還在拿電子產品當哄娃神器？這些危害，家長不能小覷

文|淘媽

出去吃飯的時候，鄰座是夫妻兩帶著一個大約4歲的孩子。在飯菜上來之前，孩子就拉著媽媽要到處看，媽媽不陪他就自己走了。好不容易等飯上桌了，孩子卻說沒有他喜歡吃的，他不要吃。眼看著孩子鬧得兩個大人都沒法好好吃飯，這時，爸爸盯著媽媽的手機使了個眼色，然後媽媽就把手機遞給孩子玩。果然，孩子打開手機玩遊戲，終於安靜下來了，夫妻兩也有說有笑吃的很開心。不難發現，這對父母把手機當成了哄娃的工具，而且效果非常好。其實生活中有不少父母都是這樣做的，看孩子愛搗亂、閒不下來，於是把手機或iPad交給孩子，立馬變成了乖寶寶。在取得短暫「勝利」的時候，家長們不知道，孩子經常玩電子產品會帶來怎樣的危害。

電子產品真的有害？

首先來講，各種電子產品的出現對我們的生活產生了很大的益處。通過這些產品，我們能在線聊天、學習、及時了解更多資訊，還能在家辦公。對於孩子來講，也能通過電子產品看一些有益的動畫片、學習英語及其他的課程，極大地方便了我們的生活。

但是，如果孩子不正確使用電子產品的話，確實會給健康帶來很多的危害。例如孩子長時間保持一個姿勢看電子產品，或者是用不正確的姿勢看，甚至有些孩子會熬夜玩手機等等，這都會對孩子的視力、語言、情感、智力以及肌肉骨骼等方面的發展造成不利的影響。

不正確使用電子產品的危害

1. 影響視力

多數人能想到的第一個危害就是對視力的影響，如果孩子盯電子產品的時間太長，很容易因為視疲勞而引起假性近視。而孩子在看屏幕上的動態畫面時，就會導致調節瞳孔的睫狀體肌肉處於緊張的狀態。時間長了，假性近視就會變成真近視。還有些家長怕孩子看不清，會把電子產品的屏幕亮度調高，這樣也會增加視疲勞，影響視力的發育。

2. 肌肉韌帶勞損

孩子長時間保持一個姿勢看電子產品的話，就容易造成頸部肌肉和韌帶的疲勞。時間長了，就可能會給肌肉韌帶帶來嚴重的損傷，甚至會改變骨骼的形態。有些孩子看電子產品的時候習慣低頭，這樣就有可能會導致孩子駝背。

3. 語言、情感、智力發育遲緩

0-3歲是孩子語言發育的關鍵期，這個期間，家長對孩子進行適當的語言刺激，更有利於孩子語言的發育。孩子看電子產品屬於被動接受的過程，而和父母交流溝通才是主動學習的過程。如果孩子長時間看電子產品，缺乏和家人的溝通，就會影響孩子語言和情感的表達。

如何正確使用電子產品？

知道不正確使用電子產品的這些危害之後，很多家長都會產生疑惑：那怎樣使用電子產品才算是正確的呢？

1. 控制時間和次數

孩子在2歲以前最好不要看電子產品，2-3歲的孩子每天看電子產品的時間不宜超過30分鐘。在孩子看之前家長就要先和孩子說好看多長時間，到了時間就不能再看了。既然有了這樣的規矩，家長就要嚴格去執行，不要在孩子撒嬌、發脾氣時輕易妥協。

2. 挑選合適的內容

給孩子看的時候儘量選一些故事內容簡單，畫面比較緩慢的東西，這樣不會給孩子的注意力和理解力造成負擔。

3. 不要在昏暗的環境下觀看

給孩子看電子產品的時候，要注意環境的光線要合適。太過昏暗的話，會加快視疲勞，對眼睛的損害比較大。屏幕周圍的光線太亮的話，孩子的眼睛要更努力才能看得清。所以說，在看電腦或者是手機的時候，不要關燈。

淘媽說：電子產品給我們的生活帶來便捷的同時，也在損害著部分孩子的健康。家長可以給孩子使用電子產品，但是一定要正確使用，更不要把電子產品當成哄娃的工具。比起電子產品，父母用心的陪伴更加重要。