當牙齦出現腫痛和發炎的情況之後，我們的正常生活也會因此而受到影響，那麼，當牙齦發炎之後，首先飲食上的不方便就會影響身體的健康，今天我們就一起來了解一下，牙齦發炎腫痛應該怎麼辦?以及牙齦腫痛的原因?
牙齦發炎腫痛怎麼辦
當牙齦發炎，出現腫痛的時候，往往都會影響到我們日常生活中的飲食，那麼，一旦飲食不好，身體的營養不能夠得到及時補充，還會出現一些其他的疾病，下面我們就來看看，牙齦發炎腫痛應該怎麼辦才能夠治好呢?
1.枸杞粥
枸杞粥製作起來時很簡單的，我們在製作之前需要準備的食材有枸杞子、糯米。
方法：糯米、枸杞子分別洗淨，加水放置30分鐘，以文火煮製成粥即可。每天服用1碗。具有滋陰潤喉的功效，適用於慢性喉炎咽喉乾燥者。
2.蘿蔔鮮藕汁
材料：生蘿蔔數個，鮮藕1斤。
方法：我們把生蘿蔔和鮮藕都洗乾淨之後切碎再把它們弄成汁，含在嘴裡面多次，聯繫用3天左右，就可以治療由於心火旺盛而導致的口腔黏膜潰瘍。
3.芝麻紅糖粥
材料：芝麻50克，粳米100克，紅糖適量。
方法：先將芝麻炒熟，研成細末。粳米煮粥，待粥煮至黏稠時，拌入芝麻紅糖稍煮片刻即可食用。此粥氣香味美，適用於肝腎不足、頭昏目花、肺燥咳嗽等症。
4.胖大海
藥性甘淡平和，取1-2顆放在杯子裡，用沸水一泡，片刻之間，胖大海就會在水中泡開，似開花狀，即可服用。其味微苦不澀，帶有清涼之感，可當茶喝。但要注意：胖大海屬涼性中藥，有虛寒症狀者不宜久服。
牙齦腫痛的原因
1. 智齒冠周炎
由於智齒引起的發炎是最煩擾年輕人的，智齒一般會引起牙冠周圍牙齦組織炎症而腫痛。
2. 齲齒
當齲齒沒治療，發展到傷及牙髓神經，造成牙髓炎，牙根根尖周炎，牙齦組織紅腫疼痛也是必然的。
3. 上呼吸道感染
感冒和上火是最容易引起上呼吸道感染的，從而引來急性牙齦炎，牙齦腫痛是典型症狀。
4. 內分泌原因
女性月經期、妊娠期內分泌激素會變化，所以很容易造成牙齦充血，腫脹，特別是妊娠時可能會妊娠性齦瘤，一般經期和分娩過後症狀會減緩。
5. 牙齦炎或牙周炎
牙齦腫痛最常見的原因，由於口腔不清潔，牙面上牙垢、牙菌斑、牙石或者不了修復體，食物嵌塞等局部刺激牙齦，在刷牙或咬硬物時就會出血，牙齦紅腫，疼痛，特別是晚期會更明顯。
怎麼預防牙齦腫痛
齦腫痛預防法一：鹽水漱口
牙齦腫痛的病患者，想要擺脫牙齦腫痛的困擾，一定要保持口腔衛生，要勤刷牙，而且適當的時候可以用鹽水漱口，因為鹽水漱口有助於口腔殺菌消炎，對牙齦腫痛有明顯的效果。
牙齦腫痛預防法二：調整飲食
牙齦腫痛的病患者，最主要的一個原因就是上火，所以在飲食方面一定要注意調節，不能吃太多辛辣、刺激性的食物，這樣很容易引細菌進入口腔，從而引發牙齦腫痛，而且對身體也帶來很多壞處。
牙齦腫痛預防法三：注意休息
牙齦腫痛的病患者，在飲食需要調節之外，在休息上也是需要注意的，因為經常熬夜的人，身體的抵抗力會變差，細菌就會很容易進入身體，通過血液循環進入口腔，也會導致牙齦腫痛的，所以要注意充足休息，提高自身抵抗力。
牙齦腫痛預防法四：心情順暢
牙齦腫痛的病患者，在心情情緒方面也要處理得當，不能經常處於脾氣急躁的狀態下，因為人著急上火的時候，是最容易誘發或者加重牙齦腫痛的，所以心情不暢的人更容易導致牙齦腫痛，要保持心境平和才好。
牙齦腫痛預防法五：積極就醫
牙齦腫痛的病患者，如果是較為嚴重的，已經嚴重影響正常的日常生活，那麼久一定要積極就醫了，在醫生的指導下，用消炎藥等幫助緩解牙齦腫痛。
總結：我們在平常的生活中一定要好好愛護自己的口腔，做到養成良好的個人習慣，並且要注意講衛生，如果您不能做到早晚刷牙的話，那麼，牙齦遲早是會出現問題的，這個您可一定要謹慎哦!希望這篇文章能夠對您有所幫助!