曬曬我家8天的午餐,三菜或兩菜,每天不重樣,簡單味香還實惠

2021-02-07 慧民寶

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夫妻倆的日常午餐,8天不重樣,都是簡單家常菜,實惠又好吃!大家好,這裡是荷媽美食,每天為大家分享接地氣又美味的家庭美食。5月份分享過一篇有關我家夫妻倆的小日常,大家蠻喜歡。最近在家吃飯時間比較多,整理了最近的午餐搭配,分享出來供大家參考!

除了周末,平時家裡基本上就我和老公兩個人吃飯,大多兩個菜就搞定,葷素搭配著吃,偶爾會做三菜,都是簡單的小家常。夏天胃口不是很好,沒有特別的豐盛,夠吃就好,畢竟咱是工薪階層的,掙錢也不容易,還要養娃過生活呢!吃什麼不重要,重要是日子是自己過的,守著屬於自己的那份幸福就夠了,俗話說:知足者常樂!

來看看我家午餐都吃了啥?是否有你喜歡的呢?歡迎評論中留言!

第一天撈汁花甲,黃瓜肉片,蠔油生菜。

這天做了3個菜,由於我家那位不愛吃海鮮,單獨給炒了一份黃瓜肉片,我就一人吃撈汁花甲,酸辣好吃,真過癮。撈汁花甲:花甲買回家後洗淨,放水裡吐沙,準備生薑、蔥段和料酒放入水中,放入花甲煮至開口,撈出過涼水備用。碗中加入蒜末,小米辣圈,蔥花和香菜,加生抽、豉油,醋、蠔油,香油拌勻,倒入花甲中拌勻裝盤即可。

黃瓜肉片:黃瓜和瘦肉切薄片,甜椒切塊,肉片加料酒、生抽和豆瓣醬,澱粉抓勻醃製,起鍋倒油,油熱放入肉片滑炒變色,放入黃瓜和辣椒翻炒斷生,最後加鹽調味即可。蠔油生菜,這個不不用說,很簡單,蒜末炒香放入生菜炒至斷生,加蠔油、生抽翻炒調味即可。

第二天杏鮑菇炒肉,剁椒醬炒絲瓜。杏鮑菇肉片:杏鮑菇切片開水中焯熟撈出,肉片加鹽,生抽,料酒和澱粉醃製一會兒,起油鍋爆香蒜片,放肉片炒至變白,放入胞菇片和青紅椒翻炒2分鐘,加生抽和少許糖調味出鍋。

剁椒醬炒絲瓜,鹹香微辣,特別下飯。絲瓜切滾刀備用,起油鍋放入1勺自製的剁椒醬炒出香辣味,放入絲瓜炒熟,加鹽調味即可。

第三天:青椒肉絲,水煮芸豆。青椒肉絲,一道特別簡單的家常小炒,滑嫩清香,好吃又下飯。做法:不辣青椒用刀拍破,切絲備用,瘦肉切絲加生抽,料酒,豆瓣醬,澱粉抓勻醃一會兒。起鍋燒油,放薑絲,花椒爆香,下肉絲炒至變色,放入青椒炒至斷生,加少許鹽,糖調味關火,出鍋裝盤。

第四天:川味肉末燒青豆,熗炒萵筍尖。這段時間青主還挺貴的,剝殼的十塊一斤,買半斤可以做盤,加點肉末和豆瓣醬一起炒,加點水將豆子煨熟入味即可出鍋,鹹香微辣,拌著米飯吃很香。

第五天:絲瓜肉片湯,酸辣涼粉條。這天天氣比較熱,買了半成品的涼粉,加點蒜末、大頭菜碎末和熬製的複合醬油,陳醋,

澆點紅油、花椒麵,撒點蔥花,味道超級好吃,酸辣爽口,既能當小吃,也能當菜吃。有一份辣菜,可定會做一份清淡的菜,於是煮開絲瓜湯,加上早上做飯剩的雞胸肉片,清甜可口,味道鮮香,減肥期間吃,也不擔心長肉肉。

第六天:酸辣雞胗,素炒鵝腳板。好久沒有買過雞胗,菜市上見到有新鮮的雞胗買,便買了幾個回家炒著吃,配上自製的泡辣椒、酸豆角,開胃爽口,簡直是下飯神器,天熱吃它正開胃。鵝腳板,山上長的一種野菜,碰見必定會買一些,加點蒜末簡單炒炒,清香好吃。

第七天:黃瓜拌牛肉,苦筍肉片湯。這天的午餐比較簡單,滷牛肉切片,拍一根黃瓜,香菜和蒜末,小米辣,香油和少許生抽一起拌勻即可。苦筍肉片湯,湯清香,酸爽,特別開胃,也是我家常吃的湯菜之一。

第八天:苦筍燒排骨,素炒絲瓜藤。老公從高山上買回來的苦筍,鮮嫩清香,回口甘甜,比婆婆家自己種的哭筍好吃多了,於是沒有再煮湯,而是買了排骨一起拿來紅燒,味道切實巴適,喜歡的可以在苦筍季做來品嘗一下。詳細做法見連接。

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