想要孩子長高個，那就這個時間把熟睡的寶寶拽起來，你學會了嗎

導讀：想要孩子長高個，那就這個時間把熟睡的寶寶拽起來，你學會了嗎

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可以說，父母在各個方面都很關心孩子，在健康方面，父母最關心孩子的身高。許多父母經常給孩子提供各種補品，以使孩子長高或增加鍛鍊時間。
但是這些最終並很少起作用，那麼什麼因素真正影響了孩子的身高呢？我們不妨看看我們是否在孩子的睡眠中犯了這樣的錯誤。

我的女友毛毛最近一直在向我抱怨一件事，那就是孩子的身高。她總是告訴我，她最近發現孩子的身高不是很高。實際上，孩子從第一年起就一直處於這樣的困境，並且還嘗試通過多種方式努力。
舉例來說，如果您給孩子補鈣或帶孩子運動，這無濟於事。因此，毛毛現在準備將孩子帶到醫院進行檢查，以找出真正的原因，以便他解決這個謎。

令人尷尬的是，經過專業醫生的檢查和諮詢，最終沒有找到原因。相反，只是不經意間得知，孩子在與他人聊天的過程中不再長大，與睡眠有很大關係。
因為毛毛和她的丈夫一直有早操的習慣，這是一個良好的習慣，孩子上床早起，所以她每天早晨約五點起床。
儘管孩子不舒服，但她也認為這對孩子是一個不錯的選擇，但是她沒想到這樣的舉動會導致孩子自身的生長激素減少，從而影響身高。在知道了這個原因之後，毛毛真的很後悔。

實際上，如果您想讓孩子長高，父母必須等到7:00才叫醒孩子，因為孩子的身高主要是由於生長激素的作用，也是生長激素最旺盛的時期分為兩種：一種是從晚上11:00到早上2:00，另一種是從5:00到早上7:00。
如果孩子在這兩個時期不能很好地休息，那麼孩子的生長狀況肯定會受到影響，而毛毛犯下的正是這個問題，嚴重損害了孩子的荷爾蒙分泌系統，因此孩子不會長高。

1.給孩子高熱量的食物
首先，父母不應該為孩子吃高熱量的食物，因為當高熱量的食物被攝入孩子的體內時，它們就不能被有效地消化，因此它們會在體內積聚並產生大量的脂肪，從而最終會阻礙孩子的成長。孩子的身高和身材都會受到影響。
當然，通常這類食物還含有許多激素，這對兒童的身體非常不健康。因此，父母最好給孩子一些營養食品，例如水果，蔬菜和其他低熱量食品，例如肉類。您可以及時穿插，以給孩子補充足夠的蛋白質。

2.和孩子一起玩
此外，不要對孩子發瘋。父母陪伴孩子很好，但是太瘋狂會消耗孩子體內大量的能量，使孩子太累，延緩孩子的身體發育，並阻礙他們的身高。
因此，最好保持適度，並且可以玩耍，但不要在孩子的體內消耗過多的能量，但也不要過多地保護孩子的身體，因為這很可能會傷害孩子。

3.睡前責備孩子
擁有良好的睡眠環境對於兒童的成長非常重要，尤其是在孩子小的時候，睡眠對兒童的身體成長起著非常重要的作用。
因此，為了幫助孩子睡前保持良好的情緒，這要求父母不要在睡前怪孩子。如果孩子睡前心情不好，他們就不會睡得好，所以生長激素的分泌會受到影響，其結果自然是眾所周知的。

因此，如果父母想讓孩子長高，他們必須注意孩子的睡眠狀況，也要注意孩子的休息和飲食。如果他們做了足夠的工作，孩子的身高狀況肯定會好轉的。

我是一個家庭教育老師，一個高級的產科教師，也是一個多平臺的育兒作者。跟隨我給你帶來實用的母性和育兒知識。如果你有任何困惑或疑問，請發私信，我會及時回復，希望我的一些建議能讓你作為一個家長突然敞開心扉，不再孤獨地走上育兒之路。

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