一口好的牙齒可以在吃食物的時候「吃嘛嘛香」，如果反之肯定再好的美食都會覺得索然無味。相信很多人都領略過牙疼的滋味，更別說被各種牙齒疾病反覆的折磨，因此生活中愛護牙齒很有必要。牙結石作為常見的牙科疾病之一，除了影響牙齒的美觀之外，還會影響牙齒的健康，到底如何健康的去除牙結石呢？
很多人對牙結石還不是很了解，所以在了解去除牙結石的方法之前，得先知道什麼叫牙結石才行。
所謂牙結石就是牙齒上積累了很多鈣質汙垢，由於長時間的不注意導致牙齒上的鈣質軟垢變硬變黃。
牙結石的形成是很多因素導致的，除了日常不注意飲食習慣和不按時刷牙之外，就是自身口腔唾液及口水的變化造成的。通常牙結石的形成僅需要十二個小時，且形成的速度、形態都是因人而異的。在初期牙結石相對較軟，通過口腔清潔可以很好的將其去除，如果時間較長牙結石變硬後很難輕易去除。
另外牙結石對整個口腔健康的威脅是很大的，它會不斷的刺激牙齒的牙周組織和牙齦，從而出現牙齦病菌感染等疾病，嚴重的會破壞整個牙周組織。
可見牙結石並不是一日形成的，既然知道了什麼是牙結石，那麼生活中有哪些小妙方可以輕鬆的幫助大家去除牙結石呢？
方法一：紅糖刷牙
用紅糖刷牙能夠很好的清除牙齒上的結石，刷牙前可以先將紅糖含在嘴巴中，堅持十五分鐘後使紅糖浸滿整個口腔。之後用相對較硬的牙刷刷牙，堅持刷兩分鐘使牙刷接觸中每個牙齒表面，每天早晚各用紅糖刷牙一次，一周左右會發現牙結石開始大量的脫落。
方法二：白礬刷牙
準備適量的白礬粉末，刷牙的時候直接沾取少量白礬粉末和牙膏一起刷牙就可以。最好養成每天早晚都用白礬粉末刷牙的習慣，堅持一周後不僅牙結石可以消除，而且牙齒也會白一個度。
方法三：白醋刷牙
準備少量的白醋漱口，可以軟化牙齒上的鈣狀結石物質。或者用牙刷浸泡白醋後直接刷牙，可以將牙齒表面上厚厚的結石清除掉。不過食用白醋漱口或刷牙後一定要漱口，不然白醋酸性的成分會一直停留在口腔內，時間久了反而對牙齒不好。
牙結石的形成不是一朝一夕的，所以去除牙結石的壞死後一定不能心急，堅持用白礬粉末、白醋或者紅糖刷牙都會有意想不到的效果，不過重在堅持才能有效去除結石。如果試了很多方法還是不能將牙齒上的結束輕鬆的去除掉，建議去牙科洗牙更好一些。