練聲乾貨|想讓聲音有磁性?先要練好氣息!這幾個方法學了就能用

2021-02-13 有聲語言藝術學
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在發聲訓練中,很多同學有一個誤區。那就是通過提高音量的方法來表達演講的高潮,所以「喊」在演講中就用的非常多,其實適當提高音量不算錯誤,但是要區別「音量」與「音色」。不能只注重量的提高,而忽視音質的改善,如果這樣只能傷害自己的嗓子。還有一些演講者,特別是女性,為了追求聲音的甜美會讓氣息特別淺,說話特別輕柔,這就容易導致聲音漂浮缺乏力度。那麼我們應該怎樣發聲才會使自己的聲音更好聽更有磁性呢?

首先,我要說,這裡說的「磁性」其實是一種直觀的感官上的概念,這並不是一個嚴謹、科學、規範的稱呼,但是正因為它直觀、形象,所以這個詞深入人心。如果把這個詞轉化為科學發聲中的規範用詞,它對應著氣息紮實、發音飽滿、共鳴響亮等多個要素。但是,為首的要素,就是氣息。

未曾發聲先練氣

研究資料表明人在正常情況下,每分鐘呼吸16—19次,每次呼吸過程約3、4秒鐘,而演唱、演講說話時,有時一口氣要延長十幾秒,甚至更長,而且吸氣時間短,呼出時間長,必須掌握將氣保持在肺部慢慢呼出的要領。

1、深吸慢呼氣息控制延長練習

其要領是:先學會「蓄氣」,先壓一下氣,把廢氣排出,然後用鼻和舌尖間隙像「聞花」一樣,自然松暢地輕輕吸,吸的要飽,然後氣沉丹田,慢慢地放鬆胸肋,使氣像細水長流般慢慢呼出,呼得均勻,控制時間越長越好,反覆練習4—6次。

2、深吸慢呼數字練習

我們把第一步驟稱為「吸提推送』,「吸提」的氣息向裡向上,「推送」的氣息向外向下,在「推送」同時做氣息延長練習。

推薦三種練法:

A、 數數練習:「吸提」同前。在「推送」同時輕聲快速地數數字「12345678910」,—口氣反覆數,數到這口氣氣盡為止,看你能反覆數多少次。

B、 「數棗」練習:「吸提」同前。在「推送」同時輕聲:「出 東門過大橋,大橋底下一樹棗,拿竹竿去打棗,青的多紅的少 (吸足氣)一個棗兩個棗三個棗 四個棗五個……這口氣氣盡為止,看你能數多少個棗。反覆4—6次。

C、 「數葫蘆」練習:「吸提」 同前。在「推送」同時輕聲念:「金葫蘆,銀葫蘆,一口氣數不了24個葫蘆(吸足氣)一個葫蘆二個葫蘆三個葫蘆……」,這口氣氣盡為止,反覆4—6次。

數數字、「數棗」、「數葫蘆」控制氣息,使其越練控制越,千萬不要跑氣。開始腹部會出現酸痛,練過一段時間,則會自覺大有進步。

3、深吸慢呼長音練習

經過氣息練習,聲音開始逐步加入。這一練習仍是練氣為主,發聲為輔,在推送同時擇一中低音區,輕輕地男生發「啊」音(「大嗓」發「啊」是外送與練氣相順),女生發「咿」音(「小嗓」咿」是外送)。

一口氣託住,聲音出口呈圓柱型波浪式推進,能拉多長拉多長,反覆練習。

4、託氣斷音練習

這是聲、氣各半練習。雙手插腰或護腹,由丹田託住一口氣到額咽處衝出同時發聲,聲音以中低音為主,有彈性,腹部及橫膈膜利用伸縮力同時彈出,我介紹三種練習。

A、一口氣託住,嘴裡發出快速的「噼裡拍啦,噼裡拍啦」(反覆)到這口氣將盡時發出「嘭一啪」的斷音。反覆4—6次。

B、一口氣繃足,先慢,後快地發出「哈,哈(反覆)(加快),哈,哈,哈……」鍛鍊有進發爆發力的斷音,演唱中的「哈哈…」大笑、「啊哈」、「啊咳」常用。

C、一口氣繃足,先慢後快地發出「嘿—厚、嘿—厚」(反覆逐漸加快)「嘿厚,嘿厚……」加快到氣力不支為止,反覆練習。

經過這一階段練習,氣為聲之本,氣為聲之帥的氣息,已基本飽滿,「容氣之所」已基本興奮、活躍起來,而聲音一直處於醞釀、保護之中,在此基礎上即可開始準備聲音練習了。「練氣」是第一階段,初始階段需要一段時間好好練習,過段時間我教大家進入第二階段的練習。

聲音條件是可以後天改造的,通過長時間科學、規範的練習你的聲音也可以像中央臺主持人的一樣圓潤、飽滿、有磁性。大家有時間可以聽一下中央人民廣播電臺主持人的姚科的聲音,很有磁性。

由聲音教練俊天明老師全新策劃講授的《聽古詩十三轍,學普通話動程》系列課程正在火熱學習中!

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