老話講「月子期間刷牙，牙齒會鬆動」，是真的嗎？信了你就上當了

2020-10-14 硬核媽媽


科學研究表明：傳統坐月子有很多不科學、不正確的做法，會影響產婦的身體恢復與健康情況。

生完小寶寶後，寶媽們就來到了坐月子階段，趁這個時期來恢復身體。我們中國傳統的坐月子中，有很多的禁忌與做法。

其中就有老話常講的「月子期間刷牙，牙齒會鬆動」這個說法，但真的是這樣嗎？

月子期間刷牙，牙齒會鬆動，是真的嗎？

老人們常常認為產婦在坐月子時漱口、刷牙，會導致牙齒疼痛、鬆動，甚至脫落，但這個說法只是老一輩說法，是沒有任何科學依據的。

▶ 寶媽產後牙齒鬆動的真正原因

其一是寶媽在孕期時，因為孕激素的作用，導致牙齦水腫、出血等情況，等到生完寶寶後，寶媽就會覺得牙齒好像變得不一樣，有些鬆動了，這都是正常現象；

其二是寶媽在孕期時，因為鈣元素沒有及時補充，而小傢伙發育又需要鈣，所以就只能將媽媽體內的鈣質給吸收走了，從而導致寶媽身體缺鈣。

而缺鈣就能夠導致牙齒鬆動，這就是大多數的寶媽感覺到生完娃以後為什麼會牙齒鬆動的原因。

所以對於月子期間刷牙，牙齒會鬆動這說法，就是無稽之談啦，信了你就上當了哦。而且在坐月子期間，如果寶媽不刷牙的話，反而會給口腔帶來傷害的！

寶媽月子期間不刷牙，會有什麼危害？

醫學研究表明：口腔中存在250~300種細菌種類。

寶媽在坐月子期間要吃很多高蛋白、高糖且精細的食物，這就會對牙齒和口腔帶來非常大的負擔，食物的殘渣很容易在口腔中形成各種細菌。

當寶媽在月子選擇不刷牙後，那這些細菌就會發酵，從而導致寶媽出現口腔潰瘍、口臭等情況，更嚴重的就是牙周病、蛀牙、牙齒脫落。

所以寶媽們為了讓自己的牙齒和口腔變得更健康，月子期間是一定要刷牙的哦！

月子期間，寶媽如何正確刷牙？

1）寶媽要使用溫水刷牙

寶媽在月子期間是不可以接觸「涼」的東西，比如冰鎮食物、冷風、涼水等，所以寶媽在刷牙的時候要注意，需要使用溫水進行刷牙。

水溫在40度左右為最佳，不涼不熱，刺激不到寶媽的牙齒與口腔。

2）最初三天用手指刷牙

在寶媽坐月子的最初三天時間中，為了不刺激牙齒與牙齦，建議寶媽先用手指代替牙刷進行刷牙。

寶媽要先將自己的手指清洗乾淨後，將無菌的紗布纏在手指上面，然後擠上適量牙膏，開始刷牙齒。

在牙刷的差不多以後，寶媽可以用手指對牙齦進行一些按摩，這樣有通經活絡的功效，幫助寶媽的牙齒變堅固哦~

3）選擇柔軟細毛的牙刷

過了最初的三天後，寶媽刷牙的時候就要使用牙刷了，但牙刷是有要求的，最好用柔軟細毛的牙刷，這能夠在很大的程度上減少牙刷對牙齦的刺激哦。

這款十月結晶家的產婦專用牙刷牙膏套裝，我在坐月子時用的就是他家的這款套裝，特別好用，牙刷的那個毛非常軟，一點都不刺激牙齦，而且別看毛軟，清潔力也非常好。

牙膏則是「無氟」的溫和配方，味道就獼猴桃香的味道，特別小清新！

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如果你即將成為寶媽或正在月子期間的寶媽，強力推薦弄一套牙刷套裝哦！過來人的實話：買它買它買它！


延伸閱讀：月子期間如何正確洗頭？

月子期間的寶媽們，正常情況下，也是可以進行洗頭的，但並不強求，如果寶媽覺得自己身體恢復的還不錯的話，就可以考慮洗頭，但建議大家在月子的十天後再開始洗頭。

在洗頭的時候，寶媽要注意，水溫在37℃左右就可以了，太高會刺激頭皮，更容易出油，太低會受涼。

寶媽在洗完頭髮以後，要立即用毛巾擦拭乾淨，然後拿洗頭巾將頭髮裹住，同時用吹風機的熱風，將頭髮吹乾即可。

月子期間，寶媽洗頭的頻率其實不用太頻繁，一周洗一次就可以了哦~

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月子期間，你刷牙、洗頭了嗎？

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