女性在進入年齡後會來到更年期，更年期就說明女性月經不再來臨，而且身體的器官功能也開始走下坡路，可能一些女性在更年期會有不適症狀，但卻因為不了解到導致在症狀出現時沒有及時做判斷並且採取措施來維持身體健康，因此在進入中年後身體相關症狀要警惕。
女性更年期來臨有哪些相關症狀？
1、月經出現變化
更年期來臨後最常見的表現就是月經發生變化，月經周期一會兒長一會兒短，月經量時而少時而多，而這大部分是激素波動導致的一種正常生理現象。
2、陰道乾澀
由於更年期沒有月經來臨，分泌激素的功能也會下降，身體激素水平降低會導致陰道乾澀，在性生活時會有疼痛等不適感，導致性慾跟著下降。
3、臉部潮熱，身體愛出汗
更年期的女性經常會有皮膚潮紅以及大量出汗等現象，而這些現象的頻率因人而異，有些一天會出現多次，有些幾天或者幾個月出現一次。
4、情緒波動比較大
情緒波動也是更年期最常見的症狀之一，在生活中經常有人將情緒暴躁的女性比喻為進入更年期，也由此說明女性在更年期容易暴怒，焦躁等。
5、胸悶不適
在進入更年期後女性也會經常感覺自己有胸悶不適，心慌等感覺，這主要是因為激素波動造成影響。
進入更年期女性該怎樣做能平穩度過？
1、保持心態平和
要知道更年輕是每個女性都會經歷的一個階段，在進入此階段時要以平和的心態去看待它，可能很多女性擔心進入更年期後因為激素減少，身體各方面會出現問題，導致身體素質下降，所以比較焦慮。但其實保持平和的心態並且愉悅的情緒，不要糾結過多，可以避免激素波動過大，在感覺煩躁焦慮時不妨多出去走走分享注意力，多參加社交活動來緩解自己焦慮的情緒。
2、補充雌激素
在必要的情況下可以根據醫生指導補充雌激素，或者在生活中多攝取雌激素比較高的食物來改善因為雌激素缺乏導致的不適症狀。
3、補充足夠的鈣
在更年期因為大量鈣質流失容易出現骨質疏鬆現象，所以要補充足夠鈣質，並且適當進行戶外運動來提高骨骼健康，降低骨質疏鬆以及其他骨骼疾病發生機率。
4、使用潤滑劑
在更年期因為激素分泌量下降，女性會有陰道乾澀並且性慾下降現象，此時不妨使用潤滑劑來提高性生活的享受感，也能增加彼此情慾改善自己的性慾。
溫馨提示，更年期是每個女性一生當中都會經歷的，所以對於更年期要正確看待，對它的一些相關知識要了解，特別是症狀，在症狀出現時及時判斷並且採取相關措施可以使自己安然度過，不要因為對它不了解而存在恐懼，在進入此階段時過於焦慮恐慌，甚至因為恐懼心理而盲目採取措施，這樣反而使身體受傷害，只有正確的採取措施才能安然度過更年期，不帶來影響。