從小不被允許吃零食的娃，長大後大多逃不掉3種結局，父母要注意

孩子吃零食，在年輕父母眼中很時尚，很自然，不過在一些老人眼中，卻全都是沒營養的「垃圾食物」。有的孩子吃零食很有節制，有的則「肆無忌憚」，家長管一管也是應該的。

其實家長不讓孩子吃零食，主要是怕有添加劑等，孩子吃了會不健康，這種擔憂也是有道理的；再比大吃大喝，出現了很多小胖墩，反而影響孩子身體發育。

父母用心良苦，但凡事沒有絕對，如果從小嚴禁孩子吃任何零食，這是有些矯枉過正了，孩子長大後大多躲不掉3種結局，切忌「一刀切」。

從小被禁止「吃零食」的孩子，長大後如何了？

薇薇從小就是個乖乖女，對父母的話言聽計從，也很聽老師的話。父母對孩子的營養比較看重，總是變著花樣地給薇薇做好吃的，並且要求她絕對不許吃零食。

「為什麼別的孩子能吃，我卻不能吃？」薇薇這樣問道，「吃零食肚子裡會生蟲子，咬你！」媽媽這樣回答道。

從此後女兒真的就不吃零食了，而且對其他小夥伴很是同情。可是在進入初中後，薇薇開始住校了，時間長了她發覺，自己才是那個該被同情的孩子。

室友主動分享零食給她吃，起初她是拒絕的，後來禁不住誘惑也嘗了起來。

薇薇這時才發現，原來零食有這麼多種類，如此可口，而且也並不像媽媽說的那麼恐怖，打開味蕾的薇薇，幾乎以零食為主了。

家裡給的生活費，她基本都用來買辣條、方便麵、薯片等零食了，很少正經吃飯。短短一個學期，居然胖了20斤，起初媽媽還以為是食堂夥食好，後來才發現真相，痛心不已。

分析：從小不讓碰零食的孩子，大多躲不掉3種結局

① 暴飲暴食

就像薇薇這樣，小時候吃的欲望被壓製得太嚴重了，一旦破了戒，很多會產生報復性飲食行為，開始暴飲暴食，甚至丟掉主餐，這想必不是父母想看到的吧。

② 過度節儉

孩子從小被教育，零食是洪水猛獸，在有的家庭中還被渲染為「奢侈品」，認為吃零食就是浪費。孩子從小看著別人吃，會認為吃零食是種「原罪」，從而拒絕。

要知道，寶寶吃零食也是互相分享的過程，是學習社交的重要渠道。而缺失了這一環節，孩子長大可能就會變得過度節儉，缺乏分享和合作精神，眼界格局受限。

③ 親子關係有隔膜

愛吃是人類的本性，愛吃零食是寶寶的天性，父母一味禁止，孩子不能完全理解，而只是認為媽媽不愛我了，或者媽媽很小氣，一旦形成，長大也很難有所改觀。

【糖果媽媽寄語】

一提到零食，很多家長首先想到的就是膨化食品、油炸食品，其實像堅果、水果、點心也屬於零食的行列。

在挑選零食時，要選擇正規廠家出品的，對食品成分有明確標識的，以防孩子有過敏現象；能明確指出適合多大寶寶吃的，這樣父母才會更安心。

在對待孩子吃零食這件事上，堵不如疏，智慧的爸媽如果能看到零食附屬的其他屬性：如社交、補充能量等，就不會這麼排斥了。

如果像薇薇這樣，很容易讓孩子產生報復性飲食行為，同時也影響親子關係，在這件事上，切忌「一刀切」。

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