孕期的最後一個月，你喝過菊花茶嗎？
女性懷孕以後，凡事都要小心謹慎，尤其是她們的飲食非常重要！各種辛辣刺激、寒涼的食物都不能吃。
就拿菊花茶來說，雖然有清肝明目、清熱解毒的功效，但是菊花茶性屬寒，並不適合孕婦飲用。
可是在很多地區，卻有這麼一個說法，在孕期的最後一個月，也就是孕36周，孕婦應該喝點菊花茶，既可以去「胎毒」，預防新生兒黃疸，又可以順滑產道，利於胎兒的娩出。
這個說法，真的準確嗎？
叮麻孕期也喝過菊花茶，大約是孕37周的時候，婆婆準備了一大包菊花茶給我，讓我每天都喝點，但是菊花茶的味道不是特別喜歡，就沒怎么喝，後來產檢的時候還問過醫生，醫生表示：孕婦可以喝菊花茶，但是不能多喝，而且如果身體虛弱的話，最好別喝。
孕期最後一個月喝菊花茶，並非去「胎毒」那麼簡單，孕婦別忽視
菊花茶的好處
菊花茶，是一種以菊花為原料製成的花草茶。由新鮮的菊花經過採摘、陰乾、生曬蒸曬、烘培等工序製作而成。
據古籍記載，菊花味甘苦、性微寒，有散風清熱、清肝明目、解毒消炎等作用。對口乾、火旺、目澀，或由風、寒、溼引起的肢體疼痛、麻木的疾病都有一定的療效。
古籍記載的益處非常多，對孕婦的好處也不少，尤其是下面這4個，都是非常常見有效的。
1.明目醒腦
菊花富含維生素A，能夠維護我們眼睛的健康。普通人經常飲食菊花茶，能夠起到醒腦名目的作用，尤其是那些電腦工作者，眼睛長時間盯著電腦，乾澀不適，可以經常喝點菊花茶。
至於孕婦，也可以少量飲用，不僅可以緩解眼部不適，增強眼部的健康，其中的維生素A還能夠被胎兒吸收，促進胎兒的視力發育。
2.清熱解毒
菊花具有散風清熱、解毒消炎的功效，是天然的降火良藥。懷孕以後，很多孕婦都有乾燥火旺的毛病，有些甚至會出現頭痛、痔瘡、口腔潰瘍等不適，而菊花茶就可以緩解這些不適。
當然，菊花茶微寒，孕婦不能大量飲用，適量即可。
3.緩解便秘
菊花茶可以促進腸胃蠕動，刺激胃液分泌，增加孕婦食慾，達到上下通氣、排便正常的功效。
懷孕後，由於孕激素的分泌，以及胎兒的擠壓，很多孕婦都會出現不同程度的便秘問題，尤其是孕晚期，便秘的發生非常多。但是孕婦既不能用藥，也不能太用力，以免腹部壓力增加，影響胎兒的宮內發育。
此時，菊花茶就是不錯的選擇，每天來上一杯，能夠有效緩解便秘不適。
4.防輻射
研究表明：經常喝菊花茶具有防輻射的作用。
因為菊花茶有去毒的作用，對人體內積存的有害的化學物質和放射性物質，都有抵抗、排除的療效。
因此，如果孕婦經常接觸電腦、手機的話，也可以喝點菊花茶，有備無患。
至於菊花茶去「胎毒」的說法。之前寫過不少關於「胎毒」的文章，孕婦自身根本就不存在「胎毒」的問題，自然就沒有去「胎毒」的食譜，菊花茶去「胎毒」的說法也就不成立了。
與其說菊花茶去「胎毒」，不如說它可以名目醒腦、清熱解毒、緩解便秘，甚至防輻射都比去「胎毒」科學。
菊花茶的禁忌
雖然說菊花茶的好處非常多，但是並不是所有的孕婦都可以飲用，飲用期間還有很多禁忌，孕婦和普通人都得搞清楚。
1.菊花茶不能喝太多，不能喝過濃，體虛和胃寒的孕婦不能喝。
2.菊花茶不能隔夜，最好是現泡現喝。這是因為菊花茶含有的黃酮類物質不穩定，放的時間久了，很可能被氧化，不僅會改變菊花茶的顏色，還會降低菊花茶的功效。
3.菊花茶最好喝溫熱的，而不是放的非常涼或者冰箱裡冷凍的。不僅是因為孕婦不能食用寒涼的食物，還因為菊花茶本身就是寒性的，即使是溫熱的也不應該多喝、久喝。
4.菊花茶不宜跟雞肉、豬肉和芹菜同時進食。所以，建議孕婦吃飯時不要一邊喝茶一般吃飯，以免影響正餐攝入，或者誤食相剋食物。
5.有的孕婦喜歡往菊花茶裡加冰糖，其實是可以的，但是如果血糖偏高，或者脾虛的話，就別加了。
2種飲品再「饞」也別喝
孕婦喝菊花茶，不能喝的太多，也不能喝的太濃。一般來說，每次衝泡2-3朵，每天喝2-3次就可以了。
不過，生活中的飲品非常多，並不是所有飲品孕婦都能喝，尤其是下面這兩種，對孕婦和胎兒一點好處都沒有！
孕期這兩種飲品，孕婦再「饞」也別喝，對自己和胎兒沒有一點好處
1.冷藏的飲品
冷藏的飲品，包括冷藏的礦泉水、飲料、果汁等等。最近天氣炎熱，而孕婦的體溫偏高，經常會大汗淋漓，非常煩躁。對於她們來說，吹著空調，喝著冷飲應該是最大的夢想了。
但是懷孕以後，孕婦可以吹空調卻不能喝冷飲，尤其是在又熱又渴的時候，絕對不能喝。如果母體在極熱的狀態下飲用寒涼的冷飲，體內器官就會驟然收縮，神經反射也會受到激發，母體的正常代謝和運作都會受到幹擾，進而影響胎兒的健康。
而且寒涼的食物，還會刺激子宮收縮，增加假性宮縮頻繁，引發早產。
2.碳酸飲料
懷孕以後，孕婦呼吸比較困難，而且腸胃蠕動減慢，經常出現腹脹不適。如果經常飲用碳酸飲料的話，飲料中的氣體會加重胃脹不適，讓孕婦非常遭罪。
碳酸飲料含有的糖分非常多，孕婦經常飲用，很可能會讓孕婦的血糖含量增加，導致妊娠糖尿病和高血糖的發生，危害孕婦和胎兒的健康。
碳酸飲料還會影響鈣的吸收，喝的多了喝的久了，都會影響胎兒的骨骼發育，不利於胎兒的健康發育。
所以說，這兩種飲品堅決不能喝！
至於果汁之類的飲品，孕婦都要少喝，解饞就行，別過度！
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