不知道什麼時候開始,中年養生的話題已經成為當下的一大熱門話題,連90後都把中年危機掛在了嘴邊。越來越往後的髮際線,日益稀薄的發量,成了這些「中年人」自嘲的焦點。在大小微信群裡,時不時能看到有人拋出一個問題,脫髮吃什麼食物?然後炸出了好幾個有同款困惑的網友。然後就是互相交流經驗,互相種草生發養發的各種產品。接下來我們就聊一聊這個話題。
脫髮吃什麼食物?先要了解脫髮的原因是什麼。
一般來說,我們每天都會掉50-100根的頭髮,這是屬於正常現象,其脫髮量和生發的速度是保持動態平衡的,所以基本上不會看出太大的變化。但如果出現明顯的發量減少的情況,有可能是病理性的脫髮。
脫髮的原因有很多種,常見的有雄激素源性的脫髮(遺傳因素)、神經性脫髮(精神壓力大、焦慮緊張等)、營養性脫髮(缺乏某些營養元素)、物理性或化學性脫髮(燙髮、染髮等)。嚴重的脫髮不但會影響外表形象,也會影響工作生活的自信。所以如果發現脫髮情況嚴重,就要及時去醫院檢查了解原因,並採取一定的保養措施。
脫髮吃什麼食物?防脫髮首選高麗參。
精神緊張、焦慮及過度操勞是脫髮的重要原因,根據中醫的說法,脫髮是由多種原因導致精血不能暢榮毛髮所致。「追其源,蓋因腎藏精,其華在發,肝藏血,發為血之餘」,所以脫髮與肝腎二髒關係最密切。自古以來,高麗參有大補元氣、滋補強壯、生津止渴、寧神益智等功效,對於防脫髮養發生發可謂是首要之選。
隨著工作和生活節奏的加快,都市上班族經常處於一種緊張和焦慮的精神壓力狀態下,會導致內分泌失衡,影響頭發生長周期。再加上作息和飲食不規律,容易導致掉發脫髮。說到高麗參,很多人首先想到的是韓國百年老字號品牌韓國正官庄。正官庄的高麗參膏均採集整根6年根品質高麗參為原料,傳承百年正官庄制參技術,經過嚴格檢測和加工過程,萃取高麗參100%精華,輔助其他滋補食材加以調製,品質無須質疑。
脫髮吃什麼食物?正官庄人參提取液來幫忙
正官庄高麗參膏萃取100%高麗參濃縮原液,每天三次,用溫水衝泡飲用。上班疲勞之餘可以喝一杯,不僅可以緩解和防止脫髮,還可以增補元氣、提高免疫力、抵抗疲勞。除此之外,還有正官庄人參提取液,使用條狀包裝,撕開即可飲用。隨時補充元氣,保持整天好心情。這兩款正官庄高麗參產品都是採用最傳統的制參工藝,參汁原液更容易吸收,腸胃功能不好的人服用效果更佳。
脫髮吃什麼食物?除了服用正官庄的高麗參製品之外,培養規律的飲食習慣也很重要的。多吃蔬菜、水果、乳製品等,給身體提供充足的營養,才能更好地滋養頭髮。少吃油炸、辛辣刺激、重口味的食物,保持飲食清淡,同樣利於頭髮毛囊的健康。
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