孕期孕婦會遇上各種疼痛，比如腰疼、腿疼、手腕疼、乳房脹痛等等，然而這些疼痛都比不上「恥骨痛」來的折磨，不是病，但是比生病還痛苦！一說到「恥骨痛」這三個字，孕媽們紛紛叫苦連天。
@凱蒂：我是36周多開始的恥骨疼，恥骨疼痛對於我的孕晚期簡直就是噩夢一樣，頭兩天輕微疼的時候還能遛彎散步，第三天直接起不了床，更是走不了路。之後這幾天每晚睡覺我都害怕，平日習慣翻身，可是現在每次的翻身就會疼的死去活來的，大腿都無法合併。每次走路一步都是刮骨的疼，針扎一樣。疼的想死的心都有了，晚上經常疼的半夜哭醒，又怕吵醒老公。
@藍莓：我也是疼的厲害，尤其從床上起來的那一刻，簡直跟瘸子一樣。有一次在廁所直接不能動了，老公也不能背也不能抱，最後一步步的挪出來的…孕晚期太痛苦了！
不少孕媽在懷孕期間感到恥骨(位於大腿根部和小腹的交界處)有牽拉、疼痛的感覺，尤其是站立、走動、上下樓梯時，疼痛更加明顯，主要發生在孕晚期。
-----遭遇「恥骨痛」該怎麼辦？-----
1、恥骨痛發生時，孕婦把疼痛的一側向上，工背的姿勢來躺臥，膝下放個枕頭能夠緩解疼痛，可以入浴用熱水衝一下，或用溼毛巾來熱敷，或冷敷，放置冰袋在恥骨區。
2、平時最好不要穿高跟鞋，避免重心不穩增加疼痛，儘量選擇舒適的平底鞋，睡覺時，選擇硬一點的床墊，注意不要太軟，不然腰部易下陷，加重恥骨的承受力。
3、堅持做運動，主要是為了增強體力、鍛鍊脂肌，經常做骨盆底肌肉運動和小腹運動，能幫助緩解懷孕對骨盆造成的壓力。其中孕婦體操能使腹部得到鍛鍊的體操，若身體狀況允許，孕婦遊泳的效果也很好。
4、平時要注意自己的站姿，正確站姿應該是雙腿微分，後背伸直，挺胸收下頜，同時要注意不要走太遠路，不要搬重物。
5、適當補鈣，多臥床休息。
6、局部採用打封閉針止痛。
7、使用彈力束帶束縛骨盆，在醫生的指導下進行，以免影響寶寶的發育。
-----孕婦恥骨痛可以順產嗎？-----
不少孕媽都擔心自己恥骨太痛，會不會影響順產？如果症狀不嚴重的話，一般不會影響順產，如果疼痛程度嚴重的話對順產也有不良影響，這種情況下應該儘快就醫治療。
在生產過程中，也要注意事先告知醫護人員恥骨聯合分離的病情，也要小心生產的姿勢，避免兩腳過度張開，另外要避免使用介入性分娩方法，比如產鉗，會給恥骨聯合處帶來傷害，也要避免接受硬膜外的麻醉。
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（本文來自：百度寶寶知道 家有寶寶網）
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