現在有很多家長嫌孩子愛動，看起來麻煩，就把帶娃的任務交給電子產品，孩子一坐在電視機或拿起ipad就秒變乖寶寶，別說跑鬧了，連聲都不帶出的。
可是家長不知道的是，孩子長期看電視玩電子產品對身體傷害真的非常大！
電子產品真的有害嗎？
首先，必須承認的一點，電子產品對我們的生活是有益的，無論通過ipad讓孩子和外教學習英語，和專業老師學舞蹈、手工還是看一些益智的動畫片，對孩子的成長都非常的有幫助。
但是，不正確使用電子產品對孩子的健康就會非常不利。
如長時間保持一個姿勢看電視、盯著屏幕，或不正確的姿勢看屏幕（如蜷縮著），甚至熬夜玩手機等，對孩子的視力、肌肉骨骼、語言、情感、智力等方面的發育，都會造成一定影響。
不正確使用電子產品的危害
孩子視力頭號殺手
孩子長時間盯著屏幕看的時候，很容易因為視疲勞而引起假性近視。當眼睛隨著屏幕上的動態畫面來回移動，調節和輻軸頻繁，使得調節瞳孔的睫狀體肌肉一直處於緊張狀態。長期如此，視力疲勞，假性近視就會慢慢轉變成真性近視。
美國兒科學會建議：
小於1歲半的嬰幼兒：不適合使用電子產品；
2~5歲兒童，每天對著屏幕的時間不得超過1小時，且應觀看高質量的節目。
肌肉韌帶勞損
如果孩子長時間使用電子產品，低頭看手機或保持一個姿勢看電視，容易造成頸部肌肉、韌帶的疲勞。
肌肉和韌帶的疲勞持續時間越長，頸部功能的恢復時間也就越長。不良的看電子產品姿勢習慣一旦養成，勢必會對孩子的體態姿勢造成影響，甚至造成「駝背」的嚴重後果。
語言、情感、智力發育遲緩
0~3歲是孩子語言發育的關鍵期，這時候家長進行適當的語言刺激，對語言發育和表達能力至關重要。
孩子和家長溝通是主動學習的過程，而看電子產品是被動接受的過程，這兩種語言刺激帶來的效果大相逕庭。孩子長時間接觸電子產品，缺乏和家長的交流和溝通，語言發育和情感表達上都會受到不同程度的影響。
2歲以內最好別接觸電子產品
2歲以內的孩子，思維發展處於「感覺運動時期」，只是通過聽覺、觸覺、視覺等一系列條件反射來認知這個世界。
電視等電子產品單向輸出，會阻礙孩子與人的交流和互動，甚至影響想像力發展和注意力集中。
避免過度使用電子產品
從根源上，大人要以身作則，和寶寶一起控制對電子產品的使用。不能一邊控制孩子不玩手機，一邊又在孩子身邊自己看手機。
家長給孩子更多的陪伴，其實孩子並不是沉迷電視或手機遊戲，只是家長沒有給孩子找到更好玩更值得投注精力的事情，一旦有更喜歡的東西，孩子就會將注意力從電視/手機上轉出來。
另外，家長多帶孩子進行戶外運動，戶外活動是唯一全球公認可預防近視的最有效方法，每天至少1小時戶外活動。
家長正確利用電子產品
讓孩子完全和電子產品隔絕幾乎是不可能的，但可以儘量選擇科學地幫助孩子運用電子產品。
嚴格控制時長和次數
看電子產品之前就和孩子約定好時間，時間一到馬上停止，並形成規則嚴格遵守。
2歲以前儘量不看電視，2~3歲的孩子每天看電視、玩ipad的時間最好不要超過30分鐘。
挑選合適的內容
一些畫面比較緩慢，故事簡短的內容比較適合孩子，不會對孩子的注意力和理解力造成負擔。
父母參與一起互動
孩子喜歡一遍又一遍看同一個內容，如果大人有時間的話，最好能一同看節目，然後看到一半按下暫停，給孩子講解內容，讓孩子積極地思考，發散思維。
避免在昏暗環境下看電子產品
在昏暗環境下看電子產品會使眼睛有關肌肉變得緊張，眼壓升高，加快視疲勞，對眼睛損害非常大，建議看電子產品時不要關燈。
關愛視覺健康，呵護心靈之窗