傷害你的不是別人,其實是你自己對事情的看法!

2021-02-18 大自在般若

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開心法寶(國學經典、法寶)!

我們常常以受害者自居,認為世間所有的痛苦都集中到自己一人身上,「為什麼倒黴的總是我」「這不公平」「我簡直是天底下最可憐的人」……但真正帶給我們如此巨大痛苦的,卻往往不是事情本身,而是我們對事情的看法。同樣一件事,不同的人有著不一樣的感受。比如同樣是考試沒考好,一種人可能會無所謂,覺得這次考試只是普通的測試而已,考不過也沒多大關係,下次還有機會;而另一種人卻痛不欲生,他們會覺得,自己付出這麼大的努力,別人對自己期待這麼高,絕不能失敗。因此他們的心理感受完全不同。曾經有個人在一個雨天乘坐公交車,因為人多,車上擁擠不堪。這時,他突然覺得後邊有人的雨傘尖碰到了他的腳踝,他本想回頭斥責那個人,但車裡實在太擠,他根本無法轉身。當車顛簸時,雨傘尖就刺得他更疼了,他心裡充滿了怒火,心想:等一會兒非得好好教訓那個人一番。好不容易到了下一站,一些乘客下車了,他終於能轉過身來,以頂開那刺人的雨傘尖,並且憤怒地瞪著那個不長眼睛的傢伙。出乎他意料的是,對方竟是一個盲人,而碰到他腳踝的東西並不是雨傘尖,而是那個人手裡的拐杖。他原本要爆發的怒火突然間消失無蹤,而腳踝似乎也不那麼疼痛了。為什麼他的疼痛感會在一瞬間突然消失呢?就因為這個時候他的想法變了。表面上看,他的憤怒緣自刺痛他腳踝的那個人,但實際上,這種怒氣是來自「這個傢伙非常無禮,我被冒犯」的想法。所以,當他發現對方是個盲人時,認為對方「無禮」的這個想法根本站不住腳,而憤怒的情緒也就隨之轉變了。由此可見,身體上的痛覺往往會因心理疼痛而被放大,只要消除了心理的病因,疼痛的感覺會大大削弱。在一個霧氣籠罩的清晨,有個人吃力地划著船逆流而上。突然間,他看見一條小船順流向他直衝而來,眼看就要撞上他的船,他高聲喊叫道:「小心啊!」但那條船還是直接撞了過來,他的船差點兒就被撞沉。於是他暴跳如雷,開始向對方大聲謾罵,卻沒有得到回應。當他仔細一看,發現原來不過是一條無人駕駛的空船,他的氣惱馬上就消失了。在人際關係中,我們常常因為無知而表現出固執、傲慢的情緒,在我們因為他人的「缺點」而暴躁不安時,卻往往忽略了我們自己也有缺點,許多傷害就在無意間發生。這種「無知」,指的是我們對事情缺乏全局的考慮,對他人缺乏換位思考的關懷,所以我們過分糾結於他人的「缺點」,固守自己的偏執和成見,結果只能對自己造成更深的傷害。與其說改變自己的看法,友善而寬厚地接納別人對自己的傷害,不如說是放過了自己,更深刻地了解自己的短處。有人常說,最大的痛苦往往來自身邊最親近和信任的人所帶來的傷害。事實上,同樣的傷害,只不過因為關係越親近,在心理上讓人更難以承受罷了。即使傷害已經過去很久,有些「受害者」仍然記憶猶新,陷入受害的情緒之中不能自拔,無異於是用別人的錯誤來懲罰自己一生。放下別人的錯,解脫的是自己的心。看起來是原諒別人,其實是放過自己。有時候人的眼睛看世間、看他人,就是看不到自己,能看到別人過失,卻看不到自己的缺點;能看到別人的貪婪,卻看不到自己的吝嗇;能看到別人的愚昧,卻看不到自己的無知;能看到別人的目光短淺,卻看不到自己的狹隘。人生就是要多些反思,多些捫心自問,才能認識自己,幸福才會不期而至。

所以祖師大德勸導把做夢的道理想明白。夢到我、你、他,夢到人、鬼、畜,夢到泥巴瓦塊、香蕉蘋果、黃金白銀。在夢中,從有情來講,各有心事,各有言說,各有動作;從無情來講,也各有形相,各有特徵。夢中還跟老爸撒嬌,還跟同學們說笑、跳舞,可是都是你一個人變出來的。心法不可思議啊!你不能用世間凡夫的心態來觀照,這樣沒有辦法觀照,只有按照佛的開示來隨文入觀。許多人從做夢開智慧。那我們現在是不是也是在做夢啊?

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  • 寬恕別人,可以升華自己,而記恨一個人,卻是在傷害你自己
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    其實沒有別的什麼能真正傷害你,唯一能傷害你的,是你的在意1:長得好看的才叫吃貨,長得不好看的那叫飯桶!生氣歸生氣,又不是不喜歡你了。2:所謂的那些幸運,就是當你已經是準備好了的時候,機會也就來了。4:其實真正的失望,不是怒罵,不是嚎啕大哭,也不是衝你發脾氣,而是沉默不語,是你做什麼我都覺得,和我再也沒有任何關係。想得太多會毀了你。5:愛到最後結成了仇,戀到最後竟是煙花。無論你用一生,還是幾世去相戀,但其實與你相戀的只是紅塵裡的一場煙花。
  • 做人不要太在乎別人對自己的看法
    每個人的生活方式都不一樣,只要自己選擇的生活方式沒有給任何人帶來不方便,就可以了,別人對自己的評價,自己認為不對,也可以選擇不在意,很多事情都是自己在意了才會傷害到自己,自己不在意,根本傷不了自己。不同的人會做不同的選擇,走不同的路,只要自己走的路是正確的,就堅定的做下去,不要想著時時刻刻活在別人的眼睛裡,那樣豈不是太累了?生活是自己的,生活中所有的事情都得自己扛,別人理解自己也好,不理解自己也罷,自己都不要去理會生活中太多的流言蜚語,自己只要記住,把自己想做的和想說的說出來,做出來就可以了,不要抱著太多的負面思想生活,那樣的生活會把自己壓垮的。
  • 心理學:你可知道,太在意別人看法的孩子,心裡有多苦
    生活中其實也有一類人,他們格外的在乎別人的看法,由於過度關注外界的聲音而失去了自己,甚至開始自卑自棄。而通常這類人,是因為被小時候被一些惡語中傷,自尊心受到了傷害,沒有及時的調整過來。鄰居家的孩子童童本來是一個非常開朗愛笑的小女孩兒,但是在最近的一周裡,每次遇到童童不再像以前那樣笑著跟我打招呼,還有些微微低頭駝背。
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    偏偏又是越來越多的人非常在意別人對自已的看法和評價,這樣自己會活得很累、很痛苦。懂你的,不用解釋;不懂你的,解釋也沒用。別人對你的評價不一定適合你,很多事情並不是表面看起來那麼簡單的。對任何事情,你應該有你自己的判斷力,別人怎麼看你也不能控制,你得相信你自己。
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    明天,在你開口要求別人熄火,購物或者認捐任何款項之前,請閉上眼睛,試著由別人的角度來思考事情。--戴爾卡耐基怎樣才能不傷害父母的尊嚴?但是朋友,如果我們這樣傷害父母,我們醒過來那天,父母還在我們的身嗎?2、我們像卡耐基老師說的:試著由父母的角度來思考事情,我們先考慮父母真正想要什麼,他們為什麼會有這樣與我們不一樣的看法。我們站著父母的角度,思考他們的原因是什麼。學會做一個尊重父母的人,不要傷害到父母的尊嚴,這是我們給父母的孝敬。
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    在小女兒八個多月的時候我推著嬰兒車在樓下曬太陽,一個素不相識的老太太也在那裡看孩子,過了一會兒我倆漸漸熟悉起來,一起聊關於孩子的話題,聊著聊著她突然蹦出一句:「你是孩子的奶奶還是姥姥啊。」我愣了一下,艱難的從牙縫裡揪出來幾個字:「我是孩子媽媽。」老太太的笑容僵在臉上,她不好意思地說:「嗯嗯,媽媽自己看孩子好。」我知道她並沒有惡意,過了一會兒我還是找個理由離開了。