最近流行的減肥瘦身方法有很多的，有雞蛋黃瓜雞蛋減肥方法，酸奶減肥法，蜂蜜減肥法等等的，還有就是認為單單吃肉還是有助於減肥瘦身的哦!那麼這這方法到底可不科學呢?那麼就讓小編來告訴你吧!
只吃肉能減肥瘦身嗎？
只吃肉不能減肥，而且會給身體帶來不可想像的傷害。
曾經有一種高蛋白低碳的飲食法，鼓吹吃肉就能減肥，但是它的創始人最後卻死於肥胖。
只吃肉類，我們身體的蛋白質攝入會大大超過身體需要，而蛋白質最後的代謝需要腎來完成，如此長期給腎增加負擔，將對腎造成巨大傷害。從實例來看，我們也看到使用類似飲食法，結果卻患上腎上腺細胞瘤的用戶。在蛋白質大量攝入的同時，因為我們沒有得到足夠的穀物、蔬菜以及奶製品等，我們的身體也將嚴重缺乏必須的各種維生素、微量元素、膳食纖維等物質，這使得我們的身體根本得不到足夠的營養需要，必然會讓身體變得更加脆弱。
由上可見，只吃肉不能減肥，而且會給身體帶來不可想像的傷害。所以啊，飲食減肥還是需要自己合理的搭配的哦，只有搭配好了減肥才會成功而且不會錯失營養的。