婷婷是一個外企白領，享受6個月產假的她，原本很是開心。因為除了我們又羨慕又嫌棄的公務員，大多數企業都沒有提供這個福利。一般有個3個月的產假，就是領導格外恩賜了。可是，她最近卻很是心煩，經常跟閨蜜講著講著眼圈就紅了。怎麼回事呢？原來，就在她上班的上周，兒子星星突然變得超級粘人，只要媽媽一轉身，就會哭，別人都不讓抱。每次聽到婷婷要開門的聲音，星星就一直哭鬧著不讓她上門……
怎麼辦？小編相信，很多讀者朋友也會有這樣的煩惱和無奈。工作是賺錢養家的必須，可是看著小寶貝的分離焦慮，又心疼極了。媽媽們到底該如何做，應對寶貝的分離焦慮呢？今天，我們一起來探討一下。
分離焦慮，是什麼時候產生的？
育兒專家告訴我們：寶寶出生後3個月，就能夠區分熟人和陌生人了。等到6個月以後，他們就會逐漸依戀日夜照顧他們的人，從而獲得安全感。這時候，一旦寶寶認定的這一特定對象（一般是媽媽）離開了視線範圍，他們就會產生分離焦慮。
分離焦慮的產生主要與寶寶的認知能力有關，一般情況下，我們大人會有物體恆存的概念，但是寶寶卻還沒有發展出來。在寶寶的的認知裡，物體一旦離開就意味著永遠的消失了，必須有物體或人的存在，他們才能感到安心。這也是為什麼，有的寶寶午睡起來找不到媽媽，會徹底崩潰痛哭。因為害怕失去，所以用哭來表達自己的焦慮。
分離焦慮的不同階段
寶寶6個月：寶寶開始出現分離焦慮
寶寶1歲到1歲半：分離焦慮最為嚴重
寶寶2歲以後：分離焦慮慢慢減弱
一般來說，隨著孩子對父母的存在有安全感、對環境和自我狀態的掌握越來越有信心。分離焦慮的感覺會漸漸消失。這其實，也就是自信的力量。有的孩子上幼兒園之後，會因為環境的陌生，出現倒退的情況，再次出現分離焦慮的情況。這其實也是因為一種害怕。所以家長要從小有一個意識，鍛鍊孩子的能力，讓孩子擁有自信。
面對分離焦慮，媽媽最科學的做法是？
面對分離焦慮，最好的辦法當然是——不要分離！可是正所謂家家有本難念的經，真正能在家當起家庭主婦，好好照顧寶寶的人畢竟少數，我們還是應該學學怎麼弱化寶寶的分離焦慮。
方法一、由一個固定的人照顧孩子
媽媽不得已上班，可以請人幫忙照顧寶寶。這個人，可以是寶寶的爺爺奶奶、外公外婆，也可以是保姆。但需要注意的是，幫忙照顧的人員最好是固定的，不要讓孩子每天都去適應不同的人。
方法二、離家前跟寶寶做好溝通
不要天真地以為，「寶寶還小，寶寶不懂。」事實上，寶寶可聰明了。有研究發現，當寶寶還在媽媽肚子裡的時候，其實就已經聽得懂媽媽的話了。所以親愛的媽媽，千萬不要一聲不吭就消失了。離家前，最好告知寶寶。比如每天去上班的時候，告訴寶寶媽媽要上班去了，並且親親寶寶。
但是，媽媽在跟寶寶道別的時候，千萬不要自己帶有情緒，否則也會把這種不安傳遞給寶寶。也不要說著說著就飆淚，否則會適得其反，加重寶寶的焦慮情緒。
方法三、通過遊戲的方式，讓寶寶有「媽媽只是暫時消失」的意識
可以從簡單版本的開始玩，比如媽媽先捂住自己的臉，這個時候寶寶會以為媽媽不見了，然後鬆開手，開心的對著寶寶笑，寶寶也會被逗的哈哈大笑。
升級版本就是讓孩子在房間玩遊戲，媽媽暫時離開，寶寶如果能自己玩，不哭鬧就不要去打擾他，如果開始找媽媽了，可以先用聲音安撫寶寶，實在哭得厲害，再抱抱寶寶，安慰他。慢慢讓孩子覺得一個人玩也是安全的，媽媽離開一會，還是會回來的。
小編給媽媽們的寄語
每個人成長的路，都必須自己去走。父母可以給你強大的支撐，但不可能什麼都替你去做。面對分離焦慮，媽媽們一定要鍛鍊自己的內心，讓自己先強大起來。不要因寶寶分離焦慮的眼淚和哭鬧而喪失原則、溺愛寶寶。一輩子的路那麼長，先讓寶寶吃點苦頭，實際上是好處而不是壞處。