幾乎每個人都知道，在來月經的時候，看一看量有多少，就能知道自己的月經是否正常。女性的健康問題，大多數情況下，都能通過月經異常給出提醒信號。要知道月經量多不是好事，少了也代表有問題，符合一個標準才算是正常，若是不正常，就要儘早調理。
那在經期來多少量屬於正常情況？
因為有的人只需要3天就排乾淨經血，也有人是5到6天才幹淨，一般來說，不管有多少天的經期，只要加起來的經血量有超過二十毫升，就算是正常。經期前1到3天是排出的量最多的時候，後面幾天幾乎沒有，或者是只有一點。若是前幾天的量不多，後面量多起來了，就代表身體出問題了。尤其是經血總是排不乾淨，每天就一點點，連續七八天都存在這個問題，要注意子宮的健康。
從每天的排血量上來看，經期剛開始的那兩天，一天的量應該在5毫升以上，才能保證經期結束後，排出的量超過二十毫升。按照女性每次換衛生棉的頻率，若是頻繁的更換，還總感覺滿的快溢出來了，然後量是一天比一天少，直到排得乾乾淨淨。但女性每次換衛生棉的是，上面的血都不多，一半都沒有佔到，就代表量少要儘早查明原因。很多人都是知道月經量太多會有哪些問題發生，卻不清楚月經量少說明了什麼？
月經量少是在暗示女性什麼問題，從中西醫角度看待情況，得到的結果是不一樣的。中醫認為月經量少是體內的氣循環不暢，也有地方的血液淤堵在一起，影響到機能運作，導致經血不能順利地排出，看著量好像減少了。對於這樣的情況，調理方式是提高睡眠質量，加上調經化瘀的藥材，改善體質，加快經血排出，量就會恢復正常。例如，可以用的中藥材有乾薑，益母草，紅花等，平時要注意小腹部位的保暖，以免寒氣太重導致血塊增多，讓量變少了，影響到懷孕成功率。
現代醫學認為年紀小的女性，發現自己月經量少，多半是激素分泌少的問題，還有子宮受損嚴重，導致內膜太薄，量也會越來越少。這種情況下，自己通過飲食調理，效果不是很好，通常是要內服一些藥物，調整激素水平，去調理內膜的厚度，子宮厚度恢復正常了，經血量也會和以前一樣多。女性若是身體有此情況，也要定期做子宮檢查，根據恢復情況，適當調整劑量，減少副作用發生。
女性在過了44歲後，才出現量變少的情況，不是代表身體有問題，只是正常的器官衰老，激素水平低引起的。不是嚴重影響到女性正常生活，就不需要調理治療。在生活中注意一下，儘可能讓自己休息好，豆類做的食物可以多吃，營養更要均衡補充。沒有醫生的建議，就不要亂吃一些補品，很容易補出疾病來。