學霸媽媽從小就培養孩子的四大基礎能力（四）：意志力

2020-08-27 幼兒教育lulu老師

為了讓孩子贏在起跑線上，很多媽媽給孩子報了各種興趣班，有些是孩子自己喜歡的，有些是家長覺得有必要的。

即使是孩子當初喜歡的，自己主動要求報名學習的，也有可能在持續求學的過程中，因為累、因為難、因為覺得沒意思，孩子後悔了，最終半途而廢。

面對孩子這種輕易放棄、畏難怕苦的行為，家長往往一籌莫展。

說到底，這就是因為孩子的意志力不夠堅定，遇到困難就會退縮。

什麼是意志力？

嚴格來說，意志力屬於心理學中的一個概念。

意志力是指一個人能夠自主、自覺的遵守目標，並以目標為導向，調整自己的行為、約束自己的情緒衝動、克服各種困難，從而最終實現目標的一種行為習慣和個性品質。

簡單的說，一個人意志力越堅強，做事就越有始有終；反之，意志力薄弱的人，做事就特別容易半途而廢。

縱觀那些在某一領域取得卓越成就的人，沒有一個不是意志力堅強的人。

  • 中國首位諾貝爾醫學獎獲得者、藥學家屠呦呦，四十年如一日，領導團隊在2000餘中醫藥方的基礎上，編寫了640種藥物為主的《抗瘧單驗方集》，並對其中的200多種中藥展開實驗研究，歷經380多次失敗，不斷改進提取方法，終於在1971年獲得青蒿抗瘧發掘成功。
  • 電燈鼻祖愛迪生，用1600種不同的材料來實驗燈絲，先後失敗了3400次，才終於成功。

這些成就獲得的過程，充分顯示了人的意志力的強大作用。

意志力來自根治腦海的自我意願「我想要」

意志力是一個人堅持奮鬥的動力，它包括「堅持」、「自控」、「自信」。

那麼在日常生活中，如何正確培養幼兒意志力呢？

1、堅持運動

李玫瑾教授曾經說過：挫折的承受力和意志力，不是靠智力培養的，而是靠體力鍛鍊出來的。

讓孩子在幼年的時候，「吃點苦」，長大之後，孩子的抗挫能力和意志力就越好。但是，在現實生活中，我們已經很難有讓孩子吃苦的體力活了，所以，多運動，通過運動來鍛鍊幼兒的體力，提升幼兒的意志力。

  • 3歲的孩子，已經可以堅持每天半小時的跑步了，堅持每天帶孩子去跑步、堅持遊泳、定期和孩子一起去打球。
  • 等到孩子大一點，帶孩子去爬山、踩單車、做一些競技類的體育鍛鍊。

堅持運動，只有流過汗的孩子，面對困難才不會流淚退縮。

體力的鍛鍊，可以增加意志力的提升

2、讓孩子學會自我控制

放任自己的懶惰、輕易就放棄自己的目標、貪圖享受、喜歡躲在舒適區不求上進，這些都是人們對欲望的失控，對自我的放逐，而這種人生習慣性失控就是從幼兒時期的任性開始！

  • 當孩子2歲，懂得撒潑打滾開始，就要讓孩子知道：任何事情，都有原則和底線，即使是爸爸和媽媽，也不會無止境的滿足他所有的要求！
  • 當孩子3歲的時候，延遲滿足，讓孩子學會等待和克制。孩子想要吃更多的零食，媽媽說「不可以」，因為零食吃的太多不健康，所以每天只能吃一份，如果今天把零食全部吃完了，那明天和後天就都沒有零食吃了。
  • 當孩子4歲的時候，教孩子學會感恩，培養共情能力。共情能力，可以讓孩子學會約束自己，提升情緒管理能力。鼓勵孩子幫媽媽做家務、給孩子安排一些照顧弟弟妹妹的任務、讓孩子學會自己的事情自己做。

自我控制從管理情緒開始

3、培養孩子的自信

自信心是一種內在的動力，它讓孩子相信自己一定可以，百折不撓、不達目的誓不罷休。

自信心的鍛鍊體現在日常生活的細節中：

  • 讓孩子自己來！

自己穿衣吃飯、自己收拾玩具、在一定的範圍內，自己選擇喜歡的玩具。

因為是自己想要做的，也許過程中會遇到障礙和困難：因為太小，動作不夠靈活，很多事情做的沒有那麼好，但是最終沒有人幫忙，靠著自己的力量完成了，這種成就感塑造的自信心不是他人的鼓勵和表揚可以給予的，這是一種完完全全，來自內心的堅定的信念：相信自己一定可以！

  • 給孩子一點挑戰！

不管是玩具還是遊戲，太難或者太容易，都無法刺激孩子戰勝的勇氣。

每次給孩子增加一點新要求，讓他覺得自己可以，但是，這個要求的實現又需要經過一點努力，孩子在經歷嘗試、失敗、再嘗試的過程中，獲得成果，這個過程不僅是意志力鍛鍊的過程，更是自信心培養的過程，讓孩子學會頑強和勇氣。

  • 讓孩子學會分解目標！

2歲的孩子，不會自己穿鞋子，可以讓媽媽先幫寶寶把鞋子套上去，讓寶寶自己給鞋子扣上魔術扣，等孩子寶寶扣得很好之後，再學習如何把鞋子套到腳上。把一件事，分成幾個動作去學；

3歲的孩子，做不到把10塊積木壘高高，那就先壘5塊，下次再壘7塊，最後，終於可以壘10塊。

目標和任務的分解，不僅讓孩子懂得制定短期目標和長遠規劃，同時，每一次目標的達成都是一次信心的樹立。

讓孩子自己來，是孩子內在自信心最好的鍛鍊

4、言傳身教，榜樣的力量

當我們希望孩子做事有始有終，堅韌不屈，首先作為父母，我們自己就要懂得堅持、積極、做事認真。

如果我們自己做什麼事都三天打魚兩天曬網，反過來期望孩子意志力堅強，那就是一個玩笑話。

言傳身教才是孩子最好的老師

一個人，不管是學習還是工作，如果輕易屈服於誘惑，就無法堅持自己的目標。從小培養孩子的意志力，可以幫助孩子在今後的學習和生活中獨自面對各種挑戰，獲得事半功倍的效果。

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