最近，有朋友問小南，自己天天刷牙，為啥牙齒還黃黃的，牙縫裡有牙結石呢？其實這是個很普遍的問題，牙結石、智齒、蛀牙、牙齦炎……各種各樣的牙齒問題一直都是困擾大家的常見問題，今天小南就跟大家聊聊影響大家牙齒美觀和健康的牙結石。
牙結石是什麼？
牙結石的「前身」是附在牙齒上的軟垢，即牙菌斑。是一種非常稠密並且比較薄的透明物質，牙菌斑的形成比較快，如果口腔衛生不佳，沒能及時有效的清理掉這些牙菌斑，就很容易導致牙菌斑附著並礦化，最終形成質地比較硬的牙結石。
牙結石一般分為兩類，一種叫齦上牙結石，也叫可見牙結石，一般是覆蓋在牙縫、牙背、牙根部，肉眼能看到的結石。第二類叫做齦下牙結石，也叫不可見牙結石，這種牙結石已經侵入到了牙齦下部了，一般伴隨有牙齦出血，肉眼不能看到。
牙結石的等級區分：
0度：無軟垢及牙結石。
1度：少許軟垢或牙結石，但未超過牙面的1/3。
2度：有牙結石，未超過冠面的1/3，有少量的齦下結石。
3度：牙結石不超過冠面的2/3，有較多的齦下結石。
牙結石會自己掉落嗎？
牙結石一般是不會自行掉落，但當牙結石聚積過多時，部分也可能會鬆脫下來，或者有些人喜歡自己把牙結石強行剝掉，但強行摳掉容易造成牙齦周圍的損傷，並且容易出血。
牙結石是引起口腔疾病的主要原因之一，如果不及時去除，很容易患上牙周炎，導致牙齒鬆動脫落。
怎麼預防和去除牙結石？
01
認真刷牙，保持口腔衛生
牙結石是由牙菌斑及食物殘渣不斷累積後鈣化形成的，吃完東西及時漱口，採取正確的刷牙方式早晚刷牙能夠有效去除牙齒表面的牙菌斑，避免累計鈣化防止牙結石的形成。
02
使用電動牙刷
電動牙刷高頻率的振動與刷頭旋轉對我們的牙齒以及口腔內的食物殘渣以及牙菌斑等進行清潔，清潔力度比手動牙刷提升38％，可以有效去除牙菌斑、殘渣等。
03
定期洗牙
如果口腔內已經出現了牙結石，由於鈣化後硬度較大，另外覆蓋著大量的菌斑，刷牙是難以清潔掉牙結石的。還是建議大家前往正規的口腔機構進行洗牙，每年一到兩次即可。