健身場所裡有專人量血壓
量身定製健身方案
可以參加團操課、健身舞等項目
還有理療床能用
這樣的健身場所
一個月要多少錢？
只要99！
工作日早上8時不到，空氣裡還瀰漫著凜冽寒意，位於桂林西街168號的康健社區體育公園已經是一派熱火朝天的景象。送完孫輩上學的老人都會來這裡運動片刻，或疾步快走，或使用全新的健身、康復器械。
體育公園裙樓一層的「樂活空間」，負責人趙紅正熟練地為前來使用器械的居民刷卡、測血壓，逐一詢問居民是否服用糖尿病或高血壓藥物，現場為居民制定當天的運動方案。
2004年
上海首家社區體育場在徐匯區康健街道落成
16年來全年無休
2019年
康健社區體育公園日均接待人次已近3800人
全年接待居民13.7萬人次
趙紅演示刷卡登記環節
每位居民都有「運動處方」
「叔叔阿姨們最喜歡這個『律動沙發』，每天坐15分鐘，晚上就能睡個好覺。」
工作日下午4時，「樂活空間」的「主力客群」大多是老年居民，趙紅指著一排形似按摩椅的沙發告訴記者，這款「律動沙發」模擬了人們跳繩時的肌肉變化，老年人躺在沙發上也能完成「從頭到腳」的運動，促進血液循環，是空間裡人氣最高的項目之一。
不過，「律動沙發」並非「想坐就坐」。
「每位來鍛鍊的居民都要先刷卡登記，測量當次運動前的血壓，哪怕上午剛測過，下午來運動前也要測，這樣我們才能為居民匹配最合適的運動項目，防止運動損傷。」趙紅介紹，空間內的設備主要針對老年居民的需求定製，包含心肺功能鍛鍊、等速肌力訓練、微循環促進等專業適老運動。
每周，這裡還定期舉辦太極拳、老年瑜伽、健身舞等團操課程，還有老年防跌倒、常見慢性病預防等講座。
「樂活空間」
智慧步道
這也是康健社區體育公園升級後，最為居民津津樂道的新體驗。
在「樂活空間」系統後臺，記錄著每位居民近30天來使用過的項目內容，每月花99元，就能使用包括健身房、理療床在內，體育公園室內外的所有項目。
「每位註冊居民都配備了網上健康檔案，工作人員可以為居民推薦當天適合鍛鍊的項目。」康健街道辦事處副主任褚葦告訴記者，升級後的社區體育公園不僅有實時在線的智慧化設施，居民的健身運動也變得更加精細化、更有針對性。
健康檔案一個月一更新，幫助居民判斷新的一月，運動強度是該減弱還是加強。老人每一次健康問詢、體質檢測、運動鍛鍊數據，都可以上傳雲端，在微信小程序中查閱。
智能健身苑
智能體測
刷臉測心率
「全民一起健身」
提到社區體育設施，人們的第一印象總是阿姨爺叔們使用小區健身器材，而白領、年輕人的日常健身鍛鍊，往往交給了市場化的健身房、籃球公園。
此次康健社區體育公園升級改造，街道一開始就有要讓「全民健身」變為「全民一起健身」的想法。「既要讓老年人也能便捷使用數位化、智能化設施，也要讓年輕人願意來社區鍛鍊。」 褚葦說。
褚葦介紹，「十三五」期間，康健街道先是將中環線下的違建區域、「灰色地帶」改建為總計3.8公裡長的「櫻花大道」，居民可以在櫻花樹下散步、慢跑、打籃球。2020年春，康健街道啟動社區體育公園建成後最大規模的更新擴容，充分徵詢居民需求，為傳統社區體育場進行數位化賦能。
社區健身房
團操課教室
老年人作息較為規律，鍛鍊習慣也都「定時定點」，但在康健社區體育公園，全然沒有「潮汐式」現象，每個時段公園都有「主力客群」。距離「樂活空間」不遠的社區健身房，乍一看，所有設施都與市場化健身房無異。每天晚上7時後，這裡就是年輕白領的天下。而在工作日下午，健身房尚在「淡季」時段，樓上團操課教室卻人聲鼎沸。剛放學的小朋友們在這裡學街舞，在專業老師的帶領下都跳得有模有樣。
此外，體育公園的羽毛球館、籃球館也改造一新，周一到周日均免費預約開放。「所有場館都可以掃碼進入、自助使用器材，鍛鍊結果也都能在微信小程序查看。」 褚葦坦言，一切智能化改造，最終是要讓居民有真實感。
細節是智能化基石
康健體育場
「十三五」以來，上海面向居民、白領的社區運動場不斷湧現，陸家嘴「活力102」社區、康健社區體育公園等均入圍2020年上海「家門口好去處」。
想要讓社區體育設施的智慧化升級
在居民中更有獲得感
一些關鍵細節在其中發揮著重要作用
看似與「智能」無關的配套設施
在康健體育公園「樂活空間」，理療床區域的角落擺放了一座簡衣架，上面整齊地掛著羽絨服、圍巾等衣物。「這是專門為居民設置的衣架，冬天室內溫度高、老人穿得多，運動時脫掉的外套可以有序擺放，方便又美觀。」
在健身房、羽毛球館，隨處可見免洗洗手液，提醒人們時刻做好疫情防控。
健身房外還有一臺自動售貨機販賣瓶裝飲料，旁邊是一臺來自徐匯區圖書館的自助借閱機，運動之餘，居民也可在機器旁的咖啡桌、長凳處休息。
康健苑
一些康復健身器材都準備了「兩套」
一套在普通居民常用的「樂活空間」，另一套則在專門為殘障人士開闢的康健苑。「原先殘障人士對走出家門、到公共體育場鍛鍊有顧忌，我們專門開闢了康復區，同樣有律動沙發、理療床，還有專人指導，每月收費19元，可以無限使用所有設備和服務。」 褚葦介紹。
兒童區域
此外，在公園裙樓以及兒童遊樂區，隨處可見色彩溫馨、圖案活潑的彩繪，新設的兒童攀登設施形如一個彩色的球形堡壘，時不時有小朋友從上面的圓形洞口中探出腦袋，向一旁陪同的家長歡笑和招手。
其他智慧化手段
最後才是位於「頂端」的智慧化手段，包括智能門禁、節能系統、攝像頭監控、燈光控制、智能人體檢測、客流量監管，從安防、能耗、便捷、科技等多層面實現智能化管理。還有精細化的全面健康大數據的運營管理，通過物聯網健身和體測設備的信息傳輸，為整個體育公園乃至全區的體育設施進行功能排布，小到團操課程的排期，大到新建體育場館的合理布局，都能在智慧賦能的基礎上得到現階段的「最優解」。
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作者：舒抒
微信編輯：胡雨松
校對：佳思敏