準媽媽起床後這4大習慣，會讓胎兒身心都「不舒服」，坑娃於無形

2020-10-03 硬核媽媽


一天當中，最美好的時光就是在清晨——威爾科克斯

美好而又奇妙的早晨從我們起床開始，相信大家在起床後都會有一些屬於自己的個人習慣，包括準媽媽。

不過有些孕媽的個人習慣，很可能會讓胎兒感到不舒服，從而坑娃於無形，所以有些習慣，準媽媽們還是不要做了哦~

95後孕媽不愛吃早餐，結果把娃坑

95後的小歡和老公剛結婚沒多久就懷孕了，但因為孕早期胎兒情況十分不穩定，小歡就索性將工作辭了，在家安心養胎。

失去了工作的束縛，小歡變得非常開心，終於能每天玩手機、睡懶覺了！

每天早上丈夫找找去上班了，而小歡則是要睡到日上三竿才會醒，醒了以後就開始刷手機，一刷就到了中午，然後小歡就將早飯和午飯放在了一起吃。

就這樣堅持了一段時間，小歡發現自己的身體變得越來越虛弱，經常還會出現低血糖的現象，但小歡並沒有在意，以為是懷孕的人都會這樣。

前幾天老公去陪小歡去醫院產檢建檔時，出現了一個非常嚴重的問題，胎兒發育滯緩，並且還有先兆性流產的徵兆。

醫生在了解小歡的日常生活後，特別嚴肅的批評了她不吃早飯的情況，又給她開了很多藥，並讓她過段時間再來複診，不然寶寶很難保住！

懷孕後，胎寶寶可以非常脆弱的，特別是孕早期，胎兒十分不穩定，很容易會因為準媽媽的一個行為或習慣而受傷，特別是在早上起床以後。

所以準媽媽在起床後，這4大習慣不要再做了，會讓胎兒身心都不舒服哦！

習慣一：被鬧鈴叫起床

科學研究表明：高分貝的鬧鈴聲音，很容易促使人驚醒，對人體傷害非常大。

對於一些職場準媽媽來說，都會有定鬧鈴起床的習慣，但有些孕媽怕鬧鈴聲音太小聽不到，就設置成很大的鬧鐘鈴聲，以確保自己能夠聽到並起床。

但高分貝的鬧鈴很容易將睡夢中的準媽媽給嚇醒，同時也會嚇到肚子裡的胎兒，會讓胎寶寶變得不高興哦，本來睡得好好的，結果被嚇醒，很容易引起宮縮的情況。

所以建議準媽媽鬧鈴調成漸強模式，或者讓其他人叫醒自己哦~

習慣二：起床太過用力

還有一些準媽媽在被鬧鈴吵醒後，瞬間就翻身坐起，或者早上起床時太過用力，其實這都會導致孕媽的血液回流，從而出現頭暈、眼花的情況。

臨床研究表明：胎兒死在腹中的最主要原因就是胎兒缺氧。

而胎兒也會在準媽媽起床的瞬間受到劇烈搖晃，並且也會出現胎盤供血不足的情況，從而導致胎寶寶缺氧，這會樣胎寶寶的身心都感到非常不舒服哦！

習慣三：起床後去洗頭

大多數的人都習慣了在早上洗頭，很多孕媽也有此習慣，但其實早上低頭洗頭髮的話，會使頭部的血液出現倒流，從而使準媽媽出現頭暈的情況，很容易會摔倒，從而影響胎寶寶。

所以不建議孕媽早上洗頭，可以選擇在晚上，洗完頭以後要及時吹乾頭髮哦~

習慣四：起床後不吃早飯

德國研究表明：不注重早飯的人，平均壽命會減少2.5歲。

一個正常人不吃早飯的危害本身就很大，更何況是準媽媽了。

如果孕媽長期不吃早飯的話，很容易會引發低血糖，從而導致貧血，甚至會流產，還會導致準媽媽出現胃酸、便秘情況的發生。

因為沒有食物的攝入，胎寶寶也會變餓，出現心情煩躁的情況，所以為了胎兒和自身的健康，記得一定要吃早飯哦！

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