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來自天津南開中學的體育教師張田磊，最近與學生一起鍛鍊的視頻在網上受到了不少關注。為了鍛鍊學生的體能，他總結出了一些經驗，不同項目搭配著練，結合興趣培養，枯燥的體能訓練也變得很有趣。張田磊邊說還邊為記者展現了一些有趣的訓練方法，彈力球、飛碟、開合跳、花式足球等新奇又有趣的體能訓練方式通過精心設計受到了學生們的喜愛。
隨著體育教育日益受到學校的重視，許多家長關心孩子的身體健康，為孩子報名參加體適能培訓班，讓孩子鍛鍊身體，加強身體素質。可針對中考體育項目，有的家長目的很明確，為孩子報名體適能培訓班，就是為了鍛鍊孩子跳繩、跳遠等，要穩穩地拿下這體育考試項目。張田磊表示：「有的家長擔心體育考試拖了孩子後腿，為孩子報名參加體適能訓練班，這也是有益無害的，經過老師專業的指導，會有針對性地指出孩子的問題，不僅可以讓孩子未雨綢繆為中考做準備，通過體能訓練還可以促進孩子的骨骼發育,增強免疫力,對孩子的體型體態發育是有著積極作用的。」
「即使是從考試角度出發，體適能訓練對青少年肯定是有效果的，因為體能是最基礎的練習，體育與教育的全面融合，就是要孩子從小打好基礎。」張田磊告訴記者，前段時間，《關於深化體教融合 促進青少年健康發展的意見》《深化新時代教育評價改革總體方案》《關於全面加強和改進新時代學校體育工作的意見》相關文件陸續發布，集中體現了社會對體育教育的高度重視，也讓「健康第一」「體教融合」等關鍵詞受到了前所未有的關注，而青少年體適能訓練是體教融合夯實全面發展的基礎，從體能入手調動孩子運動的積極性，從而改善身體素質，從現有的評價體系入手，體適能訓練是促進學生體質健康、推動學生全面發展最直接的著力點。（圖片轉自新華社）