 一、為什麼孕媽做夢與眾不同？ 孕媽夢境異常？ 肖肖已經懷孕7個月了，全家都對即將到來的寶寶充滿期待。肖肖自然也不例外，只是讓肖肖有苦難言的是，自己越來越常做夢，而且每次的夢境都是異常刺激、血腥。肖肖甚至擔心，自己這樣下去會不會對寶寶有影響。愛妻心切的丈夫恨不能替代，只得向專業的醫生求助。 孕激素增加做夢概率 其實，懷孕時做的夢，之所以會和平常有所不同，通常與準媽咪們的睡眠質量的改變有關。尤其是當你進入了懷孕後幾個月，受到孕激素等因素的影響，大多數孕媽基本都是處於淺睡眠狀態，結果，不但做夢的概率會增高，也比較容易被驚醒。 由於人類處於淺睡眠狀態的時候，雖然身體上處於完全休息的狀態，但精神上卻是處於緊繃狀態。因此，可能白天小小的刺激，也會令準媽咪的大腦皮層異常活躍，不僅做夢多，而且夢境更加逼真、更加嚇人。而準爸爸能夠做的，就是在準媽咪們半夜驚醒的時候，給準媽咪一個安心的擁抱，陪著孕媽們度過漫漫長夜。 點擊圖片進入下一頁>>
二、孕媽最易產生的六種夢 1、夢見動物 在臨床統計中，準媽媽夢見動物是最常見的。當然，這些動物會有可愛的，如大白兔、小花貓等，也有些是恐怖的，如恐龍、鱷魚、狼群等。目前，很多人會根據夢裡動物的性格特徵來闡釋夢裡預言生男生女，這種說法暫時還沒有確切的科學論證。 但準媽咪可以判斷的是，根據動物在夢裡呈現的狀態，是可愛祥和？還是暴力血腥？可以推測準媽咪現在及未來一段時間內所曾受的壓力大小。壓力越大，夢境越可怕。 2、夢見孩子 有些孕媽甚至夢見了孩子夭折，醒來之後憂心忡忡。其實，夢見孩子夭折多半是因為孕媽們的愛之切、憂之深。因為孩子已經成為準媽媽們最關注的事情，如果白天談到或者聯想到孩子，則夢裡出現孩子的概率非常高。 3、偶爾會做春夢 有些夢境，讓準媽咪羞於開口。其實，人都有生理需求，準媽媽也不例外，尤其是在孕期前三個月和後三個月幾乎沒有性生活，性在壓抑的情況非常自然的進入了夢中。加之雌性激素大量累積，也會導致準媽媽變得異常敏感哦！ 4、被追趕的惡夢 常常夢見被人追趕，自己卻偏偏跑不動，這多半是由於準媽咪的腳部勞累，或者睡姿不對導致。如果狂跑不止，則是對由於準媽咪對未來生活的預期不太明朗，急於尋找發洩的出口。對付這一夢境，準媽咪可以在睡前熱水燙腳10分鐘，或者讓老公幫忙按摩小腿及腳底湧泉穴等位置。 5、夢見血腥場景 有時候孕媽的夢中出現十分血腥的場景。有關於自己的，也有關於別人的。這其實是對生育的恐懼心理導致，因為準媽媽或多或少都知道，出血是生育寶寶的必然出現的現象，不管是順產或者自然產。 6、夢見酸掉牙或癱瘓 出現這種夢境，多半原因是準媽媽身體變化所導致的。由於準媽媽們盆骨會變大，及胎兒所需大量的鈣質，準媽咪容易變得骨質疏鬆，真實的腰背酸疼等感覺因而進入夢中。準媽咪無需過分擔心。 點擊圖片進入下一頁>> 圖片來源於華蓋 三、醫生建議：做夢不必小題大做 生理和心理變化是夢境異常的源頭 綜上分析，我們可以知道，準媽咪們之所以會出現多夢且刺激較大的原因，多半是由於準媽咪生理或者心理上的變化而導致的。還有一些孕婦由於對胎兒過分擔心，如顧慮胎兒能否健全，存在胎兒性別的歧視，或者對自身的生產沒有信心等等，長期如此，就會影響內分泌系統，對胎兒和孕婦都會產生不良影響。 醫生強調，進入孕晚期以後，孕婦子宮已經極度脹大，各器官、系統的負擔也接近高峰，因而孕婦心理上的壓力也是比較重的。由於體型變化和運動不便，孕婦心理也會產生相應變化，這些都是孕媽們晚間睡不好愛胡亂做夢的原因。 而準媽咪們能做的，就是加強孕期的心理健康，當發現自己存在思想疑慮和心理負擔，應及時應找醫生諮詢或治療，使身心處於健康狀態。同時，睡前可以到戶外散步一會兒，或熱水泡腳放鬆一下精神，都有助於改善睡眠。如果出現多夢、噩夢、易醒等情況已經頻繁到每周3-4次，那準媽咪就應該及早到醫院接受診斷了。
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