女孩子胸部如何發育不全的話,對身體是有傷害的,如果胸部發育不正常的話,還是得好好的了解一下的。明明已經過了發育期,可還是跟十二三歲的小孩子一樣,本是如鮮花一般傲然挺立的年齡,可是卻只能在醜小鴨的自卑中掙扎。
青春期少女乳房過小的保健方法:
1.加強營養:增加攝入蛋白質和適量脂肪,使乳房皮下脂肪增多,乳房也會明顯發育。
2.加強鍛鍊:如伏地挺身、引體向上等鍛鍊,可使胸大肌增大,乳房顯得隆起。
3.按摩:按摩可刺激內源性激素的分泌,增加循環,有助於乳房增大。
4.藥物:月經周期第5天起,每3天肌注1針2毫克的苯甲酸雌素二醇,共7針,月經周期的最後5天,每日再肌注1針20毫克的黃體酮,共5針。連續3～4個周期。這一方法可同時治療月經過少和閉經。
青春期保健的方法
1)乳房發育不良
若發現乳房過小或過大、雙側乳房發育不均,乳房不發育,乳房畸形以及乳房包塊等現象,不必驚慌失措。若發現這些情況,一是可通過健美運動促進胸肌發達,使乳房顯得豐滿;二是在醫生指導下進行適當調治。少女要到身體發育定型,性完全成熟才能確定乳房是否發育不良,不要過早下結論。
2)乳房的衛生
青春期的少女,由於內分泌的原因,每當月經周期前後,可能有乳房脹痛、乳頭癢痛現象。這時少女們千萬不要隨便擠弄乳房,摳剔乳頭,以免造成破口而發生感染。要經常清洗乳頭、乳暈、乳房。因為乳暈有許多腺體,會分泌油脂樣物質,它可以保護皮膚,但也會沾染汙垢、產生紅腫等,因而要保持乳房的清潔衛生。
3)少女不應束胸
處於青春期發育階段的少女千萬不要穿緊身內衣。束胸對少女的發育和健康有很多害處。第一,束胸時心臟、肺臟和大血管受到壓迫,從而影響身體內臟器官的正常發育。第二,束胸會影響呼吸功能。正常情況下,胸式呼吸和腹式呼吸兩種呼吸動作協調配合進行,才能保證人體正常的氣體交換;而束胸影響胸式呼吸,使胸部不能充分擴張,肺組織不能充分舒展,吸入空氣量減少,以致影響了全身氧氣的供應。第三,束胸壓迫乳房,使血液循環不暢,從而產生乳房下部血液淤滯而引起痛疼、乳房脹而不適,甚至造成乳頭內陷,乳房發育不良,影響健美,也造成將來哺乳困難。因此,我們要反覆宣傳束胸的危害。要鼓勵女孩子把乳房發育的情況告訴媽媽,以便及時得到必要的保健指導。
4)配戴合適的胸罩
乳房發育基本定型後,要指導少女及時選戴合適的胸罩。少女大約在15歲左右乳房發育基本定型,但個體差異性較大,一般情況下,可用軟尺從乳房上緣經乳頭量至下緣,上下距離大於16釐米時即可配戴胸罩。
戴胸罩有以下好處:
第一、顯示女性的體形美;
第二、支託乳房,防止下垂;
第三、可預防乳房下部血液淤滯而引起乳房疾患;
第四、減輕心臟的局部壓力,促近血流循環暢通,有利乳育發育;
第五、減輕由於體育運動或體力勞動造成乳房振動,還可免於乳房受傷;
第六、保護乳頭不受擦傷或碰痛;在秋冬季,胸罩還有保暖作用。
總之,胸罩不僅僅是一種裝飾品而且是婦女必備的一種保鍵用品。
青春期豐胸的方法
青春期少女豐胸方法還有一個很重要操作也簡單的方法是按摩。有三個穴位對青春期少女豐胸非常好。青春期少女按摩豐胸的第一個穴道我們叫做檀中穴,那麼檀中穴在哪裡呢?檀中穴是在我們兩個乳頭的中間。在這個位置你可以用大拇指來壓制,如果說你會感覺到很疼痛的話呢,你就用食指輕輕的柔。
這樣大概堅持九秒鐘左右,然後放鬆,這樣大概重複二十多次。然後壓下去的這裡九道大概差不多三公分。青春期少女按摩豐胸的第二個穴位在距離檀中穴和乳頭之間的穴道。兩邊都是,我們叫做神封穴。神封穴的壓法也一樣,我們就是用我們的食指輕輕的壓下去。
大概三公分,時間在九秒鐘。這樣持續差不多十到二十次。青春期少女按摩豐胸的最後一個穴道在乳房下緣的沿胸下圍的位置,我們叫做什麼穴位呢?我們叫做乳根穴,壓的方法呢也是一樣的。堅持每天晚上睡前按摩這三個穴位,青春期少女豐胸的目的就可以在一個月內見效果。
青春期少女豐胸方法之調節作息
青春期少女豐胸方法有一個不可忽視的一點,在平安健康網中醫頻道線下訪問老中醫時,老中醫特意提到說。這一點就是作息調節。很多青春期少女豐胸方法用了很多,可是不見效果,那就要試試調節作息了。儘量在10點之前睡覺,因為9-11點是腎的養護時間,這段時間的睡眠,對青春期少女豐胸方法發揮作用起到很大幫助。
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