杏鮑菇炒雞蛋,孩子最喜歡的做法,這樣做營養不流失,太好吃了

2020-12-17 舒晨愛味記

大家好,我是舒晨,一個喜歡做各種菜餚的人,專注分享家庭美食

近幾日的溫度逐漸暖和起來,疫情的情況也好轉了很多,冷清了小半年的街邊也逐漸活躍了起來,各種出售蔬菜、水果的商販也在路邊擺起了小攤兒,吆喝聲、討價聲絡繹不絕,相當有活力。

天氣暖和後都開始喜歡吃素,杏鮑菇是一種既營養又好吃的食用菌,因為有著類似鮑魚的滑嫩的口感,又帶有一絲杏仁的香味,所以稱為杏鮑菇。杏鮑菇富含各種胺基酸,這是一種天然「味精」,烹飪後的杏鮑菇特別鮮美,今天舒晨介紹一個杏鮑菇鮮上加鮮的做法,好吃特別下飯,喜歡可以嘗試一下。

【杏鮑菇炒雞蛋】

材料:杏鮑菇、雞蛋

輔料:大蒜、生薑

調料:蠔油、白糖、食鹽

做法:

1.杏鮑菇清洗乾淨後先切成長段,再用手撕成長條,這種不規則的形狀更容易入味。

2.在一個碗中打入三個雞蛋,用筷子把雞蛋攪散後備用,大蒜切蒜末、生薑切薑末,切好後一起放入碗中備用。

3.炒鍋熱鍋後加入適量植物油,油熱後倒入雞蛋液,把雞蛋劃開炒散,炒成雞蛋塊後盛出備用。

4.用鍋內底油下入姜蒜末,煸炒片刻,炒出輔料的香味。

5.輔料炒香後再下入杏鮑菇,多煸炒一會,把杏鮑菇內的水分炒出,一直把杏鮑菇炒軟,這樣才能炒出杏鮑菇自身的鮮味。

6.把杏鮑菇內的水分炒幹後加入3克蠔油,翻炒片刻,炒至杏鮑菇吸收調料。

7.最後加入炒好的雞蛋,再加入1克白糖提鮮、2克食鹽調味,再次翻炒,把調料翻炒融化、均勻後即可出鍋。

好了,我們這個家常杏鮑菇炒雞蛋完成,鮮美好吃,又香又入味,希望您能夠喜歡。

小貼士:

杏鮑菇和香菇、平菇不同,自身的雜質相對較少,烹飪杏鮑菇時可以不焯水。

炒雞蛋時,想吃滑嫩的口感就低油溫炒,想吃焦香的就高油溫炒。

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