每日有看不完的報表，做不完的企劃，跟不完的訂單，如此快節奏的生活，讓我患上了輕度抑鬱症。朋友知道後，強行把我從辦公室拖到了挪威。她說：「旅旅遊吧，放慢自己生活的腳步是治療抑鬱症最好的方法。」
來到挪威旅遊的我們一走進酒店房間，習慣性地打開電視，電視節目是《燃燒的壁爐》。只見壁爐裡的柴火正熊熊燃燒著，並不時地發出噼裡啪啦的聲音。這個畫面，從我們進屋到關燈睡覺一直沒變。
第二天清早，我們坐著大巴車前往旅遊景點，發現頭頂上懸掛的電視正播放著昨天的節目——《燃燒的壁爐》。我和朋友相視而笑，輕聲調侃道：「這火真旺，從昨天燒到了今天。」「嗯，看著熊熊的火苗讓人覺得暖和，這也許是挪威人抵抗寒冷的方法。」從酒店到旅遊景點的車程近3個小時，電視裡就一直播放著柴火在壁爐裡燃燒的畫面。
晚飯時，我們來到一家餐廳，驚奇地發現餐廳的電視牆上也在播放《燃燒的壁爐》，這讓我和朋友百思不得其解，挪威人怎麼這麼喜歡看《燃燒的壁爐》呢？
原來這是挪威國家廣播電視臺製作的一檔慢電視，是展現把柴火放進壁爐裡燃燒的全過程，當壁爐裡的火快要熄滅時，會加入新的柴火繼續燃燒。整個電視節目沒有配樂，沒有廣告，沒有解說，一個單一的畫面貫穿節目首尾。這檔慢電視受到了挪威人的喜愛，因為它給人們提供了一個坐下來，放鬆、沉思的機會。
聽說慢電視的理念來源於電視製作人莫克爾的父親。
那是在一個天清氣朗的周末，莫克爾推著80歲的患老年痴呆的父親到屋外曬太陽。他輕輕地握著父親的手說：「您一邊曬太陽，一邊看著那栓在木樁上的馬，好嗎？別讓它掙脫韁繩跑了。」父親含混不清地回答道：「好的，好的。」莫克爾把父親安頓好後，回到書房忙著剪輯電視片。一上午在不知不覺中過去了，當莫克爾準備推父親進屋吃飯時，發現桌子上的攝像機正拍著馬兒低頭吃草、仰頭嘶鳴、腳踏青草地的情景。
父親極不情願地吃著午餐，莫克爾為了安撫父親的情緒，把攝像機連接到電視上，然後開始播放剛才的鏡頭：湛藍的天空下，棗紅色的馬兒一會兒低頭吃草，一會兒仰頭嘶鳴，一會兒跺跺雙腳，柵欄邊上的小黃花在微風吹拂下頻頻地點著頭。電視畫面是那麼靜謐美好，莫克爾陪著父親就這麼靜靜地看著這個畫面。看著看著竟然到了晚飯時間，莫克爾驚奇這漫無邊際的畫面能讓自己和父親如此放鬆和享受。
於是，他向自己的上司——挪威國家廣播電視臺臺長提出了慢電視的構想。當他把家裡的那段攝像放到電視節目裡播出後，反響很好，有很多電視觀眾希望電視臺多製作幾部這樣的電視節目。
於是，莫克爾扛著攝像機來到毛衣加工廠，拍攝了一部《織毛衣》的慢電視。他從剪羊毛開始拍起，到紡成毛線，再到織成一件完整的毛衣，整個過程歷時8小時，中間無配樂，無解說，無廣告。沒想到這原汁原味的《織毛衣》節目一播出，收視率極高，有1/4的挪威人在收看這檔節目。這檔電視節目吸引了各年齡段的觀眾：小孩子們收穫了新奇，年輕人覺得焦慮有所緩解，老年人覺得節奏舒緩踏實……
但也有觀眾持反對意見，說電視臺在浪費資源；說慢電視又臭又長，無聊至極；說慢電視猶如慢性毒藥磨滅了人的鬥志和毅力等等，但事實上，這檔慢電視的收視率正在不斷地攀升。有很多喜歡看精彩刺激的電視節目的觀眾正在轉換口味，變成了《織毛衣》《釣魚》等慢電視節目的粉絲。
就在當天晚上，我和朋友放下一切，專門體驗了一下慢電視《燃燒的壁爐》的神奇。我們一邊看著柴火熊熊燃燒，一邊有一搭沒一搭地聊著天，不知不覺中時間過去了兩個多小時。讓人感覺奇怪的是，一直讓自己感覺負重累累的那些壓力、焦慮、煩躁等，似乎被舒緩了，身心好似來了個精神大沐浴，讓人從一種緊繃的狀態中一下子放鬆了下來。看來，慢，還真是一劑治療精神焦慮的良藥。