養孩子是個辛苦活兒，很多家長可能都有這樣的困惑：
給孩子吃得那麼好，為什麼孩子還抵抗力低下，動不動就感冒發燒？為什麼別的小孩身體好個也高，我家小孩不長個？為什麼孩子總是胃口不好，挑食厭食，每次吃飯得追著哄半天，多吃點還積食不消化？……
孩子生長發育的過程中，血是根本中的根本，沒有血，一切營養物質無法華升，身體又怎麼會健康。
而脾的一項重要功能就是統血，脾不僅有運化輸布營養物質，濡養全身的功能，而且還有統攝血液的作用，脾胃功能不好會導致兒童氣血虧損，免疫力低下，所以體弱的孩子十有八九是脾虛。
孩子為什麼會脾虛？
有些孩子本身脾胃比較差，而有些孩子愛吃零食冷飲或飲食不規律而把脾傷了，脾是人體的後天之本，非常重要，要是脾胃不好，就容易挑食厭食。
挑食還好點，可以同類互換，可很多孩子飲食很差，就愛吃零食，正餐就是不愛吃，這怎麼能營養均衡呢，營養不夠，自然就影響長高以及身體的 其他影響，還影響學習。
脾是後天之本，脾是靠養出來的。脾胃要不好，就會走兩個極端，要麼極胖，要麼極瘦。這是為什麼呢？
中醫說的脾，是負責運轉的，任何代謝產物的排除都要藉助脾氣的力量。脾氣一虛，髒東西就要瀦留體內。
髒東西是什麼呢？可以是多餘的脂肪，也可以是異常的分泌物、排洩物。肥胖的人很容易被中醫辨證為溼重，而且他們中有很多人看似壯實，實為虛寒。特別是肚子上脂肪越來越多、遊泳圈越來越大的人，更不能忽略他們體質的寒性。你如果去摸這種胖人，他們的皮膚一般都是涼涼的。
脾虛的人如何健脾？
中醫講：補脾，是一切疾病治療的關鍵。很多人對此可能不以為意。然而確實是這樣。
在《陰陽一調百病消》中，羅大倫就指出，對於那些經常患感冒咳嗽的小孩子，最重要的一點就是先調理脾胃。八珍糕是專門調理脾胃的，脾胃氣血疏通了，溼氣祛除，痰溼體質自然形成不了，那些三高問題就會遠離你。
健脾養胃八珍糕
這個糕點主要是以滋補脾胃為主，去除體內溼氣。
相傳西太后慈禧由於嗜食油膩肥甘病倒宮中。
她不思飲食、消化不良、脘腹脹滿、噁心嘔吐、大便稀溏、悶悶不樂。
太醫們心急如焚。太醫李德生率眾太醫去為「老佛爺」會診。認為其病是脾胃虛弱所致。
經過眾醫研討都認為該給「老佛爺」補脾益胃，開了八味既是食物又是藥物的處方：茯苓、芡實、蓮子、苡仁、山藥、扁豆、麥芽、藕粉各二兩，共研細粉，加白糖七兩，用水調合後做成糕點，並取名「健脾糕」。
吃了此糕幾天後，「老佛爺」的病狀竟完全消失了，食量大增，周身亦有力了。「老佛爺」一高興便將「健脾糕」改稱「八珍糕」。從此，「八珍糕」竟成了慈禧最喜食的食品。
「八珍糕」為何會有如此好的效果呢？
主要是它那八種藥食兼用的中藥的功勞。方中：
茯苓：能健脾補中、寧心安神、利水滲溼，是四君子湯的主要成分之一。
芡實：能補脾止瀉、養心益腎、補中益氣、滋補強壯、和胃理氣、開胃進食。
苡仁：健脾開胃、補中祛溼。
山藥：能健脾胃、益肺腎、補虛勞、祛風溼。
扁豆：能理中益氣、補腎健胃。
蓮子：能健脾補心、益氣強志、強筋骨、補虛損、益腸胃。
麥芽：能消食和中、去積除脹。（麥芽可以煮水和面用，不要打粉）
藕粉：能養胃滋陰、祛瘀生新、消食健脾、涼血除煩、止嘔渴、止瀉痢
也有藕粉換成山楂，消肉積。
成人型經典組方：黨參，白朮，茯苓，薏米，蓮子，芡實，山藥，白扁豆，炒麥芽，大米，糯米。（兒童用的話，可以將黨參和白朮換成山楂、麥芽）
每種食材都是可以等份，加入適量的糯米粉和大米粉，再根據口味加點白糖調味，一起全部打粉，加水混合發麵，蒸成糕即可。
如果嫌在家製作麻煩，可以到養生雜誌店鋪，選擇手工製作健脾八珍糕，而且加入蜂蜜做成蜜丸，更符合孩子的口味，可以當零食吃。