孕晚期胎動在下腹部是胎位不正？不同階段結果不同，孕媽學會判斷

看到一個孕媽媽的提問，說現在是孕晚期，胎動總是在下腹部。聽朋友們說，胎動在下腹部就是胎位不正，所以有些緊張。胎位不正還要糾正胎位，否則不能順產。糾正胎位也並不輕鬆，不是一下子能就糾正過來，而且可能到生也糾正不過來，這樣就只能剖腹產了。真的不想剖腹產，還是希望能夠順產，瓜熟蒂落是正常的生命規律，對孩子和大人都好。

孕婦觸摸腹部白色背景

我懷大寶的時候就是胎位不正，努力了一個月也沒有糾正過來，最後只好剖腹產。但是懷二寶的時候32周胎位不正，到34周胎位就正了。所以，每個人的情況並不一樣，胎位不正，也不是都不能糾正。

那胎動在下腹部是真的胎位不正嗎？我們還要分階段分析一下，這個問題還是有些小複雜的。

胎動在下腹部就是胎位不正

孕晚期是指懷孕28周到懷孕40周這個階段，從懷孕28周開始，胎動就變得很有規律了，可以根據胎動判斷胎兒的情況，包括是否安全，是否是胎位不正。

懷孕28周以後，子宮開始向上移動，子宮在臍部以上三橫指的位置，這時胎兒的胎動大多集中在中上腹部，很少出現在下腹部。如果胎動常常出現在下腹部，可能是胎位不正。

因為這時胎兒的頭部重量要大於身體其他部位的重量，所以會以頭朝下的姿勢倒立在媽媽的肚子裡。胎兒胎動多是四肢在動，四肢在上方，所以上腹部胎動多。如果是下腹部胎動多，說明胎兒的四肢在下腹部，胎兒可能是站在媽媽的肚子裡或者躺在媽媽的肚子裡。

懷孕35周以後，子宮逐漸開始向下移動，胎兒長大，已經佔據了子宮全部的空間，胎兒的活動力量比較大，全身都可能在動，所以胎動會遍布整個腹部。如果胎動在下腹部，也是正常的。

有的胎兒在34周左右就會入盆，入盆就是頭部進入骨盆中，四肢還在子宮中。這時頭部不靈活，四肢還可以動，活動的範圍很有限，只能集中在下腹部。如果胎動在下腹部，也可能是胎兒入盆了。

從上面的分析來看，孕晚期胎動到底是不是胎位不正，並沒有定論，可能是胎位不正，可能是正常現象，可能是入盆了，要根據具體的時間來判斷。

用放大鏡看懷孕的肚子

胎位不正如何糾正

如果真的是胎位不正，也無需過度擔心，可以在醫生的指導下進行一些調整，還是很有希望能糾正的。

散步法：每天散步至少30分鐘。散步時羊水會產生擾動，刺激胎兒胎動，胎兒在子宮內經常活動，因為重力的作用會慢慢調整姿勢。懷二寶的時候就是採用散步法，沒有費多少力氣，2周糾正成功。

放鬆腹部法：在休息的時候，可以放鬆腹部，進行冥想。當然可以聽著舒緩的音樂，調節自己的心情。身體會分泌一種有益的激素，促使胎兒歡快的動起來，這樣就有希望糾正胎位。

更換睡姿法：孕媽媽的睡眠姿勢一般是左側位，長期這一種姿勢，胎兒會習慣性地偏向左邊，沒有辦法改變自己的體位。孕媽媽可以換成右側臥的睡姿，讓胎兒換個姿勢睡覺，胎動變化，姿勢也會發生變化。

胸膝臥位法：是一種非常傳統的糾正方法，但是這個動作不容易操作，我懷大寶的時候試了一個月都沒有成功。具體做法是，跪在床上，兩手平貼在床面上，雙腿和肩膀同等寬度，胸部和肩膀儘量貼近床面，臉側向一邊。雙腿彎曲，大腿和床面垂直。每天堅持做兩次，每次做15分鐘。

總之，孕晚期胎動在下腹部，胎兒是否胎位不正並不確定，如果真的是胎位不正，也可以嘗試糾正，不要過分擔心了。保持良好的心態，胎兒發育會更好。

二胎寶媽，高級育嬰師，個性化訓練指導師，多平臺原創作者。愛孩子、愛生活，願與萬千媽媽分享育兒經驗，關注我，獲取更多育兒知識。