自疫情發生以來，成都市通過各種渠道和方式，廣泛宣傳、大力普及防護知識，為全市人民提供科學指導，穿上防護病毒的「鎧甲」。4月22日，市衛健委、市疾控中心聯合發布居民個人防護行為指南，將這一時段的風險、防護要點再次梳理、更新和完善。今日，我們關注：不同場景防護要點——居家生活。
具體怎樣做？
備好體溫計、口罩等用品；出門時隨身攜帶口罩，在需要時及時佩戴。
注意室內清潔，開窗通風，增加室內空氣流通：每天至少2至3次，每次20至30分鐘。
注意個人衛生，家庭成員不共用毛巾等個人生活用品，勤曬被褥、勤換衣服。
咳嗽、打噴嚏時要用紙巾或手肘捂住口鼻。
外出回家、咳嗽、打噴嚏手捂後、飯前便後等，應使用洗手液或肥皂在流動水下洗手。
家庭用餐提倡分餐制或使用公筷、公勺。
主動做好個人及家人的健康監測，出現發熱、咳嗽等症狀要及時就醫。
為什麼總是強調洗手？
從疫情一開始，總是被提及、被強調的預防方法之一就是勤洗手，洗手真的那麼重要嗎？
「日常生活中，我們的雙手不可避免地要接觸一些公共物品，比如電梯按鈕、門把手等，這些物品表面可能就有病毒或者細菌，而新型冠狀病毒可能通過眼睛、鼻子、嘴巴等黏膜部位感染人體。」據市疾控中心專家介紹，如果不注意手衛生，手就可能把病毒「送」入人體，因此，徹底洗手可以有效降低感染發生的可能性。
要達到預防病毒的目的，僅僅將手放在水龍頭下簡單衝一衝是達不到要求的。「我們所講的洗手，是來自於《醫務人員手衛生規範》中對於醫務人員洗手要求。」專家表示，要在流動水下，使雙手充分淋溼；取適量洗手液或肥皂，均勻塗抹至整個手掌、手背、手指和指縫；認真搓雙手至少15秒；在流動水下徹底洗淨雙手；宜用紙巾擦乾雙手。
值得一提的是，洗手時機一定要掌握好。「兩前兩後」必須洗手，「兩前」指接觸食物前和接觸自身眼、鼻、口前，「兩後」指如廁後、接觸被糞便或被可疑汙染物汙染的物品後，如用手捂住口鼻打噴嚏或咳嗽後、觸摸公共場合的電梯按鈕、扶手後等。（成都日報記者 王靜宇）
【來源：人民網四川頻道】
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