許多人明明看起來不胖，哪裡都很瘦，但就是有雙下巴，一低頭一拍照就出來了，這是怎麼回事呢？今天小悅悅就來為大家講講雙下巴的形成及消除方法。（貼一張皇后涼涼的雙下巴，但她依然是我心中的白月光。）
為什麼會有雙下巴？
1、如果你全身肉都比較多，那下巴的肉多也就不足為奇了，這種情況下你應該也不介意雙下巴了，畢竟先把身上的肉減掉才是正事。
2、第二種就是我們一開頭說到的一些不胖的人也有雙下巴，這類雙下巴又分為以下幾種情況：
（1）圓臉
沒錯，圓臉的人更容易有雙下巴，這是因為圓臉的人臉部輪廓不太明顯，骨骼貼合度比較低，皮膚也不容易維持緊緻，因此相比起其他臉型更容易形成雙下巴。
（2）不正確的姿勢
現在大家都喜歡低著頭玩手機，每天大概有一半多的時間都花在看手機上，長期低頭看手機不僅會造成頸椎問題，也很容易形成雙下巴，尤其是晚上躺在床上玩手機。
（3）不正確的咀嚼習慣
錯誤的拒絕習慣也會對臉型有一定的影響，比如吃飯只用一邊咀嚼、咀嚼次數太少等都會使臉部肌肉得不到充分的鍛鍊而變得鬆弛缺乏彈性，這樣就很容易形成雙下巴。
（4）皮膚老化或鬆弛
這種情況一般發生在中老年人身上，上了年紀之後，皮膚老化鬆弛就會下垂，原本臉部固有的線條就不再緊緻，很容易形成雙下巴。
怎樣消除雙下巴
1、按摩下巴
臉部一般我們都鍛鍊不到，所以就要採取按摩的方式了，平時多按摩下巴到頸部的位置，這樣可以促進淋巴循環，幫助消除下巴贅肉。採用推拿，按揉的方式比較有效。也可以藉助刮痧板，按摩前塗抹精油避免皮膚擦傷。
2、做抬頭運動
上面說到了一直低頭會導致雙下巴產生，那就可以在空餘時間做一做抬頭運動，抬起頭部向後仰，同時閉緊嘴唇，感受下巴頸部的拉伸感，經常做這動作不止能消除雙下巴，還能防止頸紋的產生。
3、練習科學的拒絕方式
每次吃飯時，讓食物在嘴裡慢慢被咀嚼，感覺到下巴的肌肉被牽動。充分運用下巴的鍛鍊，能夠使下巴的肌肉收縮結實。
以上就是消除雙下巴的一些小建議，希望大家都能美美噠！