「文 | 開心果媽媽（原創文章，歡迎個人轉載分享）」
比起臨近預產期時的正常宮縮，孕媽們更害怕平時肚子忽然「硬繃繃」。因為正常宮縮來臨，那麼孕媽只需去醫院待產即可。而肚子忽然硬繃繃，會讓孕媽很恐懼，不知道是胎兒要提前出來，還是胎寶出現了什麼問題。
其實，在平時的孕期生活中，如果孕媽能夠感受到子宮忽然一陣收縮，或者肚皮發緊、發硬，那麼均為假性宮縮。偶爾的假性宮縮或許無礙，但是頻繁假性宮縮，那就要小心了。
孕期肚子忽然「硬繃繃」？孕媽因創業而忽略假性宮縮，致胎兒離去
曉璇是開心果媽媽的一位好友，剛結婚的她便懷孕了。當時，曉璇的公司剛有點起色，手下也有十來號人，每天需要對人員、工作內容等進行管理。曉璇不想失去自己剛打下的江山，於是就想寶寶和事業兼得。
在孕30周左右，公司有一筆單子出現了一點問題，客戶要求重新設計。而手下的設計師水平有限，再加上違約金還是比較高的，所以曉璇便決定親自上陣進行設計。
為了這個設計，曉璇一個禮拜的時間，每天只睡4、5個小時。隨後，曉璇總覺得肚子一陣陣發緊，問過醫生得知，這是假性宮縮，要注意休息。
曉璇並沒有放心上，畢竟她之前一直健身，身體素質不錯，胎兒肯定也不錯。只是，在31周多的時候，曉璇忽然發現，胎兒在早上劇烈胎動之後，一直到晚上都沒動。
實在是好久沒有睡上一個好覺，所以曉璇便決定第二天早上再去醫院檢查。只是，在半夜的時候曉璇卻被肚子疼醒，老公立即開車帶曉璇去醫院，卻被告知，胎兒已經沒了胎心。
曉璇此時也意識到，讓胎兒離去的，是自己。她從未想過假性宮縮會這麼厲害，厲害到讓自己失去孩子。而後醫生解釋到：頻繁的假性宮縮，影響到了臍帶血管，從而胎寶出現了缺氧。
6件事孕媽別做，避免頻繁宮縮影響胎寶
到了懷孕後期，假性宮縮偶爾存在是常見的，但是，如果孕媽出現頻繁假性宮縮，或者宮縮情況非常嚴重，那麼將會影響到胎兒的健康。為了避免出現頻繁宮縮，開心果媽媽建議，這6件事情，孕媽要少做或別做。
1、孕媽不要過度勞累
曉璇的寶寶出現意外，就是源於自己過於勞累，在工作上給自己太大的壓力，而且作息時間也沒有控制好，所以才導致了頻繁宮縮。
開心果媽媽建議，孕晚期，孕媽們一定要保證休息睡眠時間，工作上儘量保持輕鬆的狀態，運動要適量，而不是過度運動。總之，孕晚期的累應該是孕媽本身的累，而非外界所導致。
2、避免腹部受到碰撞
在電視劇中，經常會有比較狗血的劇情，就是女性用撞肚子的方式，來讓自己或者別人小產。雖說孕晚期的胎兒在孕肚裡已經比較「穩定」，但如果腹部受到的撞擊太大，那麼也會出現假性宮縮，甚至直接出現危險。
3、避免情緒過於激動
孕媽的情緒，對胎兒的影響也挺大。到了孕晚期，如果孕媽情緒過於激動，會讓子宮出現收縮，從而有假性宮縮的情況。
4、生冷刺激食物儘量避免
加州大學的營養小組研究發現，孕媽在孕晚期的時候，如果食用一些生冷食物，或者刺激性非常大的食物，也會對子宮造成刺激，從而出現假性宮縮。這也就是為什麼有些過來人會說：吃頓火鍋，寶寶就快出來了。
開心果媽媽建議，孕媽們還是悠著點，吃清淡一些，讓寶寶自然而然「瓜熟蒂落」為好。
5、減少摸肚子頻率
有一種說法，孕媽在孕期摸肚子，和胎兒進行互動，也是一種早教。但是這種早教，絕對不適用於孕早期和孕晚期。
孕晚期孕媽繼續和胎兒互動，此時胎兒如果表現得比較激動，那麼容易讓子宮出現收縮的情況，嚴重的話甚至能早產。
6、夫妻同房儘量避免
在孕期，孕媽們難熬，其實準爸爸們也難熬。整個孕期，也只有孕中期能夠適量同房，孕晚期，卻是不能的，很容易出現假性宮縮，從而影響胎兒。
開心果媽媽寄語：
寫在文末，開心果媽媽還是先囉嗦一句，十月懷胎，看似漫長，其實也非常短暫，開心果媽媽建議孕媽們，在這段時間內，該注意的還是得注意，不要因為自己一時的僥倖，而給自己和家人留下一輩子的傷痛。
最後，也祝福所有的孕媽們，能夠足月產下健康可愛的寶寶！