開學在即，家長陪學生做好這幾件事，為新學期打好基礎

時間轉眼即逝，又是一年開學季，面對新的學期，新的生活，相信很多家長與孩子都還未能很好的適應過來。

可以理解，畢竟一個漫長的暑期過後，無論是孩子還是家長，都難免會有些許鬆懈。

面對新學期緊張的氣氛，各種排名競爭，難免會有慌亂。

不過沒關係，只要調整好孩子的狀態，一切擔憂都會化解。

為此，在新學期到來之前，家長需要陪孩子做以下事情，更好地幫助孩子調整學習狀態，儘快進入新學期生活。

開學前，幫助孩子調整作息

暑假期間，孩子們的自主時間比較多，上網、看電視、熬夜等娛樂活動導致晚睡晚起，開學在即，家長們應該如何使孩子恢復規律的作息時間？

制定並執行規律的作息時間

至少要在開學前一個星期，就要讓孩子執行上學期間的作息制度。這是一個循序漸進的過程，能有效避免孩子在開學之初精神不集中，睏倦、散漫等現象。

建立合理的學習和娛樂時間

很多孩子在暑期經常使用電子產品等娛樂工具，家長可以適當縱容，但在開學之前一定要提前介入，加強監督。家長可和孩子共同商議，一起建立有規律的學習和娛樂時間。

開學前，幫助孩子調整生活習慣

鼓勵孩子積極運動，參加體育鍛鍊。

俗話說，身體是革命的本錢。經過一整個假期，孩子的體能明顯下降，難以承受新學期繁重的學習任務。建議挑選一些孩子喜歡的運動，讓孩子保持充沛的體力，以最好的精神狀態迎接新學期。

調整飲食，緩解孩子的疲勞感。

暑假期間不少人打破了三餐的飲食規律，大量的飲料零食無時不有。在開學前一周，家長就應該開始調整孩子的飲食搭配，嚴格執行三餐時間，飲食多以清淡為主，少吃油炸食品，要充分補給富含維生素的飲食，減少脂肪攝入量。

開學前，幫助孩子減少使用電子產品的時間

大部分孩子的暑期基本都與電子產品為伍，甚至會有很多孩子深陷網絡世界，不能自拔。

這無疑會給孩子的開學帶來諸多不利影響。

所以，開學在即，家長要嚴格控制孩子電子產品的使用時間，讓孩子將更多的時間與精力回歸到學習中來。

為此，建議家長：

1、減少孩子看電視、玩手機電腦的時間，利用親子益智遊戲，或者戶外活動分散孩子對電子產品的注意力。

2、 利用親子閱讀代替電子產品。家長多花點時間陪孩子看書，通過親子共讀的方式，逐步減低孩子對電子產品的依賴。

3、 家長以身作則，不要在孩子面前玩手機，看電視、電腦時儘量遠離孩子，給孩子樹立好的榜樣。

4、招呼孩子的小夥伴來做客，為孩子找玩伴，減少孩子想要玩電子產品的想法。

開學前，幫助孩子養成良好的學習習慣

良好的學習習慣是學習的基礎。

經過一個假期的「放縱」，想要重新養成良好的學習習慣並不是一件容易事。

這不僅需要孩子自覺發掘，更需要家長的幫助。

因此，為了孩子能夠更好的回歸到良好的學習狀態中來，家長需與孩子一起努力。

1、與孩子一起制定學習計劃，並嚴格執行。計劃可以是短期的，循序漸進，但是制定計劃時，一定要讓孩子參與進來，這樣才更有利於計劃實施。

　2、為孩子創造良好的學習氛圍。如獨立的書房、固定的學習桌椅等。增添學習氛圍，讓孩子注意力更加集中。

3、客觀評估孩子的進步。在孩子培養良好學習習慣的過程中，家長要善於發現孩子的進步，並給予肯定。