孩子沉迷網路遊戲，家長並不無辜

當今的社會是網絡的時代，所以每家都會有很多電子產品。大多數上班一族在平時工作累了，或者壓力大了的時候，都願意拿起手機刷一刷某音，某手，或者來兩把遊戲，瞬間感覺放鬆了許多，這其中也會有許多的家長朋友。

不知道大家有沒有注意到，自己的孩子在學習之餘，也會學著自己的樣子，玩起了各種電子產品。甚至有一些孩子，還會沉迷到一些網路遊戲裡面無法自拔。

學生沉迷網路遊戲就會，不愛學習，學習成績下降，注意力不集中，熬夜，還會影響視力，總之危害很多，就不一一給大家列舉了。

如果學生沉迷網路遊戲無法自拔，作為家長應該怎麼辦呢？

1. 家長要先「放下手機」

要想孩子不「沉迷網絡」，作為家長必須要先學會「放下手機」。大家都知道，父母是孩子的啟蒙老師，孩子的大部分行為，都是從父母那裡學來的，所以，當父母發現孩子有「問題」的時候，請先從自己身上找找原因。

那些抱怨孩子整天玩遊戲的家長，請您想一想，孩子第一次玩手機的時候，手機是誰遞給孩子的，毫無疑問，一定是自己或者自己身邊孩子最親近的人。一些家長在自己忙碌沒時間或者有自己事情要做的時候，總是習慣性把手機或者平板電腦丟給孩子，讓孩子自己玩。這樣孩子就會安靜下來，家長也能做自己想做的事情了。

當孩子整天只想玩遊戲不想學習的時候，請您想一想，作為孩子的家長您在孩子學習或者寫作業的時候，都在幹什麼？是坐在一旁安靜地看書學習或者工作，還是在玩手機打遊戲呢？

您有沒有刷某音，某手，或者玩遊戲的時候，不知不覺就玩到了深夜？作為成年人，有時候尚且不能控制自己的一些行為，何況是一個孩子呢？因為孩子都是在有意或者無意間模仿自己父母的行為，所以想要改善孩子沉迷網絡的習慣，作為家長一定要先把自己的壞習慣改掉。

2.給孩子制定「遊戲規則」

既然孩子喜歡玩遊戲，我們就把約束孩子的行為當成一種遊戲，那麼其中約束孩子的規矩就可以看成遊戲規則。用他喜歡的方式來約束他，這樣孩子更願意接受，效果也會更好。

比如現在的一些遊戲，會限制玩家的上線時長，那麼作為家長，也可以限制孩子玩遊戲的時長。

還有一些遊戲會設定玩幾次以後就要等待一段時間才可以繼續玩，否則能量就不夠開啟一把新遊戲，必須要等到能量攢夠一定量才可以，家長也可以把攢能量的過程，換成看書寫作業的過程，必須學習夠一定時間，才可以玩遊戲，玩到一定時間就必須自動下線，因為「遊戲時長」超時了。

同時，家長也可以每天固定一個具體的玩遊戲時長，孩子可以選擇一次性玩個夠，也可以選擇累計玩夠時長，如果孩子連續幾天玩遊戲的時長都小於規定時長，那麼就可以在休息日獎勵一個超長玩遊戲時間。讓孩子學會「等待」，也可以改善孩子急躁的性格。

3. 家長多陪伴孩子

無論父母工作多麼繁忙，都要保證與孩子天天進行面對面的交流，問一問他學校裡的生活，試探一下他的心裡在想什麼事情。有時間的時候一起去公園裡散一散步，或者去農村一起去幹一幹農活，讓孩子也體會一下父母小時候是幹著農活長大的，那種辛苦沒幹過是體會不了的，對比一下他們現在的生活真是太幸福了，太輕鬆了，而有這種輕鬆應該是把更多的心思放在學習上才是正道。

很多家長為了工作，不得不減少陪伴孩子的時間，把孩子交給家裡的老人幫忙照看。孩子沒有玩伴，只能與手機電腦為伴，當他們發現遊戲好玩的時候，就會不停地去玩，久而久之就容易導致孩子沉迷網絡。

作為家長要儘可能抽時間陪伴自己的孩子，這樣一些孩子在做了不恰當的事情的時候，家長能在第一時間發現，並加以引導，避免發生不必要的麻煩。

孩子不好的習慣，不是一天兩天養成的，所以在改變的時候，請家長多一些耐心。多鼓勵，少責備，給孩子建立自信心，才能更有效。希望所有家長都能得償所願！