抱著就睡，放下就醒，如何哄睡寶寶？

2020-11-08 資訊看看

寶寶是個很神奇的生物，有的寶寶屁股上就像是裝了傳感器一樣，一放下就醒。我家寶寶就是這樣，抱著就睡放下就哭，我知道他不是故意「折磨」我，而是我當初溺愛導致。

寶寶睡覺擔心被媽媽放下，扒著眼皮「監督」媽媽

其實，在最初的時候有些寶媽就做錯了，哄睡寶寶的識貨最好是讓寶寶躺在床上，一旦寶寶習慣了被抱著哄睡，那麼就很難再改正了。雖說身邊這樣的反面教材很多，但是依然會有新手寶媽步了後塵，原因很簡單，她們總是害怕寶寶會哭鬧，於是就只好將就了，時間一長，寶寶就被慣出了這樣的毛病。我家寶寶就是如此，媽媽的懷抱就是他最喜歡待的地方。

每次寶寶已經非常困了，已經到了馬上就要睡著的邊緣。不過寶寶還在苦苦堅持不讓自己睡著，他在對擔心我會在自己睡著之後將自己放在床上。所以寶寶就用一隻手扒著眼皮監督我，另外一隻眼睛則已經閉上了。我也是有些無語，更是有些後悔當初選擇了抱著哄睡。

寶寶抱著就睡，放下就醒，有些媽媽簡直快要崩潰了。媽媽們千萬不要著急，其實寶寶的睡眠方式是可以引導的，也是可以訓練的，只要養成習慣，寶寶就會睡得很香。

寶寶已經哄睡了，一放下就醒怎麼辦？

1、觀察寶寶進入深度睡眠，再慢慢的將寶寶放下

很多情況下，即使寶寶安靜的閉上眼睛，也只是進入了淺睡眠階段，因此非常容易醒。所以，抱著哄寶寶睡覺時要抱久一點，通常在寶寶安靜下來之後還要保持十多分鐘。在觀察到寶寶眼珠不再快速轉動、手腳放鬆、表情安靜時，說明寶寶已經進入深度睡眠，這個時候再慢慢的將寶寶放下。最好要先放穩屁股再放頭，否則容易激發嬰兒的受驚反應。另外，床涼的話，也會影響寶寶的睡眠。

2、避免在哄寶寶睡覺時抱著來回走動、大幅度地搖晃寶寶

其次，還要避免在哄寶寶睡覺時抱著來回走動、大幅度地搖晃寶寶，一方面不利於寶寶頭腦發育，二來也使得寶寶一旦感受不到同樣頻率的搖晃，就會哭鬧、難以入睡。因此，要儘量靜止地抱寶寶睡覺。

寶媽也可以抱著寶寶一起躺下，媽媽的體味會讓嬰兒有安全感，更容易入睡，同時媽媽自己也能得到更多休息。

3、睡前可以適量飲奶

睡前給寶寶適量飲用配方奶粉，可以讓寶寶夜間睡眠時間更長一些，逐漸養成晝夜分開的睡眠習慣，也可以在一定程度上避免寶寶夜裡起來要求喝夜奶，打破已經建立好的生物鐘。但是爸爸媽媽們注意睡前喝完奶後，要記得給寶寶們刷牙，也可以給寶寶選擇一款不含蔗糖的配方奶，我家寶寶每晚睡前我都會給他喝布瑞弗尼3段幼兒配方液態奶，不含蔗糖、香精、防腐劑，不用擔心寶寶會長齲齒，而且還不用衝泡，晚上給寶寶餵奶很是方便、輕鬆，營養也很豐富，寶媽們不妨試試。

哄寶寶睡覺確實不是一件簡單的事情，其實主要原因就是新手爸媽沒有掌握相應技巧，如果給寶寶養成良好的睡眠習慣，那麼家長會輕鬆很多。以上幾招哄娃睡覺的技巧，寶媽們get了嗎？

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