孩子太「宅」要不得

2020-09-05 成長與變化



「你該運動了！」「好累，我不想出門。」
「出去玩嗎？」「不，我想待在家裡。」不知從何時起，身邊的孩子越來越「宅」。
據英國《每日郵報》近日報導，英國年輕一代普遍比上一代更孤獨，他們獨處的時間比上一代高3倍。10%的青少年表示，花在社交媒體上的時間太多，在現實生活中沒有什麼朋友。「宅孩子」似乎比「熊孩子」更可怕，他們面臨更多的身心問題，一個人太宅容易孤僻，情緒得不到釋放很容易抑鬱。

許多孩子放學回家第一件事就是玩平板電腦、手機，寫作業時還要上網和同學聊天，吃飯時千呼萬喚都走不出房門，到睡覺時間卻沉溺於遊戲，令很多父母感到頭疼。中國兒童中心曾發布《中國城市兒童戶外活動藍皮書》，調查顯示，25%的孩子每天戶外活動不足1小時，12.45%每天看電視、玩電子遊戲的時間超過2小時。不願與人交流，不愛出門活動，缺乏對大自然的探索，是「宅孩子」普遍存在的問題。

其實，除了日益發展的網際網路和電子產品，霧霾、父母缺少時間與精力陪孩子參加戶外活動、學業負擔重等因素也造成「宅孩子」大量增加。記者調查發現，許多「宅孩子」的背後都有一個「宅爸」或「宅媽」。
外出玩耍對孩子們了解自然同樣重要，缺乏對自然的學習探索，使很多孩子出現注意力無法集中、煩躁、性格孤僻，甚至產生抑鬱症等狀況。
家長和老師應保證孩子每天能有1小時以上的戶外活動；不要因為工作忙、圖省事，就讓手機等陪伴孩子；放假時，家長應儘量陪孩子去公園、動植物園接觸大自然，培養他們的運動興趣，愛上一兩項體育項目，比如跳繩、遊泳、桌球等；學校應開設戶外課程，多進行一些與自然環境有關的教學，鼓勵孩子走出去、動起來！



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