有了孩子以後，很多媽媽最大的感觸就是缺覺，睡不醒啊。餵夜奶也就算了了，有時候寶寶晚上就是不睡覺，媽媽抱著、晃著走，寶寶睡了，天亮了。
怎麼做才能讓寶寶成功睡一整夜？很多媽媽要求並不高，只要寶寶晚上能睡覺就可以，不要熬鷹到天亮就好。如果你家也有這樣一個寶寶，可以試試這7招
3個月前的寶寶睡眠狀況
新生兒和成年人的睡眠有很大差異，具有下面3個明顯的特徵
1、睡覺多，一天中最少要睡覺18個小時。
2、睡眠斷斷續續
3、不分白天黑夜。長達10個月在母體呢，長期處於黑暗環境，出生後沒有白天黑夜的概念。
如何培養寶寶睡眠習慣
1、增加白天清醒的時間
媽媽儘量的調整寶寶白天清醒的時間，每天早上媽媽起床後，可以叫醒寶寶，餵奶，然後和寶寶說說悄悄話，玩玩智力開發的遊戲。建議每4個小時和寶寶玩一次遊戲。
2、睡眠習慣
讓寶寶和一些特定的事情建立聯繫，比如晚上洗完澡，關燈、輕音樂。每天睡覺前都這樣做，時間一久，一旦這些事情發生，寶寶就知道要睡覺了。
3、同房不同床
很多媽媽為了自己晚上餵夜奶方便，都是和寶寶睡在一張床上。媽媽一般累了一天，晚上睡眠較沉，翻身的時候可能會碰到寶寶，就會驚醒寶寶。
4、不要抱著睡
從一開始，就不要養成寶寶抱著睡覺的習慣。一到晚上，寶寶鬧覺，必須抱著走來走去才能睡著，剛放下就醒了，有的媽媽真的就抱著孩子一晚上。這樣做很危險，忙了一天媽媽很累了，萬一一不留神，就會摔倒寶寶，建議做好第一點。
5、使用包巾
注意寶寶睡眠的環境溫度，太熱和太涼都睡不好。有時候寶寶睡覺，身體會突然抖一下，就醒了，這時候媽媽可以使用包巾，避免寶寶驚嚇動作，也可以給寶寶保暖。
6、睡眠習慣從3個月開始建立
剛出生的前兩個月，寶寶睡眠是沒有規律。除了吃奶和排便，基本都是睡覺的。2個月後寶寶，生理作息開始穩定，單次睡眠時長開始增加，3個月後開始培養，比較容易成功。
7、半歲的寶寶可以睡到天亮
3個月大寶寶開始培養睡眠習慣，到6個月基本成功了。但是媽媽注意夜奶還是要餵的，建議睡覺前最後一次奶要多餵一點，這樣寶寶可以睡得更久點。慢慢就會戒掉夜奶，真正睡一整晚了。