設計理念：
高中生的功課繁重，制定了學習計劃後，可能還會出現時間不夠用的窘境。妥善利用零碎時間並節省時間，將有助於緩解這種情況。本單元先通過「撕紙人生」和「撿拾時間碎片」兩項活動，幫助學生察覺並學會如何利用生活中的零碎時間。另外，學生通過掌握如何節省時間的方法，可以讓自己有能力掌握更多的時間，從而合理地安排高中的學習生活。
教學目標：
知識與技能：幫助學生學習搜尋零碎時間。
過程與方法：幫助學生了解運用零碎時間的原則。
情感、態度與價值觀：幫助學生學習節省時間的訣竅，並運用到實踐中。
教學重點：運用零碎時間的原則。
教學難點：把節省時間的技巧運用到實踐。
教學方法：小組討論、自由發言、活動探究、教師引導
教學準備：為學生每人準備一個長約20cm,寬約2----3cm的紙條。
課型課時：新課、1課時
教學過程：上節課我們學了管理時間的方法，輕重緩急原則，讓時間流向有意義的地方，魯迅先生說過「時間就像海綿裡的水，擠擠總會有的。」今天我們一起學習如何節省時間。 熱身活動：撕紙人生
（一）引起動機： 教師說明：我們的人生看起來很長，有好幾十年，但真正用來做自己想做的，用來學習的時間又有多少呢？我們一起來通過下面的活動體驗一下。
（二）學生進行活動：教師把事先準備好的紙條發給學生，並說明活動規則：現在你手上的紙條代表你個人的生命，0——100歲，把這張紙條用筆畫出10等分，每等分代表10年的時間。 1、 把你現在的年齡找出來，把前面的部分撕掉，代表這部分已經過去了
2、 把你認為自己可以活到的年齡找出來，把後面的部分撕掉 我們大概還有70多年的時間，我們繼續
3、 把退休的年齡找出來，把後面的部分撕掉，剩下是我們學習和工作的時間。
4、 把參加工作的年齡找出來，把後面的部分撕掉，剩下是我們在校學習的時間。
5、 現在把高中三年撕出來，再把它分成三等分，撕掉其中的三分之一，因為我們每天有三分之一的時間在睡覺。
6、 現在把我們每天吃飯、玩樂、聊天、做運動的時間撕掉，剩下
才是我們真正學習的時間。
（三）教師引導：
1、請學生思考問題：看著越來越短的紙條人生，你得到的啟發是什麼？
2、引導學生分享心得。
3：教師指導：可以從學生分享的內容中選擇觀點正確，或具有啟發意義的部分進行歸納或引申，引導學生珍惜當下學習時間，並加強時間管理的意識。
探究活動一：撿拾時間碎片
（一） 教師說明：
對於每個人來說，一天的時間是24小時，有人像有三頭六臂般地能完成許多事，而有人卻總是抱怨時間不夠用。現在我們來看看黃杰是怎麼追著時間跑的。
（二） 學生進行活動： 1、 教師帶領學生閱讀學生用書第12頁黃杰的故事。
2、 教師繼續說明：要抱怨時間不夠用很容易，但要找出空閒或被遺漏的時間其實也不難。現在我們就從黃杰的故事中來搜尋常被高中生遺漏的時間碎片。同時也想一想，利用這些零碎時間來做什麼最合適呢？
3、 教師說明後，學生從文章中找出黃杰的零碎時間，並討論該段
時間適合做的事情。
（三） 教師引導： 1、 請學生思考問題：學習中哪些知識可以利用零碎的時間來學習？ 2、 教師邀請學生分享省思心得。 3、 教師指導：利用零碎的時間安排零碎的小知識點，以背英語單詞為例，讓學生感悟珍惜零碎時間，積少成多，會是一個驚人的數字。
探究活動二：省時有訣竅 （一） 教師說明： 在競爭日益激烈的社會中，如果能夠比別人多節省一份時間，就能比別人多創造一份收益，我們除了可以積極地善用零碎時間，在節流方面是否也有方法省下更多的時間呢？請觀察下面各圖片所呈現的內容，試著從中整理出一些能省時的好方法。 （二） 學生進行活動： 1、 學生觀察圖片內容，討論節省時間的好方法。 2、 學生總結節省時間的技巧
（三） 教師引導：
1、 對於學生的回答和總結，教師加以引導。 2、
教師做本課內容小結。
本課小結：
每位同學只有先體驗時間管理的必要性，才能將每天生活中的大小事件根據輕重緩急安排並妥善處理，每天的生活方能竟然有序且多姿多彩。
板書設計：
捕捉時間有門道
一、 撕紙人生
二、 撿拾時間碎片——合理利用零碎時間
三、 節省時間的方法——5種方法
作業布置：感悟時間的價值。