整個妊娠周期是280天，從28周開始，孕媽媽就會進入孕晚期的生活，當臨近預產期了，孕媽很快就能與寶寶見面了，心情激動之餘，是不是也有些擔心該如何做好孕晚期到分娩這個時間段的保健工作呢？其實擔心也是正常的，因為胎兒進入孕晚期之後還會有很多變化，而且孕媽還有很多事情是需要注意的。
下面就結合個人經驗來談一談孕婦在孕晚期需要注意的一些事項：
準備待產包（產婦+寶寶的必需品）
如果你是一位新手孕媽，在懷孕7-8個月左右就可以準備待產包了，可以參照網上或鄰居已經當媽媽的朋友的意見去準備好自己和孩子出生所需要的東西，不同的家庭情況和生活習慣，所準備的待產包東西各有不同，若是拿不定主意，直接到某寶上找一個待產包，裡面的東西很齊全，遇到不知作用的東西，直接諮詢客服，了解其作用，孕媽基本上能知道是否用得上這個東西或用這個東西的頻率。
參考別人的意見或網上諮詢，懶媽媽認為是十分有必要的，想當初懶媽媽買待產包時，罔顧寶爸的意見，一意孤行買了好多用不上或用上的頻率並不高的東西，浪費了一大筆支出；
另外，孕媽不用擔心購買的待產包東西不夠，只要到醫院生產時帶足夠的錢，醫院或醫院旁邊一般都有母嬰店能夠買到你所需要的東西，買好待產包，放在家裡顯眼的地方，孕媽有分娩跡象，便可以快速拎上待產包去醫院生產了。
同時，懶媽媽建議，孕媽媽最好去自己打算分辨的醫院了解一下情況，因為每家醫院可能會有一些不同的需求，有些可能需要準媽媽另外準備。
注意按時做產檢
進入孕晚期之後，產檢的次數會變得頻繁一些，28-36周這段時間，兩個星期就要檢查一次了，36周以後每個星期檢查一次，預產期之後 如果寶寶還沒出生，最好每個星期檢查2-3次。但如果有特殊情況就不要根據這些特定的時間去檢查，有需要的話隨時去醫院檢查。
在28周後，除了常規檢查，醫生會開始注意胎位了
在30周，常規檢查之後，通過普通B超或四維彩超來做小排畸項目，或許B超會等到下一次再做
32-34周，常規檢查，胎位檢查 ，想順產但胎位又不正的孕媽便有足夠的時間來糾正胎位，有些醫院現在已經開始增加胎心監護了
36-37周，常規檢查，B超+胎心監測
37周~分娩，每7天一次產檢，常規檢查，胎心監護，血常規，尿常規等，分娩前b超。
十月懷胎，瓜熟蒂落，在瓜熟蒂落之前，每一個數據的波動都有可能影響到胎兒發育或孕婦分娩方式，比如我們最常見的胎重、胎兒雙頂經、胎位、羊水量和胎兒臍帶繞頸等，所以該做的產檢，就不要報以僥倖之心去忽略。
如果現實胎兒太大，趁著現在還沒有生產跡象，孕媽可以通過每日少食來控制胎兒每日攝入的營養量，來達到控制胎兒不會變得更大，不僅僅是這個數據，還有胎兒頭圍、雙頂徑、羊水量和胎盤等級等數據，有些是可以通過人為來改變，或者是緩解的，只是這些數據的異常都需要孕媽去及時發現，才有可能及時挽救。
注意胎動和數胎心
懷孕都快10個月了，不能在最後時刻功虧一簣，除了按時做產檢，孕媽平時在家還要注意數胎動，或者用胎心儀數胎心。
正常來說，每小時胎動不少於3~5次，好動的寶寶胎動每小時胎動次數會達到7~9次之多，不過只要胎動有規律、節奏且變化不大，就能說明胎兒沒有發生缺氧現象。
胎心儀數胎心也是類似數胎動一樣監測胎兒有無發生缺氧的一個手段。正常的胎心是每分鐘120-160次，如果胎心無端發生變化，那也有可能是胎兒缺氧了。
只不過，如果孕媽媽吃了一些會影響胎心的藥，或者身體發熱，剛做了劇烈運動等原因，也會導致胎心發生變化。
數胎動很重要，懶媽媽家有一個親戚，孕晚期了自己不會數胎動，但是又總聽別人亂說，不肯按時去產檢，結果胎兒缺氧了都不知道，後面寶寶就沒了，現在親戚後悔的不得了。
夫妻S活要節制
幾乎每個孕媽在孕晚期都會經歷過假宮縮，假宮縮的出現是因為孕媽子宮日益增大，腹部皮膚變得敏感，稍有刺激，就會引起子宮收縮，為了寶寶的安全，孕媽和準爸爸要悠著點來哦。
如果按耐不住，真的要小心再小心:
千萬不要太用力，避免引起子宮收縮
千萬不要壓到孕媽媽的肚子，避免羊胎膜破裂
千萬要注意安全，避免感染
千萬要穿好小雨衣，J子有可能會導致子宮收縮。
也有些孕媽媽表示，整個孕期都沒有特意避開過，不過，每個孕媽的體質不同，在孕晚期真的要小心，如果孕媽體質比較差，最好要避免這個行為。
注意分娩跡象
孕婦分娩跡象有三種情況，分別是見紅、破水（羊水破）和陣痛（宮縮），在妊娠尾聲，孕婦見紅，一般是因為孕婦臨近分娩，貼近子宮頸口的胎膜與子宮壁分離，該處血管破裂所產生的；
孕婦臨產時，子宮受到刺激會不斷收縮，孕婦身體出現陣痛，子宮裡的胎膜承受不住壓力而出現破裂，胎膜裡的羊水也隨之流出。
正常情況下，以上提到的三種情況會在寶媽孕滿37周後才會出現，先見紅或不規律陣痛，孕婦一般不會馬上就要生產，孕媽有足夠時間準備待產東西。
如出現破水、規律陣痛，或兩者同時出現，就說明孕婦要馬上分娩，孕婦該趕往醫院產房生產了；但也有因外力或不明原因而提前出現的，但不管出現見紅、破水，還是陣痛，孕媽和胎寶寶都會十分危險，正確做法應馬上趕往醫院或打120求救。
有部分臨近分娩的孕媽內心會有些焦慮，其實最大的原因是對分娩過程的無知，分娩過程會很痛，但這種痛是由小到強烈疼的過程，也是產婦適應疼痛的過程，因此分娩其實並不可怕，孕媽大可該吃的吃，該喝的喝，該運動時，不要偷懶，和平時一般生活，保持好愉悅的心情，更加有利於生產。
我是懶媽媽，一個二胎寶媽，多平臺原創作者，混跡於育兒圈多年，專注於孕產，育兒方面的解答，關注我了解更多。本文系原創，抄襲必究，圖片來源於網絡，侵權刪。