這份學科入門書單，助你產生學習興趣，掌握生活常識

這兩天在英國留學的表妹在經歷數次機票取消後，總算安全回到國內，害怕之餘她更多的是困惑：自己怎麼什麼都不懂？

有位智者曾說，想要增長見識豐富經驗，無非三種方法：讀書、見人、歷事。而這三種方法裡，見效最快、花費最少、收穫最大的，就是讀書。今天這份書單就是專門為了給大家補充知識短板準備的。

生活不需要你精通每一項技能，比別人多一點基礎常識，便能在困難時比別人多一分生機。

01

知識是如何演化的《通識》

想要增長知識，了解學科，最好的辦法，是先有個大致雛形和框架，知道我們現在學的知識和經驗都是由哪些學科的知識構成的，他們是怎麼發展的。

而《通識》這本書，正好符合這些需求。

​

顧名思義，《通識》是對目前人類文明的各種學科進行的一個寬泛的講解，主要包括學科的演化、發展、分類和側重，會有介紹到重要的學科歷史事件，也有很多璀璨閃耀的學者。

這本書是一位日本作家所寫，內容邏輯十分清楚，每個學科都配有發展歷程導圖，但很遺憾，內容重點側重在西方學科的發展，中國文化涉及較少。

​

也不用擔心，書不厚，大概兩百頁左右，一兩小時就可通讀一遍。

具體內容可以看我下面這篇文章

02

基礎學科類

講完了學科的通識類常識，就必須來聊聊基礎類學科哲學和數學了

哲學啟蒙《蘇菲的世界》

前面講到，幾乎所有的學科，都是從哲學演化而來。如果你擔心哲學太嚴肅，不如從《蘇菲的世界》開始你的哲學探索。

• 我是誰？
• 我為什麼存在？
• 世界是怎麼來的？

這三個問題，你都可以在《蘇菲的世界》中找到答案。

​

《蘇菲的世界》不是一本嚴肅的教科書，而是一個高中哲學老師，從一個小女孩蘇菲的視角，對生活中的現象展開的哲學觀察。簡單、易讀，且跟每個人的生活都息息相關。

如果你曾害怕哲學，對哲學有刻板印象，建議都來看一看這本《蘇菲的世界》

哲學入門《你的第一本哲學書》

如果你已經有一定社會經驗，上面那本《蘇菲的世界》讀起來可能會覺得有些淺顯，於是我要再向你介紹這本世界公認的哲學入門書《你的第一本哲學書》。

《你的第一本哲學書》被譯成近 30 種語言，暢銷全球，在美國的大學裡，和羅素的《西方哲學》一起被指定為哲學學習必讀書目。

​

這本書不談哲學家和哲學概念，而是通過提問，使人們體會到哲學思考的快樂。

「什麼是夢，什麼是現實？為什麼人心難以捉摸？是我們的身體支配靈魂還是靈魂支配身體？語言文字的意義是什麼？什麼是自由？為何會有對錯之分？什麼是死亡？活著的意義？」

這些問題都可以在《你的第一本哲學書》中找到答案

數學優雅又有趣《萬物皆數》

如果說哲學是所有學科的源頭，那麼學科的發展，則大多依賴於數學。

不要再被「高數」的恐懼支配啦，其實數學在發展和應用上非常好玩。微積分是牛頓為了萬有引力定律造出來，如果要恨就恨牛頓一個人吧。但不要因為一個人，就對其他有趣的數學避而遠之。

不要緊張，這本《萬物皆數》和這篇文章裡介紹的其他書籍一樣，他們都非常「不嚴肅」，簡直就是課堂上的搗蛋分子。

​

比如《萬物皆數》的作者可不是大學裡的老教授，米卡埃爾·洛奈是一個有概率學博士頭銜的 up 主（超過 30 萬人訂閱），專門做數學科普節目，利用摺紙、魔術、遊戲、謎題等形式，讓你「沒有一點點防備，一絲絲顧慮」的情況下，就體驗了一把數學家的生活。

在這本書裡，你會發現很多事情都有數學的參與，如何穿衣顯瘦是數學，電影特效是數學，甚至手機地圖 app 也是數學。從原始社會的小石子，到現代社會的 AI，處處都是對數學的應用。

看完這本書，你會了解到數學的發展，每個重大節點的變化，以及數學如何在生活中應用。

你會感受到數學的優雅，甚至會對這麼有趣的數學有些躍躍欲試。

具體內容可以看我下面這篇文章

03

跟上世界的運轉

現代世界發展如此之快，如果你還覺得過去那些知識就夠了，那你可帶好好轉變轉變思維了。

下面介紹的這幾本書，不管是對於生活還是工作，讀一讀都會有所幫助，畢竟沒有人可以停下時代的腳步。

統計學沒有那麼難《女士品茶》

以前工作中講績效，講KPI，但從前幾年開始，都開始講「大數據」了。什麼是大數據？其實只是說我們利用數據思維，讓工作更精準，效果更加罷了。那麼如何具備數據思維？

那你最好要學一點統計學。別緊張，統計學不像高中方差那麼枯燥，甚至你在生活中會經常運用到它。想知道怎樣的啤酒是最好喝的，你需要統計學。想知道怎樣的奶茶口感最佳，你還是需要統計學。

統計學的誕生，就是因為一名女士說：調製奶茶時，先倒奶和先倒茶兩種手法泡出的奶茶口感不一樣！

​

雖然問題很刁鑽，但是《女士品茶》這本書閱讀起來非常輕鬆。看看兩個統計學泰鬥一生的學術顫抖，思考著一個又一個作者拋出來的實際問題，一本書讀完你就能具備數據思維和實驗方法的初步了解了。

話說兩個統計學泰鬥「卡爾·皮爾遜」和「費希爾」的八卦還挺好看的，哈哈哈

具體內容可以看我下面這篇文章

人工智慧《你一定愛讀的人工智慧簡史》

除了大數據，這兩年最熱的詞大概還要數「人工智慧AI、機器學習、深度學習」這些詞兒了。前有機器人阿爾法狗下棋贏了人類人類選手，後有 AI 語音控制、AI 智能家居、AI 看診等各種人工智慧衍生體。

那麼什麼是人工智慧，它是如何發展，又是如何影響到人類的？人工智慧和機器學習、深度學習又有什麼關係

​

這本《你一定愛讀的人工智慧簡史》可能是目前最通俗易懂而有趣的人工智慧科普書籍了。

說簡單一點，人工智慧是「計算」與「存儲」兩種計算機功能的無限次疊加，說難一點，就是科學家通過代碼教導計算機具有人類的思維能力。

具體內容可以看我下面這篇文章

身邊的經濟學《王二的經濟學故事》

你的知識儲備可以一直停留在上學階段，除了一樣——對經濟學的理解。

這決定著你每天怎麼花錢，你的日子過得怎麼樣，掙的錢能維持多久的生活，所以經濟學不管是什麼時候，都一定要學，只要你開始學，就是最恰當的時間。

經濟學對很多人來說是一門抽象的學科，更是有宏觀經濟學和微觀經濟學，各種名詞也是難以分辨，但這本《王二的經濟學故事》卻不會注重這些難以理解的經濟學名詞和概念，而是從你的生活著手，從你每天的柴米油鹽醬醋茶，你的房子、工資和稅收著手。

​

用最土的故事（王二種地、交租、賣菜、吃饅頭），來幫你說明最抽象的經濟學概念，順便給你指出你的暴富出路。

比如「中國的稅收高不高」這個問題，很多人是張口就來，但誰說的更準確些呢？作者舉了一個王二吃包子的故事，王二村裡的包子一個一塊錢，但每個都不大，隔壁村的包子一個一塊二，只多兩毛錢，包子卻個頂個的大。所以問題來了，王二村裡的包子，和隔壁村子的包子，誰的更貴呢？這個土裡土氣的故事一講，你就明白了評價事物要用對比手法，並且能夠理解國家稅收的目的在於使用，稅收高不高，要看收上去的稅是否給老百姓提供了不錯的福利保障。

另外「王二」也不是作者的名字，而是一個普通人的群體代號，和「法外狂徒張三」差不多。

用經濟學理解生活《薛兆豐經濟學講義》

通過讀《王二的經濟學故事》對經濟學有了興趣後，我推薦你先不要讀大部頭的經濟學教材，而是從這本《薛兆豐經濟學講義》入手。

​

薛兆豐老師估計很多人都認識，上過《奇葩說》，是「得到」上極受歡迎的講者。特色就是薛兆豐老師善於把複雜的現象用十分簡單的方式說清楚，通過從經濟學角度對大量真實案例的分析，和經濟學思維的應用，你會更容易看清經濟學花招，理解現象背後的經濟學邏輯，從而啟發你將同樣思維運用到日常生活和工作中，舉一反三。

讀罷此書，你會覺得自己對世界的理解更深刻，更通透。

行為經濟學《助推》

網絡電商、雙十一、秒殺、限購、直播帶貨，商家想出了各種眼花繚亂的方法，只為讓你掏錢買單。

但你買回家的東西真的是你需要的嗎？大多數時候你可能會說 No，不然也不會有那麼多人體長斷舍離了，既然買的都是沒用的東西，你為何還會付款呢？

​

關於這個問題，可以看看消費行為經濟學的研究。 行為經濟學泰鬥，諾貝爾經濟學獎獲得者，理察·塞勒會告訴你，你的決定，尤其是購物決定，多數不是因為你需要那些商品，而是商家認為你需要。

你沒有被強迫，也沒有規定一定要買，或者一定要做什麼事，但你的行為卻被他人暗示、改變了。這是怎們回事？《助推》給你答案

廣告公司總結的售賣技巧《如何讓他買》

你是因為什麼購物的，是你非此不可嗎？

不，是廣告。不管你有沒有特別注意過，廣告就像一個魔咒，每天都在催促你下單。

在《如何讓他買》中，作者總結了 4 大法則，10 種激勵行為，每一招都瞄準了你的錢包。在你讀了上面的《助推》對行為經濟學有所認識後，最好再來看看這本行為經濟學的具體應用，裡面每一個花招，都能讓你剁手。

​

以前有個「世界最幸福工作」的招聘，招幾名島嶼守護員，每天就是潛潛水、拍拍照、寫寫博客喂喂魚，一年還有十萬美元工資。當時真是讓我羨慕的不要不要的，結果這本書告訴我，這是專門為保加利亞群島定製的旅遊廣告……澳大利亞旅遊局希望遊客不止是白天乘船來兜兜，晚上還能在島嶼上住一晚，促進旅遊收益。

還有另一個十分有名的活動「偷走班克西」，竟然也是出自作者之手的廣告活動，旨在增加酒店的入住率。具體是怎樣的奇思妙想，詳情見書啦~

04

身體健康不能忘

研究表明，過勞死的年輕人佔比越來越高，一方面是工作辛苦壓力大，更多的，則是我們缺乏身體健康常識。

很多人不知道二十幾歲年紀輕輕，只是工作壓力大也會有心臟病，很多人不知道不良姿勢帶來的腰椎、頸椎等處的疼痛對他們未來的歲月意味著什麼，很多人不知道心理健康與身體健康同樣重要。

這些知識也許你一時用不到，但它們卻有可能救你一命。

作為過來人，大聲疾呼：可以什麼都不懂，健康知識一定要學啊！

科學健身《一平米健身》

父母說，「我們也從沒鍛鍊過，身體不是一樣好好的」，但這是事實嗎？

不一定，更有可能以前醫療水平差，人類壽命短，還看不出身體是不是長命百歲，就因為一點小病一命嗚呼了。而現在醫療水平進步，壽命延長，如何讓你的生活更有質量，生命更有尊嚴，也許只有良好的身體素質能幫你找到答案。

​

為什麼學科健身知識我推薦這本《一平米健身》而不是其他響噹噹的《囚徒健身》之類？

原因有兩個，一、《囚徒健身》名氣響亮，但缺少健身知識科普，裡面的動作雖然很好，但對於沒有健身基礎的人，不僅難以照貓畫虎，還十分容易受傷。二、《一平米健身》側重健身知識科普，且面向的是全面各個層次的讀者，不僅講解健身知識，還順手解答了很多常見問題。換個書名，叫《健身 1000 問》都不為過。

除了理論知識，《一平米健身》還會提出行之有效，適用於健身小白的各種健身動作和訓練計劃，動作簡單易操作，項目安排也十分合理，只要能堅持做，不用去健身房一樣能健康美麗。

心理健康也很重要《焦慮型人格自救手冊》

人們總是極度關注身體健康，但卻對心理健康視而不見。然而正確的做法是，心理健康和身體健康同等重要。

一般人也許很少會遇到心理疾病，但是壓力、焦慮一定是每個人都會遇到的，這種時候怎麼辦呢？甚至是頭疼、胃疼、發燒、關節痛等問題，都可能是由於心理原因引起的。

​

和許多人一樣，英國獨立電視臺（ITV）的金牌節目主持人安娜·威廉姆森也一度忽視自己的心理健康，把壓力和焦慮都獨自承擔，直到有一天，她在演播室突然情緒崩潰，陷入了恐慌狀態。這一刻，她才認識到，自己可能出了什麼問題。這一次的經歷對安娜影響非常大，在之後的幾年裡，安娜一邊根據心理醫生建議調整自己的狀態，一邊也在主動探索心理健康領域，後來還取得了心理醫師等相關證書。

​

​

這本書非常治癒，尤其是插畫部分非常可愛，強烈推薦大家！

人體的癒合機制《細菌小不點》

很多人雖然年紀不小，但在生活能力上，仍然是一個巨嬰，比如他們生病後，根本不知道該怎麼辦。

他們不知道自己為何生病，也不知道自己正處於怎樣的狀態，更不知道如何照顧自己。

比如你為什麼發燒了，發燒是表示你正在生病還是你正在癒合，發燒是一個討厭的疾病狀態，還是一個應該受歡迎的狀態？如果搞不清這些問題，你就是一個沒有疾病常識的人。

​

但很可惜，很多成年人都搞不清楚發燒這回事，更是搞不清楚白細胞和紅細胞到底是幹嘛的。

所以，推薦大家一本童書《細菌小不點》，以童書的方式介紹白細胞和紅細胞，以及你生病時，你身體所經歷的種種狀態。可別小看這本童書哦，講解細緻，畫面豐富，各種知識深入淺出。你甚至會發現很多知識你都不懂。

新冠特色知識《病毒星球》

• 病毒都是壞的嗎？
• 病毒是如何演化的？
• 那些令人聞風喪膽的病毒……

有關病毒的故事，盡在《病毒星球》。這本書會讓你重新理解病毒與人類的關係，認識人類在萬物中的位置。

05

歷史遠比你想像中重要

我高中和大學都是理科，所以一直覺得歷史沒那麼重要，認為歷史課就是無盡的背誦和年份，但後來發現我錯了。

比如我表妹問我，你為什麼一開始就提醒我注意安全，囤物資？

如果你稍微看過點歷史，有點社會經驗就會知道，大災面前，往往伴隨人禍。雖說時代的車輪從未停止，一直向前，但歷史的車輪一直都是那一個，也許不太一樣，卻總是無盡相似。

真正學習歷史，了解歷史，不僅是能說出一些重要的歷史事件，更重要的是通過對歷史的學習，了解人類的發展，社會的發展，以及對未來的預判，吸收並改正錯誤。

對歷史學興趣不大，或者初涉歷史的，可以從這套《半小時漫畫中國史》和《半小時漫畫世界歷》開始。以漫畫的形象和有趣的調侃，開啟你的歷史學習。

有了興趣想深入了解了，可以再看看《明朝那些事兒》。

《明朝那些事兒》雖然不是正兒八經的歷史書，但它以史料為基礎，以年代和具體人物為主線，並加入了小說的筆法，對明朝十七帝和其他王公權貴和小人物的命運進行全景展示，尤其對官場政治、戰爭、帝王心術著墨最多，並加入對當時政治經濟制度、人倫道德的演義。

可以說是用一種非常吸引人的方式，解讀了明代歷史，也許有一些不準確之處，但絕對值得一看，並且會欲罷不能。

讀完《明朝那些事兒》你可能會好奇嚴肅的歷史學著作會是什麼樣？《萬曆十五年》就正好不錯。

《萬曆十五年》是一部長銷的經典歷史著作。書名雖為萬曆十五年，內容卻囊括了整個明朝的榮辱興衰。

而讓《萬曆十五年》如此與眾不同的，是它以小見大的敘述模式。從歷史上曾經發生的，十分細微的小事出發，講解了這些事背後的盤根錯節，最終推動了波瀾壯闊的歷史進程。其中的因果關係，恰為歷史發展的重點。

並且《萬曆十五年》中講書了與以往歷史書中不同的海瑞、張居正……

讀黃仁宇的書，你會深刻體會「歷史給人以智慧」。

只看明史會有些不過癮，作為中國人一定會好奇中國的歷史，正好推薦你黃仁宇另外一本極富盛譽的書《中國大歷史》。

黃仁宇倡導的「大歷史」，是指用歸納法將現有史料高度濃縮，構成一個簡明而前後連貫的大致概要，作為一個整體基礎。之後，再在與歐美歷史比較的基礎上加以研究。

本書從技術的角度分析中國歷史的進程，著眼於現代型的經濟體制如何為傳統社會所不容，以及是何契機使其在中國土地上落腳。為什麼稱為「中國大歷史」？中國過去150年內經過人類歷史上規模一次革命，從一個閉關自守中世紀的國家蛻變而為一個現代國家，影響到10億人口的思想信仰、婚姻教育與衣食住行，其情形不容許我們用尋常尺度衡量。

最後

寫這篇書單的目的，是幫助表妹迅速補充生活常識，但更重要的是，希望大家能認識到沒有一門學科的知識對你是無用的，哪怕是那些發生在過去的歷史。

也不要覺得身體不鍛鍊也健康，真正遇到危險時、遭受病痛時，你才會發現自己曾經多麼武斷。

讀書、見人、歷事，也許你覺得讀書很慢，但你以為最沒效率的方法，事實上卻是積累經驗最快的方法。成本最低，且知識純度最高，花一個小時讀書所獲得的知識，遠遠要比你花兩個小時見人、歷事所帶來的收穫要多。

不擅長讀書？不會讀書？下一篇文章為你準備了「閱讀問題」大解答。

著急的朋友還可以用這些文章解解渴

我是張萌萌，熱愛讀書，喜歡分享

歡迎關注我，帶你一起讀好書