內調外用，喝奶茶吃火鍋遇上姨媽期都不怕長痘
喝杯奶茶吃頓火鍋臉上就開始冒痘，在深圳不能喝冰奶茶真的很慘了，喝完奶茶突然冒痘就更慘了... (此處省略800字叨叨)
剛好遇上姨媽期，所有不好的擠到了一起，臉上長滿痘痘還發炎，膿包痘使得我很想動手去擠,擠完留下痘印痘坑又讓我想哭，所以只能儘快去痘了。
為了能喝奶茶!我真的走在戰痘第一線。
我總結了自己戰痘的方法，不用去用別人的偏方，也不用去看醫生!
主要是和平時的護膚，保養和內調有關係。相信這個很多經常長痘的人也知道，內調外用才能養成不長痘體質。
(1) 腥羶:海魚、無鱗魚(平魚、巴魚、帶魚、比目魚等)蝦、蟹、海味(紫菜、海帶、乾貝、淡菜、鮑魚乾等)、羊肉等
(2)辛辣:辣椒、洋蔥、生薑、大蒜、香椿、茴香、酒、煙等(調料倒還好，菸酒影響比較大)
(3)發物:豆芽、雞蛋、雞鴨豬肉等肉類(傷口癒合慢、還可能復發)
(4)甜食:糖分都的蛋糕和碳水化合物最容易造成青春痘
(5)油炸燒烤食物、牛奶奶製品(加重痤瘡)
(6)冰飲少吃，溼氣會重，痘痘容易反覆
飲食對皮膚的影響非常大，比對其它膚質的影響大很多。
吃辣確實會加速局部血液循環，提高皮膚溫度，也可能會加重炎症。
但，並沒有足夠的臨床證據說明吃辣會直接導致長痘，吃辣和長痘並沒有直接關係。辣椒只能讓血液循環加快，從而使得身體代謝變快。
真正長痘的元兇是——糖。
攝入過量糖類會引起皮脂腺分泌過多的油脂，引起毛孔堵塞、感染、炎性反應而導致長痘。除此之外，糖也會導致膚色暗黃和皮膚衰老。
網絡上提倡的低「糖」飲食裡「糖」準確來說指的是血糖生成指數GI值。我們應該提倡的是均衡膳食合併低「糖」飲食。
我們日常的飲食中，應該以GI（升糖指數）低的食物為主。
包括粗糧、豆類、乳類、薯類（生的或是冷處理的）、含果酸較多的水果（蘋果、櫻桃、獼猴桃等）、全麥或高纖食品、餃子、餛飩等以及果糖等。
要減少像蛋糕、餅乾、甜點、薯類（水多、糊化的）、精緻食物、精加工且含糖量高的即食食品等GI（升糖指數）高的食物的攝入。
有時候我會手賤去擠痘痘，導致發炎，夏天容易流汗,也會也容易感染到皮膚。
我是油皮肌，但不是很嚴重的，所以我用去痘的不能用太，油膩的。
以前看很多人推薦獅王，剛好去日本旅遊買了兩三瓶。
白色膏體，塗上去很清涼，但是吸收不好而且很油膩對油皮肌真的很不友好，用完臉跟豬剛鬣一樣油膩。
最近朋友送了我一款國產品牌的祛痘產品——星丸寡肽原液，我先溼敷痘痘的位置5-10分鐘左右，閉口粉刺都會減少。
用了星丸寡肽原液之後，塗上感覺很清爽，而且吸收很快，不油膩。
對我這種油皮肌來說簡直不要太好，痘痘變癟了，效果挺快的，所以最近一直在用這個!
我之前還擔心效果快是有激素，我在美麗修行上查了一下，原來這個牌子比同行的技術和成分都要好，價格還低一些，真的很良心了。
星丸實驗室擁有很強大.領先護膚界的包裹技術，讓肌膚底層穩穩的吸收到養分。
像我這種熟齡肌，很多護膚品其實是無用功，養分只停留在表面，沒有深入到肌膚底層，這技術簡直是親媽般的存在了。
很多寡肽原液和星丸的成分一樣，但是沒有包裹技術的加持，原液無法進入肌膚底層，完全是無用功，痘痘還是該長的依然長。
明星把護膚品放到冰箱冷藏，可不僅僅為了延長護膚品的貯存時間，關鍵在於延長產品營養成分的「活性」和「新鮮度」。
冰箱放的食物都有保質期，何況是容易揮發的護膚品呢？而星丸的包裹技術恰好可以解決這個難題。
包裹技術將寡肽成分包裹進微囊結構中，直接隔絕氧氣，避免與其他物質接觸導致活性喪失。
這一技術除了能提升了寡肽-1含量外，更重要的是維持原液活性。
一個星期的效果。
堅持使用成了水光肌。
比起美容院各種忽悠，還有去醫院喝雜七雜八的藥真的要強很多倍。現在我身邊的朋友都在用星丸寡肽原液，平時還能保溼，真的很贊。
責任編輯： WY-BD