準媽媽們都知道懷孕後就要注意營養補充了,一方面是為自己打造一個好身體,為將來生產做準備,另一方面是為胎寶寶提供營養助力,因為媽媽的營養攝入直接影響著胎寶寶的發育,那麼孕期怎麼吃比較好呢?奶粉還是有必要補充的,優博媽咪孕產婦配方奶粉是專門為孕產婦打造的配方,能夠在孕期為準媽媽提供均衡的營養,助力準媽媽平安度過孕期。
適當增加奶類的攝入,能夠為孕婦提供均衡的營養。奶或奶製品富含蛋白質,對孕期蛋白質的補充有重要意義,同時也是鈣的良好來源。孕中晚期每天鈣的攝入量是1000毫克,比孕前期增加了200毫克,所以從孕中期開始,每日至少喝400-500毫克的牛奶或者是奶粉,以滿足鈣的需要,每日兩杯優博媽咪孕產婦配方奶粉,能夠為孕媽和胎寶寶帶來豐富的營養補充,而且容易消化好吸收。
孕婦奶粉最晚不要超過懷孕三個月半就要開始喝了,優博媽咪孕產婦配方奶粉特別添加高品質藻油DHA,不但能夠為胎寶寶智力發育帶來很好的助力,而且味道清淡,口感好,準媽媽們孕吐厲害的時候也能喝得下去;優博媽咪孕產婦配方奶粉添加優質乳清蛋白,這個對胎寶寶的自身免疫力和腦部發育都有幫助。而且不用擔心這個奶粉不好消化,優博媽咪孕產婦配方奶粉含有益生菌和膳食纖維,這些都是幫助消化的營養成分,準媽媽懷孕後期容易便秘,喝這款奶粉能夠避免便秘。另外,家裡有條件的,孕婦可以喝優博媽咪孕產婦配方奶粉一直到哺乳期結束,因為優博媽咪孕產婦配方奶粉特別添加紅棗粉、山藥粉,幫助媽咪儘早哺育寶寶,奶水充足,這樣也好。所以說準媽媽要堅持喝這款優博媽咪孕產婦配方奶粉,只有媽媽的營養好,才能夠為胎兒提供一個更好的發育環境,讓胎寶寶順利降生。
除了堅持喝優博媽咪孕產婦配方奶粉之外,科學吃飯也很重要,胎兒營養是從母親食物裡面獲取的,母親攝入的營養直接決定了胎兒的健康,尤其是會影響到心臟及大腦等組織器官發育。當母親攝入的蛋白質以及鈣鐵營養不足時,孩子出生後可能會出現缺鐵或者缺鈣情況。每天要保證足夠的能量攝入,能量主要是來源於脂肪、蛋白質以及碳水化合物。另外要補充足夠的礦物質以及維生素,每天都應適當進食水果、蔬菜、瘦肉等營養食物,每天的吃鹽量不能超過6克。水果要選擇低糖類的,比如獼猴桃、梨、蘋果或者草莓等。
總之,為了準媽媽的健康和胎寶寶的正常發育,孕期營養一定要注意均衡攝取,每日兩杯優博媽咪孕產婦配方奶粉能夠為準媽媽提供豐富的營養,另外準媽媽一定要保持一個好心情,做一些適量運動,用愉悅的心情迎接寶寶的降生。