提起所謂的女子防身術，想必許多的小夥伴見過不少武館或健身會所專門開設這門課程，主要是因為女孩本身就比較柔弱一些，通常遇到歹徒後難以像強壯的男人一樣三拳兩腳的和歹徒展開搏鬥。所以有些武館專門開設了有關女子如何防身的課程，為此，越來越多的女性成員為了自身安全報名參加。那麼說到底，到底什麼樣的格鬥技術才適合女孩子防身呢？
首先，小編要來為大家分析，有哪些防身術是大師們用來忽悠人的。第一，凡是有關抓住對方拳的招式，都是不符合實際的。我們需要明白的是，人揮拳的速度對我們來說是非常快的，我們很難像影視作品中那樣帥氣的接住對方的拳並且立刻做出反擊。而且在危險來臨之時，我們根本不知道對方會何時開始揮拳，揮動哪只手，所以在一些有關「抓住對方拳」的作品中，很多網友調侃稱：要是對方不配合怎麼辦？
那麼瘦弱的女子真的就無法反抗正值壯年的男性歹徒了嗎？當然可以戰勝。除去那些抓手，借力打力等忽悠人的招式，拳擊，散打，柔術等符合科學的運動健身方式都是非常適合女孩子防身的。拳擊作為一項目前廣受歡迎和喜愛的運動，不僅僅能夠讓人在快樂中減肥，而且在長期的對抗訓練中，人們的腳下動作會變得非常靈活，而這一點在應付普通的歹徒（無功底）時就很有用處。
可能不少網友會納悶了，為什麼腳下的靈活性好了就能輕鬆對付歹徒了呢？我們看許多職業運動員在攻擊對手的時候都有一個最基本的戰架，比如泰拳有適合它踢腿的姿勢，拳擊有適合它打拳的姿勢，摔跤，柔道則有著適合它進行摔法的姿勢。而這個姿勢就是前人經過多少次的實戰，為了更好得進行發力有針對性的研究出來的。選手們不但可以在此基礎上前進，還可以隨時的後退，防守和反擊。
所以通過腳步的訓練，腳下的移動到達一定的靈活程度，就算是女孩子也可以隨意破壞掉對方的重心。通過假動作或者虛晃的形式讓對方難以進行單一的直線進攻，而這個時候對方由於重心的不斷變化導致身體極度不協調，會暫時的陷入大腦空白時間，所以這個時候不論是逃跑也好，還是進行反擊也好都是不錯的選擇。想必不少的網友們在玩遊戲時會選擇女性角色吧，原因就是遊戲中女角色相對較瘦，對方難以打中目標。而在現實中也是如此，業餘拳擊中許多的女性拳擊手雖然沒有男子那樣充滿力量，但是腳下的爆發力與靈活性絕對非常的出色。
再者就是巴西柔術了。為什么正值壯年的男子會有很大的優勢，原因就是他具有體重和力量方面的優勢，打不了、打不過的時候抱住歹徒壓在地上就是了。而巴西柔術作為一項以地面為基礎的技術，本身就對蠻力型的選手有一種約束。像是遭遇歹徒的UFC巴西女選手波利亞娜-維亞娜，在對歹徒拳打腳踢之後選擇了用裸絞結束戰鬥，面對各種反關節技術，肌肉再發達也是很難撐住的。
以上便是有關女子防身的部分應用招式了，想必許多的女孩子練習拳擊和搏擊也是為了能夠保護自身的安全吧，那麼關於有用的女子防身術，你還有什麼要補充呢？歡迎在下方進行評論。