網上有句話叫熬夜一時爽，一直熬夜一直爽，儘管只是很多人開玩笑的一句話，但也說明了熬夜這件事，在當今社會到底是有多麼普遍，尤其是隨著生活節奏的加快，和工作壓力的劇增，就導致了很多人每天在忙於自己的工作，在疲勞的同時本能的想要放鬆緩解，而夜間的時間是屬於自己的，就導致很多人睡的越來越晚，長期以後就形成了熬夜的惡習。
熬夜傷身很多人可能都有所了解，但是很多人覺得，自己好年輕身體也還很健康，熬夜的傷害其實微乎其微，並不影響什麼，但熬夜不僅影響身體健康，還會影響身體內器官的壽命，時間久了還會讓我們容易生病，我們應該多避免了。但其實熬夜沒熬夜，或許你都不用說，臉上的變化就已告訴所有人了，不信？不妨往下看看。
有沒有熬夜其實不用你說，臉上的變化早已經告訴了所有人，別忽視了
經常熬夜會讓你出現黑眼圈，影響形象也不利於健康。在生活中我們會發現，有一些人原本好好的，但是有一段時間就會有黑眼圈的問題出現，而且還會越來越濃，讓一個人看起來十分沒有精神不說，還影響一個人的形象和魅力，或許都不需要你問，你就知道他為什麼為什麼黑眼圈那麼重了，無非就是熬夜晚睡唄。
這是因為當我們熬夜晚睡的時候，就會影響到身體的休眠，尤其是眼睛還要被我們強迫加班使用，會容易導致眼睛疲勞流淚的情況發生，眼睛得不到休息，眼部的血液循環就會不暢通，就會導致黑色素以及一些有毒物質在眼睛周邊沉澱，進而導致黑眼圈的出現，這其實就在高速很多人，你可能是個經常熬夜的夜貓子，快別這樣了。
經常熬夜會讓你眼睛浮腫，長期還會容易生病。當我們在熬夜的時候，其實影響的不僅僅是身體器官的休眠和修復，對於我們身體內的新陳代謝和血液循環，也是一種影響，這就會影響到我們身體內水分的代謝，容易導致水分的存留導致水腫浮腫的情況出現，尤其是眼睛這種需要長時間使用的器官，更是容易發生水腫浮腫的情況。
這種眼睛的浮腫和水腫，其實偶然的熬夜並不會出現，一般都是熬三四天左右才會發生，若是熬夜的時間更長，那麼這種浮腫的情況也會更加嚴重，這其實是眼睛在向你發出的信號，懇求你別再熬夜了，它快受不了了再這樣下去，可能就會容易生病了。
經常熬夜會讓你皮膚暗淡無光，還會讓你臉上長痘痘。睡眠是我們身體修復排毒的一種方式，睡眠規律而又正常的人，皮膚一般都很好，而當我們經常熬夜之後就會發現，因為影響了身體的自我修復和排毒，身體可能就會開始報復你了，你的臉上的皮膚就會開始變得越來越粗糙，光澤也比較暗淡。
也因為影響了身體的排毒，進而還會有臉上冒痘，粉刺痤瘡的問題出現，不僅讓自己看起來十分的困擾，同時也影響了自己的魅力和形象，這其實是身體在向你控訴，告誡你不要再這樣了。
熬夜本就不是一件好事情，你剝奪睡眠的幾個小時娛樂，或許補了一天覺也是補不回來的，長期如此更是會對身體健康造成一定的影響，讓我們免疫力降低，容易患上各種疾病，因此建議還是改掉熬夜的惡習，儘量讓自己早睡比較好。