昨天接到妹妹的電話,很是焦慮的告訴我一個好消息:她剛剛檢測出自己懷孕;按日子算,胎寶寶應該有兩個多月大了。
我還沒有來得及恭喜她,她就把自己的擔心傾數列出:
現在這樣病毒肆虐的大環境,懷孕對寶寶真的沒有影響嗎?
她要怎樣才能更好地保護自己的寶寶呢?
【環境因素對胎寶寶的影響】
我們都知道,胎寶寶居住在媽媽的子宮裡,那是個恆溫的環境,光線很暗,但有時又會受母體外邊光照的影響而變亮一些。
在這個環境裡有來自母親腹腔內腸蠕動產生的腸鳴音、血液流動的聲音、媽媽身體或四肢活動的震動聲等,也有來自外界的說話聲、音樂或噪音等。
總之,胎寶寶生長在母體的內環境之中,又不時地接受來自於母體外環境的各種刺激。
但是,病毒感染對胎寶寶的影響還是非常巨大的。本次的冠狀病毒尚有很多未知的因素,但是我們已知的「優生五項」的檢查,都是針對病毒感染的可能性而設立的防護關卡。
另外,無論何種原因致高熱狀態,對胚胎和胎寶寶均不利,尤其對胎寶寶神經系統的影響。
例如病毒性感冒致高熱最為常見,流感病毒本身對胎寶寶的危害尚無肯定,如體溫高達39℃或更高,尤其持續時間長,均對胎寶寶不利。
當然,其他的高溫環境如桑拿浴也不適合早孕女性。
還有外部環境中放射線的影響、室內裝修、吸菸、酗酒以及特殊的工作環境等,都會對胎寶寶的健康有影響。
因此,如果這段時間得知自己懷孕,一定要好好的呆在家中,不外出,不接觸任何可能的因素哦!
【胎寶寶發育的7個黃金點】
儘管胎寶寶在媽媽肚子裡是持續的發育的,但是,在懷胎十月間,胎寶寶的發育是跳躍性的,存在著7個黃金髮育點。
在這7個黃金髮育點上,胎寶寶的重要器官獲得了發育,因此孕媽要把握好這些黃金髮育點,有針對性的做一些胎教和增加營養,對胎寶寶的發育有十分重要的作用,絕對會事半功倍。
1、第一個黃金髮育點:胎寶寶60天。
當胎寶寶長到60天(8周左右)的時候,從外表上看,孕媽媽還看不出懷孕的跡象。但肚子裡的胎寶寶脊柱首先開始形成了,而且皮膚也開始有了感覺,儘管此時的皮膚還是透明的。
這個時候,孕媽媽就可以進行撫觸胎教了。慢慢的撫摸肚皮,讓胎寶寶能夠感覺到媽媽的關愛,注意,一定要輕輕的撫摸呦。
此外,多吃一些清淡的食物,或者多喝一些骨頭湯,增加脊柱的營養供給。
2、第二個黃金髮育點:胎寶寶90天。
這是胎寶寶腦部發育的黃金髮育點,決定了胎寶寶的智力和聰明程度。
這時胎寶寶已經有了自發的活動,如吮手指、摸臍帶等。
不過胎寶寶還沒法聽到外界的聲音,但是,他卻能夠感知外界的刺激,因此孕媽媽做好胎教,就可以很好的增加腦神經軸突的多網連結,孕育一個健康聰明的小寶寶。
在飲食上,多吃一些含有DNA的食物,補充寶寶的腦部營養發育。
3、第三個黃金髮育點:胎寶寶120天。
這是胎寶寶聽覺發育的關鍵時期,他能夠清晰的聽到外界的聲音了。
此時,孕媽媽要進行有聲音的胎教,可以給胎寶寶聽一些柔和的音樂,或者讓準爸爸講故事給寶寶聽,讓他感受到外界美妙的聲音世界。
需要注意的,不要給胎寶寶聽一些劇烈且吵雜的聲音,如搖滾樂等,以免驚嚇了胎寶寶。
4、第四個黃金髮育點:胎寶寶150天。
這時胎寶寶已經開始有記憶了,而且這種最初的記憶會伴隨孩子的一生。
這時候,孕媽媽需要做的,就是告訴胎寶寶,爸爸和媽媽最愛你,讓胎寶寶的第一個記憶是家庭的愛和溫暖。
需要注意的是,在這個時期,父母一定要杜絕在吵架,因為肚子裡的胎寶寶會清楚的記憶父母的吵架聲,影響孩子的情緒和發育。
孕媽媽在這個時間裡可以多吃一些肉類,增加胎寶寶的積極情緒。
5、第五個黃金髮育點:胎寶寶210天。
這時胎寶寶的眼睛發育成熟了,小小的視網膜分得清白天和黑夜了。並且,胎寶寶已經可以通過胎動來反應出自己的喜歡與不喜歡。
此時孕媽媽的作息時間一定要規律,有些胎寶寶出生後會夜裡不睡,白天不醒,就是因為在這個時間點,孕媽媽的作息不規律造成的。
另外,孕媽媽除了飲食要規律外,還多吃一些明目的食物,如維生素a等,讓胎寶寶的眼睛得到充分的發育。
6、第六個黃金髮育點:胎寶寶230天。
此時是胎寶寶的肺部功能發育最關鍵的時候。
孕媽媽要多呼吸新鮮的空氣,還要多吃一些有助於肺部發育的食物,保障胎寶寶的肺部的發育。
7、第七個黃金髮育點:胎寶寶240天。
這個時候胎寶寶的味覺發育完全了,而且,會有自己的情緒反應了。
胎寶寶是在自己的觸覺、視覺發育完全之後,味覺才開始發育完全,是最後發育的。也是在這個時候,寶寶開始對孕媽媽的情緒作出反應。
所以,這時孕媽媽儘量要保持樂觀的情緒,相關研究表明,如果孕媽情緒變動過於劇烈,會對寶寶先天性格的形成有影響。
胎寶寶的大腦發育與功能的建立都與營養密切相關。
尤其是當葉酸、蛋白質的補充不足或缺乏,就會直接影響腦細胞的形成。如果孕媽媽孕早期的營養不良,會使胎寶寶的腦細胞及神經系統發育障礙;孕晚期的營養不良,則會使胎寶寶腦細胞數量增長不足,腦皮質溝回發育障礙,從而影響胎寶寶的智力。
因此,為了胎寶寶的將來能夠聰明健康,孕媽媽在飲食上應粗細糧搭配,不必有太多的「忌口」,可以多吃些蛋類、牛奶、魚、肉、動物肝臟、豆製品、海帶、蔬菜、水果等食物。
這樣, 既促進了食慾,保證了孕媽媽本身的營養需求,又為胎寶寶大腦的發育提供了物質基礎。
願大家好孕哦!