腹中胎兒最害怕的4種食物，孕媽媽要忌口，不然容易傷害到寶寶

文/老行家，戳↑關注，你關注的孕期知識這裡都有答案！

懷孕後，準媽媽準爸爸最關心的莫過於腹中寶寶的健康，大家都知道，在孕期我們需要學會科學飲食，對於一些不適合孕婦吃的食物，一定要少次，這樣我們寶寶健康出生的機率才會更高。那麼孕期有哪些食物需要我們少吃，甚至是忌口，本篇文章我們就來了解一下。

1、辣食（火鍋、辣條、麻辣燙、辣椒）

孕婦可以謹慎適量的吃辣，但是最好不要多吃。孕期過量吃辣的危害有很多，比如臨產前過量吃辣，有可能會導致子宮發生破裂，導致出現產前子癇等等疾病，另外在孕期吃還具有麻木神經的作用，可能會對寶寶的神經發育造成一定的影響。最後孕期吃辣還會刺激腸道，造成上火、痔瘡、便秘等等症狀，繼而容易使子宮收縮，從而導致早產，甚至是流產。

2、泡麵、幹吃麵

孕期不宜長期吃方便麵，方便麵只是作為一種應急食物，並非是主食，所大家在不必要的情況下，儘量少吃方便麵。如果長期服用的，不僅會導致孕媽媽和寶寶缺乏營養，而可能影響寶寶的正常發育。

不過偶爾此一次，影響並不大，如果非要吃方便麵，建議加上一些蔬菜和一個雞蛋，放在鍋裡煮這樣更有營養些。

3、西式快餐（漢堡、薯條、炸雞排等）

另外在孕期一些像漢堡、薯條之類的西式快餐也儘量少吃，這些食物都屬於高脂肪、高熱量的食物，孕媽咪經常吃這樣的食物，容易導致體重增加過快，不僅會導致「巨大兒」，增加順產難度，而且對自身和胎兒的發育也非常不利。

4、生冷食物（冷飲、冰鎮甜品、冰激凌等）

孕期吃太多涼性的食物對身體的影響還是蠻大的，容易引起子宮收縮，而且還會影響到我們寶寶的正常發育，嚴重的時候還會引起流產，同時在孕期吃涼的食物還會刺激到胃腸，容易引起噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等等症狀。所以對於孕期的準媽媽來說還是少吃些冷的食物為妙。

為了寶寶的健康著想，上面提到四類食物最少吃，吃的食物要以清淡為主，多吃一些新鮮的水果蔬菜，多補充一些維生素的食物，同時也要注意多補充水分，這樣才更有利於我們腹中寶寶的發育。